Klassische Sauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
732 Klassische Sauce Rezepte
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Leichte Béchamel-Sauce Rezept
Gesundes Grundrezept
Leichte Béchamel-Sauce
5
(12)

20 Min.

20 Min.

129 kcal

71
Essig-Öl-Dressing Rezept
Smarter Klassiker
Essig-Öl-Dressing
5
(10)

5 Min.

5 Min.

92 kcal

64
Nudeln mit Bärlauch-Pesto Rezept
Saisonale Küche
Nudeln mit Bärlauch-Pesto
5
(10)

30 Min.

30 Min.

656 kcal

96
Bärlauch-Nusspesto Rezept
Entzündungslindernd
Bärlauch-Nusspesto
5
(9)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

94
Spaghetti Bolognese Original Rezept
Enthält viel Eisen
Spaghetti Bolognese Original
5
(7)

30 Min.

90 Min.

674 kcal

83
Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt Rezept
Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt
5
(6)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

79
Spargel klassisch mit Entenbrust Rezept
Smarter Klassiker
Spargel klassisch mit Entenbrust
5
(5)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

77
Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße Rezept
Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße
5
(4)

30 Min.

60 Min.

834 kcal

79
Vegane Mayonnaise Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Mayonnaise
5
(3)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

92
Nudeln mit Linsensauce Rezept
Nudeln mit Linsensauce
5
(3)

30 Min.

45 Min.

Senf-Salat-Dressing Rezept
Smarter Klassiker
Senf-Salat-Dressing
5
(3)

10 Min.

10 Min.

179 kcal

71
Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri) Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)
5
(3)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

96
Spaghetti mit Steinpilz-Hackfleischsauce Rezept
Spaghetti mit Steinpilz-Hackfleischsauce
5
(3)

60 Min.

60 Min.

1012 kcal

73
Basilikumpesto ohne Mörser Rezept
Basilikumpesto ohne Mörser
5
(3)

15 Min.

15 Min.

1932 kcal

94
Kräuter-Soße mit Senf Rezept
Gesundes Grundrezept
Kräuter-Soße mit Senf
5
(3)

10 Min.

25 Min.

160 kcal

87
Gesunder Tomatenketchup Rezept
Gesundes Grundrezept
Gesunder Tomatenketchup
5
(2)

15 Min.

15 Min.

33 kcal

92
Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

5
(2)

25 Min.

45 Min.

459 kcal

84
Moussaka Rezept
Moussaka
5
(2)

45 Min.

110 Min.

685 kcal

72
Tomaten-Möhren-Sauce Rezept
Gesundes Grundrezept
Tomaten-Möhren-Sauce
5
(2)

15 Min.

35 Min.

160 kcal

88
Raita mit Granatapfel Rezept
Vegetarisch snacken
Raita mit Granatapfel
5
(2)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

100
Hähnchenbrust vom Grill mit Kräuterdip Rezept
Hähnchenbrust vom Grill mit Kräuterdip
5
(2)

30 Min.

98 Min.

245 kcal

98
Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln
5
(2)

35 Min.

70 Min.

686 kcal

73
Spaghetti in würziger Kräutersauce Rezept
Spaghetti in würziger Kräutersauce
5
(2)

20 Min.

20 Min.

974 kcal

90
Spaghetti mit grünem Pesto Rezept
Schnelle Single-Küche
Spaghetti mit grünem Pesto
5
(2)

20 Min.

20 Min.

784 kcal

96
Spiralnudeln mit scharfer Bolognese und Käse Rezept
Spiralnudeln mit scharfer Bolognese und Käse
5
(2)

25 Min.

95 Min.

Nudeln mit Bärlauchpesto Rezept
Saisonale Küche
Nudeln mit Bärlauchpesto
5
(2)

10 Min.

20 Min.

758 kcal

84
Nudeln mit Bolognese-Soße Rezept
Für die ganze Familie
Nudeln mit Bolognese-Soße
5
(2)

25 Min.

55 Min.

579 kcal

94
Joghurt-Schnittlauch-Vinaigrette Rezept
Joghurt-Schnittlauch-Vinaigrette
5
(2)

10 Min.

10 Min.

61 kcal

75
Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce) Rezept
Deutscher Klassiker
Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)
5
(2)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

90
Helle Soße mit Petersilie Rezept
Deutscher Klassiker
Helle Soße mit Petersilie
5
(2)

30 Min.

40 Min.

113 kcal

79
Pfeffersoße Rezept
Gesundes Grundrezept
Pfeffersoße
5
(2)

30 Min.

30 Min.

108 kcal

61
Pesto aus Möhrengrün und Mandeln Rezept
Pesto aus Möhrengrün und Mandeln
5
(2)

15 Min.

15 Min.

Tzatziki mit Quark Rezept
Gesundes Grundrezept
Tzatziki mit Quark
5
(2)

25 Min.

25 Min.

248 kcal

87
Gnocchi mit Sahnesauce Rezept
Gnocchi mit Sahnesauce
5
(2)

50 Min.

50 Min.

508 kcal

85
Kräuter-Austern Rezept
Kräuter-Austern
5
(2)

20 Min.

20 Min.

184 kcal

96
Kartoffelecken Rezept
Kartoffelecken
5
(2)

20 Min.

60 Min.

272 kcal

98
Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce Rezept
Empfohlen von IN FORM
Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce
5
(2)

20 Min.

30 Min.

342 kcal

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise Rezept
Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise
5
(1)

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

70
Eier in Kräuterrahm mit Kartoffeln Rezept
Eier in Kräuterrahm mit Kartoffeln
5
(1)

40 Min.

40 Min.

505 kcal

92
Pasta mit Muscheln, Pesto und Spargel Rezept
Pasta mit Muscheln, Pesto und Spargel
5
(1)

20 Min.

35 Min.

862 kcal

82
Chinesische Eiernudeln mit Erdnussbolognese Rezept
Chinesische Eiernudeln mit Erdnussbolognese
5
(1)

25 Min.

37 Min.

2058 kcal

79
Tomaten-Ketchup für den Thermomix® Rezept
Für die ganze Familie
Tomaten-Ketchup für den Thermomix®
5
(1)

15 Min.

45 Min.

28 kcal

79
Lasagnerollen aus der Pfanne Rezept
Klassiker mal anders
Lasagnerollen aus der Pfanne
5
(1)

50 Min.

80 Min.

716 kcal

89
Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili Rezept
Gesundes Grundrezept
Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili
5
(1)

25 Min.

25 Min.

289 kcal

87
Bratensauce mit Rotwein Rezept
Gesundes Grundrezept
Bratensauce mit Rotwein
5
(1)

10 Min.

30 Min.

300 kcal

75
Nudeln und Pesto mit Petersilie und Walnüssen Rezept
Nudeln und Pesto mit Petersilie und Walnüssen
5
(1)

15 Min.

25 Min.

695 kcal

92
Weißer Spargel mit Kräuterjoghurt Rezept
Empfohlen von IN FORM
Weißer Spargel mit Kräuterjoghurt
5
(1)

20 Min.

40 Min.

151 kcal

Edle Zwiebelsoße Rezept
Gesundes Grundrezept
Edle Zwiebelsoße
5
(1)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

79

Viele Klassische Saucen Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Entdecken Sie hier klassische Saucen wie zum Beispiel eine Mayonnaise oder Senf-Sauce in neuem leichten Outfit und lernen Sie mit unseren praktischen Step-by-Step Anleitungen wie Sie ganz einfach selbst die Klassiker der Saucen zubereiten. Die Saucenzubereitung ist eine Kunst für sich. Nicht zu dünn, aber auch nicht zu sämig darf Sie sein. Lassen Sie sich von unseren klassischen Saucen Rezepten inspirieren und begeistern Sie Ihre Gäste beim nächsten Essen leckeren Saucenklassikern, von denen es gerne ein Löffel mehr sein darf. 

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