Klassische Sauce Rezepte von EAT SMARTER

Leichte Béchamel-Sauce

(13)

20 Min.

129 kcal

Spaghetti Bolognese Original

Essig-Öl-Dressing

(10)

5 Min.

92 kcal

Enthält viel Eisen

(7)

30 Min.

90 Min.

674 kcal

Spargel klassisch mit Entenbrust

(5)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße

Senf-Salat-Dressing

(5)

10 Min.

179 kcal

(4)

30 Min.

60 Min.

834 kcal

Basilikumpesto ohne Mörser

(4)

15 Min.

1932 kcal

Ketchup ohne Zucker

Nudeln mit Bolognese-Soße

15 Min.

33 kcal

Für die ganze Familie

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

25 Min.

55 Min.

579 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Pfeffersoße

Spaghetti mit Steinpilz-Hackfleischsauce

30 Min.

108 kcal

60 Min.

1012 kcal

Kräuter-Soße mit Senf

10 Min.

25 Min.

160 kcal

Nudeln mit Linsensauce

Gemüsesauce – besonders würzig

30 Min.

45 Min.

Seelenwärmer

(Grundrezept)

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln

Kalbsragout (Blanquette de veau)

35 Min.

70 Min.

686 kcal

Smarte Hausmannskost

Spaghetti in würziger Kräutersauce

50 Min.

200 Min.

586 kcal

20 Min.

974 kcal

Grüne Mojo-Soße

Spaghetti mit grünem Pesto

15 Min.

171 kcal

100

Schnelle Single-Küche

Spiralnudeln mit scharfer Bolognese und Käse

20 Min.

784 kcal

25 Min.

95 Min.

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauchpesto

Joghurt-Schnittlauch-Vinaigrette

10 Min.

20 Min.

758 kcal

Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)

10 Min.

61 kcal

Deutscher Klassiker

Helle Soße mit Petersilie

25 Min.

247 kcal

Deutscher Klassiker

Pesto aus Möhrengrün und Mandeln

30 Min.

40 Min.

113 kcal

15 Min.

Tzatziki mit Quark

25 Min.

248 kcal

Kartoffelecken

20 Min.

60 Min.

272 kcal

Schnell und einfach

Crème-fraîche-Sauce

Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce

5 Min.

182 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

30 Min.

341 kcal

Moussaka

Tomaten-Ketchup für den Thermomix®

45 Min.

110 Min.

685 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

45 Min.

28 kcal

Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili

25 Min.

289 kcal

Tomaten-Möhren-Sauce

15 Min.

35 Min.

160 kcal

Vegetarisch snacken

Raita mit Granatapfel

10 Min.

49 kcal

100

Grünes Mandelpesto

20 Min.

337 kcal

Edle Zwiebelsoße

Mayonnaise mit Kräutern und Kapern

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip

25 Min.

595 kcal

25 Min.

281 kcal

Tomatensoße

Nudeln mit Fleischsoße (Bolognese)

20 Min.

90 Min.

198 kcal

Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade

25 Min.

85 Min.

Aal grün mit Kräutersoße und Salzkartoffeln

40 Min.

1040 kcal

Klassiker mal anders

Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise

20 Min.

55 Min.

700 kcal

Tagliatelle mit Bolognese

30 Min.

55 Min.

711 kcal

Frittierter Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Dip

30 Min.

60 Min.

908 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

706 kcal

Béarner Sauce