Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kichererbsen-Rezepte

Bohnen-Rezepte

2.100 Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER

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Linsen-Dal mit Blumenkohl Rezept

Linsen-Dal mit Blumenkohl

(4)

35 Min.

35 Min.

251 kcal

100

Linsen-Garnelen-Eintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

(2)

45 Min.

145 Min.

226 kcal

97

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf Rezept

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf

(2)

35 Min.

85 Min.

750 kcal

98

Low-Carb-Erbsensuppe Rezept

Low-Carb-Erbsensuppe

(2)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

90

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art Rezept

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art

(2)

30 Min.

30 Min.

735 kcal

88

Stangenbohnen mit Knoblauch und Zitronendressing Rezept

Feine Gemüseküche

Stangenbohnen mit Knoblauch und Zitronendressing

(2)

30 Min.

30 Min.

173 kcal

94

Bohnen-Rote Bete-Salat Rezept

Bohnen-Rote Bete-Salat

(2)

15 Min.

45 Min.

381 kcal

86

Kichererbsenbratlinge Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92

Garnelenpfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zuckerschoten, Erbsen und Tomaten

(8)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

98

Chili sin Carne Rezept

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(3)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

99

Kichererbsenaufstrich (Hummus) Rezept

Kichererbsenaufstrich (Hummus)

(4)

70 Min.

70 Min.

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse

(3)

50 Min.

50 Min.

308 kcal

81

Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen Rezept

Chinakohl-Pilz-Pfanne mit roten Linsen

(3)

30 Min.

45 Min.

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art Rezept

Karottensalat mit Linsen auf orientalische Art

(1)

20 Min.

50 Min.

452 kcal

100

Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln Rezept

Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln

(1)

20 Min.

45 Min.

201 kcal

98

Salat mit grünen Bohnen, Mozzarella, Tomaten, Pinienkernen und Rosinen Rezept

Salat mit grünen Bohnen, Mozzarella, Tomaten, Pinienkernen und Rosinen

(1)

35 Min.

35 Min.

532 kcal

85

Marokkanische Suppe zum Ramadan Rezept

Marokkanische Suppe zum Ramadan

(1)

50 Min.

860 Min.

268 kcal

93

Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat Rezept

Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat

(1)

40 Min.

70 Min.

829 kcal

90

Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer) Rezept

Linsen mit gebratenem indischem Käse (Paneer)

(1)

60 Min.

60 Min.

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten Rezept

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Zuckerschoten

(1)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

100

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch Rezept

Kidneybohnen mit Zwiebeln und Knoblauch

(1)

10 Min.

25 Min.

297 kcal

98

Jakobsmuscheln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf getrüffeltem Bohnenpüree mit Kirschtomaten

(2)

35 Min.

35 Min.

333 kcal

88

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln Rezept

Curry mit roten Linsen und Kartoffeln

(2)

45 Min.

45 Min.

415 kcal

100

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien) Rezept

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)

(1)

20 Min.

70 Min.

251 kcal

98

Getrüffelte Beluga-Linsen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

(0)

60 Min.

60 Min.

107 kcal

84

Marinierte grüne Bohnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte grüne Bohnen

mit Erdnusskernen

(0)

20 Min.

50 Min.

98 kcal

79

Nudelsuppe mit Erbsen Rezept

Nudelsuppe mit Erbsen

(0)

10 Min.

30 Min.

243 kcal

93

Raffiniertes Erbsenpüree Rezept

Raffiniertes Erbsenpüree

(0)

10 Min.

40 Min.

320 kcal

100

Italienische Bohnensuppe mit Schwarzkohl Rezept

Italienische Bohnensuppe mit Schwarzkohl

(0)

90 Min.

870 Min.

378 kcal

95

Grüne Bohnen mit Pinienkernen und gebratenen Kartoffeln Rezept

Grüne Bohnen mit Pinienkernen und gebratenen Kartoffeln

(0)

2700 Min.

2700 Min.

494 kcal

96

Mexikanische Pfannkuchen mit Hackfleisch und roten Bohnen Rezept

Mexikanische Pfannkuchen mit Hackfleisch und roten Bohnen

(0)

15 Min.

30 Min.

560 kcal

75

Lauwarmer Linsensalat mit Pak-Choi Rezept

Lauwarmer Linsensalat mit Pak-Choi

(0)

25 Min.

70 Min.

229 kcal

83

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen Rezept

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen

(0)

30 Min.

30 Min.

162 kcal

88

Paprikaschoten mit Bohnen gefüllt Rezept

Paprikaschoten mit Bohnen gefüllt

(0)

45 Min.

825 Min.

278 kcal

82

Linsen-Pfanne mit Spitzkohl und Joghurt Rezept

Linsen-Pfanne mit Spitzkohl und Joghurt

(0)

30 Min.

1530 Min.

306 kcal

83

Erbsencreme Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

357 kcal

98

Lamm-Bohnen-Eintopf mit Schafskäse Rezept

Lamm-Bohnen-Eintopf mit Schafskäse

(0)

20 Min.

120 Min.

970 kcal

87

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis Rezept

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis

(0)

15 Min.

70 Min.

490 kcal

92

Eintopf mit grünen und weißen Bohnen Rezept

Eintopf mit grünen und weißen Bohnen

(0)

10 Min.

25 Min.

238 kcal

98

Mango-Salat mit Minze Rezept

Mango-Salat mit Minze

(0)

25 Min.

85 Min.

314 kcal

90

Saltimbocca von der Pute Rezept

Saltimbocca von der Pute

(0)

60 Min.

60 Min.

513 kcal

82

Hähnchen nach kreolischer Art mit Curryreis Rezept

Hähnchen nach kreolischer Art mit Curryreis

(0)

30 Min.

70 Min.

771 kcal

83

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art Rezept

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

(0)

20 Min.

20 Min.

77 kcal

100

Karibisches Reis-Bohnen Gericht Rezept

Karibisches Reis-Bohnen Gericht

(0)

75 Min.

75 Min.

315 kcal

86

Asiatische Rindfleisch-Gemüsepfanne mit Nudeln Rezept

Asiatische Rindfleisch-Gemüsepfanne mit Nudeln

(0)

35 Min.

35 Min.

459 kcal

94

Kichererbsencurry mit Hähnchen Rezept

Kichererbsencurry mit Hähnchen

(0)

25 Min.

50 Min.

539 kcal

96

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse Rezept

Okraschoten-Zwiebel-Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

107 kcal

98

Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip Rezept

Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip

(0)

50 Min.

50 Min.

438 kcal

92

Hier finden Sie alle Hülsenfrüchte-Rezepte von EAT SMARTER. Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Co. schmecken nicht nur gut, sie sind auch noch richtig gesund. Lassen Sie sich von unseren abwechslungsreichen Hülsenfrüchten-Rezepte inspirieren und genießen Sie die kleinen Ballaststoffwunder in den vielfältigsten Variationen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem mediterranen Kichererbsen-Thunfisch-Ragout, den gratinierten grünen Bohnen oder den Hackfleisch-Linsen-Bällchen? Bei unserer Auswahl an Hülsenfrüchten-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.