Klassische Sauce Rezepte von EAT SMARTER

Spaghetti Bolognese Original

Leichte Béchamel-Sauce

(13)

20 Min.

129 kcal

Enthält viel Eisen

(7)

30 Min.

90 Min.

674 kcal

Smarter Klassiker

Senf-Salat-Dressing

(5)

10 Min.

179 kcal

Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße

(4)

30 Min.

60 Min.

834 kcal

Für die ganze Familie

Nudeln mit Bolognese-Soße

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

25 Min.

55 Min.

579 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Pfeffersoße

Spaghetti mit Steinpilz-Hackfleischsauce

30 Min.

108 kcal

Gemüsesauce – besonders würzig

60 Min.

1012 kcal

Seelenwärmer

(Grundrezept)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln

25 Min.

45 Min.

459 kcal

Smarter Klassiker

Kalbsragout (Blanquette de veau)

35 Min.

70 Min.

686 kcal

Smarte Hausmannskost

Spaghetti in würziger Kräutersauce

50 Min.

200 Min.

586 kcal

20 Min.

974 kcal

Grüne Mojo-Soße

Spaghetti mit grünem Pesto

15 Min.

171 kcal

100

Schnelle Single-Küche

Spiralnudeln mit scharfer Bolognese und Käse

20 Min.

784 kcal

25 Min.

95 Min.

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauchpesto

Joghurt-Schnittlauch-Vinaigrette

10 Min.

20 Min.

758 kcal

Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)

10 Min.

61 kcal

Deutscher Klassiker

Helle Soße mit Petersilie

25 Min.

247 kcal

Deutscher Klassiker

Pesto aus Möhrengrün und Mandeln

30 Min.

40 Min.

113 kcal

15 Min.

Tzatziki mit Quark

25 Min.

248 kcal

Grünes Mandelpesto

20 Min.

337 kcal

Edle Zwiebelsoße

Mayonnaise mit Kräutern und Kapern

30 Min.

45 Min.

221 kcal

Pochierte Eier mit Kartoffeln und grünem Dip

25 Min.

595 kcal

25 Min.

281 kcal

Smarter Klassiker

Tomatensoße

Nudeln mit Fleischsoße (Bolognese)

20 Min.

90 Min.

198 kcal

Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade

25 Min.

85 Min.

Aal grün mit Kräutersoße und Salzkartoffeln

40 Min.

1040 kcal

Klassiker mal anders

Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise

20 Min.

55 Min.

700 kcal

30 Min.

55 Min.

711 kcal

Pesto aus Feldsalat

Tagliatelle mit Bolognese

20 Min.

1675 kcal

Frittierter Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Dip

30 Min.

60 Min.

908 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

706 kcal

Béarner Sauce

10 Min.

25 Min.

412 kcal

Eier in Kräutersoße

25 Min.

313 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Gemüsesoße

30 Min.

50 Min.

684 kcal

Relish aus Kräutern

Lachs mit Karottenjulienne und Kräuterschaum

20 Min.

54 kcal

100

Grüner Spargel mit Kräutersoße und Kartoffeln

25 Min.

40 Min.

580 kcal

Knusprige Fischstreifen mit Tatarensoße

40 Min.

75 Min.

545 kcal

Leichtes Fingerfood

Salat mit Ei und Frankfurter grüner Soße

25 Min.

914 kcal

Kabeljaukotelett mit Kürbisstampf und Kräutersoße

25 Min.

164 kcal

Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln

40 Min.

80 Min.

Apfelterrine mit süßer Béchamelsoße

15 Min.

446 kcal

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

45 Min.

65 Min.

621 kcal

Besonders eiweißreich

Pochiertes Rindfleisch mit grüner Soße

40 Min.

60 Min.

294 kcal