Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kichererbsen-Rezepte

Bohnen-Rezepte

2.100 Hülsenfrüchte Rezepte von EAT SMARTER

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Reispfanne mit braunen Linsen und Zwiebeln Rezept

Reispfanne mit braunen Linsen und Zwiebeln

(2)

45 Min.

45 Min.

578 kcal

79

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen Rezept

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen

(2)

60 Min.

60 Min.

390 kcal

87

Texas Chili con Carne Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Texas Chili con Carne

(2)

25 Min.

25 Min.

686 kcal

92

Kohlrabi-Kaiserschoten-Gratin Rezept

Kohlrabi-Kaiserschoten-Gratin

(2)

30 Min.

75 Min.

546 kcal

82

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art Rezept

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

447 kcal

73

Linseneintopf mit Debreziner Rezept

Superfood aus der Heimat

Linseneintopf mit Debreziner

(2)

40 Min.

810 Min.

543 kcal

87

Linsen-Zucchinifrikadellen Rezept

Linsen-Zucchinifrikadellen

(2)

35 Min.

35 Min.

531 kcal

86

Vegane Erbsensuppe Rezept

Vegane Erbsensuppe

(2)

35 Min.

35 Min.

117 kcal

97

Erbsensuppe mit Lachs Rezept

Erbsensuppe mit Lachs

(2)

50 Min.

50 Min.

422 kcal

75

Nudeln mit Spinat-Linsensauce Rezept

Preiswert für Genießer

Nudeln mit Spinat-Linsensauce

(2)

30 Min.

30 Min.

587 kcal

94

Linseneintopf mit Paprika Rezept

Linseneintopf mit Paprika

(2)

15 Min.

60 Min.

931 kcal

90

Norddeutscher Bohneneintopf mit Birnen und Speck Rezept

Regionale Küche

Norddeutscher Bohneneintopf mit Birnen und Speck

(2)

50 Min.

50 Min.

730 kcal

84

Kürbissalat mit Linsen und Mango Rezept

Kürbissalat mit Linsen und Mango

(2)

25 Min.

58 Min.

Roher Erbsendip Rezept

Roher Erbsendip

(2)

20 Min.

20 Min.

161 kcal

99

Grüner Eintopf Rezept

Grüner Eintopf

(2)

30 Min.

90 Min.

195 kcal

100

Würzige Linsenbratlinge Rezept

Würzige Linsenbratlinge

(2)

60 Min.

60 Min.

297 kcal

100

Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße Rezept

Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße

(2)

30 Min.

95 Min.

319 kcal

71

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße Rezept

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße

(2)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

93

Chili con Carne für Kinder Rezept

Kochen für Kinder

Chili con Carne für Kinder

(2)

20 Min.

20 Min.

347 kcal

82

Gefüllte Rote Bete mit Linsen und Quitten Rezept

Saisonale Küche

Gefüllte Rote Bete mit Linsen und Quitten

(2)

60 Min.

120 Min.

373 kcal

87

Wirsing-Apfel-Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

(17)

30 Min.

30 Min.

722 kcal

95

Kichererbsen-Tomaten-Ragout Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(21)

15 Min.

15 Min.

390 kcal

97

Indische Reis-Gemüse-Pfanne Rezept

Veganer Sattmacher

Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

(12)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

100

Bunte Gemüseplatte Rezept

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

(5)

70 Min.

70 Min.

253 kcal

87

Mairübensalat mit Sprossen Rezept

Saisonale Küche

Mairübensalat mit Sprossen

und Pumpernickel

(5)

25 Min.

25 Min.

150 kcal

97

Marinierte dicke Bohnen Rezept

Leichtes Abendessen

Marinierte dicke Bohnen

mit Sellerie, Zwiebeln und Parmesan

(5)

15 Min.

45 Min.

185 kcal

97

Deftiger Gemüseeintopf Rezept

Smarte Hausmannskost

Deftiger Gemüseeintopf

(5)

30 Min.

65 Min.

660 kcal

82

Blumenkohl-Kartoffel-Linsen-Curry Rezept

Blumenkohl-Kartoffel-Linsen-Curry

(5)

30 Min.

55 Min.

409 kcal

98

Rotkohl-Linsensuppe Rezept

Vegetarisch für Genießer

Rotkohl-Linsensuppe

(5)

15 Min.

35 Min.

216 kcal

97

Linsen-Gemüse-Bolognese Rezept

Feine Gemüseküche

Linsen-Gemüse-Bolognese

mit Pasta

(18)

30 Min.

50 Min.

515 kcal

95

Rote Bete-Linsensalat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Rote Bete-Linsensalat

(8)

25 Min.

60 Min.

353 kcal

97

Marokkanische Hühnchen-Kichererbsenpfanne Rezept

Marokkanische Hühnchen-Kichererbsenpfanne

(8)

20 Min.

45 Min.

454 kcal

100

Gebratene Kürbisspalten Rezept

Schlank und vegan

Gebratene Kürbisspalten

mit Tomaten-Linsen-Gemüse

(11)

35 Min.

35 Min.

228 kcal

100

Rote-Linsen-Curry Rezept

Klassiker für Vegetarier

Rote-Linsen-Curry

(3)

45 Min.

45 Min.

266 kcal

86

Mildes Chili con Carne Rezept

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

(3)

75 Min.

75 Min.

530 kcal

96

Linsen-Zucchini-Curry Rezept

Linsen-Zucchini-Curry

(3)

45 Min.

45 Min.

392 kcal

100

Chinakohl-Kichererbsen-Topf Rezept

Chinakohl-Kichererbsen-Topf

(3)

30 Min.

55 Min.

Gemüse-Pfanne mit Hirse Rezept

Gemüse-Pfanne mit Hirse

(3)

25 Min.

25 Min.

379 kcal

97

Kartoffel-Zucchini-Suppe Rezept

Kartoffel-Zucchini-Suppe

mit Lauch und Erbsen

(3)

30 Min.

55 Min.

162 kcal

100

Weiße Bohneneintopf Rezept

Veganer Sattmacher

Weiße Bohneneintopf

(3)

20 Min.

100 Min.

306 kcal

100

Hummus mit Gemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Hummus mit Gemüse

(3)

45 Min.

45 Min.

664 kcal

99

Kichererbsen-Dip Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

(8)

10 Min.

10 Min.

137 kcal

98

Marokkanischer Gemüsetopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marokkanischer Gemüsetopf

mit Kichererbsen und Safran

(4)

30 Min.

45 Min.

229 kcal

97

Gebackene Bohnen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Bohnen

mit Ahornsirup und Chili

(4)

20 Min.

80 Min.

175 kcal

75

Linsensuppe Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

(4)

40 Min.

85 Min.

381 kcal

85

Mexikanischer Reissalat vegan Rezept

Feine Gemüseküche

Mexikanischer Reissalat vegan

(4)

30 Min.

50 Min.

433 kcal

80

Curry-Linsensuppe Rezept

Feine Gemüseküche

Curry-Linsensuppe

mit Staudensellerie

(28)

10 Min.

10 Min.

73 kcal

96

Linsen-Dal mit Minzjoghurt Rezept

Clean-Eating-Mittag

Linsen-Dal mit Minzjoghurt

(14)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

97

Hier finden Sie alle Hülsenfrüchte-Rezepte von EAT SMARTER. Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Co. schmecken nicht nur gut, sie sind auch noch richtig gesund. Lassen Sie sich von unseren abwechslungsreichen Hülsenfrüchten-Rezepte inspirieren und genießen Sie die kleinen Ballaststoffwunder in den vielfältigsten Variationen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem mediterranen Kichererbsen-Thunfisch-Ragout, den gratinierten grünen Bohnen oder den Hackfleisch-Linsen-Bällchen? Bei unserer Auswahl an Hülsenfrüchten-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.