Klassische Sauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

639 Klassische Sauce Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

(16)

30 Min.

656 kcal

Gesundes Grundrezept

Leichte Béchamel-Sauce

(13)

20 Min.

129 kcal

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

(10)

5 Min.

92 kcal

Enthält viel Eisen

Spaghetti Bolognese Original

(7)

30 Min.

90 Min.

674 kcal

Smarter Klassiker

Spargel klassisch mit Entenbrust

(5)

70 Min.

80 Min.

704 kcal

Basilikumpesto ohne Mörser

(4)

15 Min.

1932 kcal

Gesundes Grundrezept

Ketchup ohne Zucker

(3)

15 Min.

33 kcal

Für die ganze Familie

Nudeln mit Bolognese-Soße

(3)

25 Min.

55 Min.

579 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

(3)

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Pfeffersoße

(3)

30 Min.

108 kcal

Spaghetti mit Steinpilz-Hackfleischsauce

(3)

60 Min.

1012 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Soße mit Senf

(3)

10 Min.

25 Min.

160 kcal

Nudeln mit Linsensauce

(3)

30 Min.

45 Min.

Seelenwärmer

Gemüsesauce – besonders würzig

(Grundrezept)

(2)

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Smarte Hausmannskost

Kalbsragout (Blanquette de veau)

(2)

50 Min.

200 Min.

586 kcal

Spaghetti in würziger Kräutersauce

(2)

20 Min.

974 kcal

Grüne Mojo-Soße

(2)

15 Min.

171 kcal

100

Schnelle Single-Küche

Spaghetti mit grünem Pesto

(2)

20 Min.

784 kcal

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauchpesto

(2)

10 Min.

20 Min.

758 kcal

Joghurt-Schnittlauch-Vinaigrette

(2)

10 Min.

61 kcal

Deutscher Klassiker

Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)

(2)

25 Min.

247 kcal

Deutscher Klassiker

Helle Soße mit Petersilie

(2)

30 Min.

40 Min.

113 kcal

Pesto aus Möhrengrün und Mandeln

(2)

15 Min.

Gesundes Grundrezept

Tzatziki mit Quark

(2)

25 Min.

248 kcal

Kartoffelecken

(2)

20 Min.

60 Min.

272 kcal

Schnell und einfach

Crème-fraîche-Sauce

(2)

5 Min.

182 kcal

Schnell und einfach

Blumenkohl mit Ei und Joghurtsauce

(2)

20 Min.

30 Min.

341 kcal

Moussaka

(2)

45 Min.

110 Min.

685 kcal

Für die ganze Familie

Tomaten-Ketchup für den Thermomix®

(2)

15 Min.

45 Min.

28 kcal

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Möhren-Sauce

(2)

15 Min.

35 Min.

160 kcal

Smarter Klassiker

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln

(2)

35 Min.

70 Min.

686 kcal

Gesundes Grundrezept

Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili

(2)

25 Min.

289 kcal

Nudeln mit Fleischsoße (Bolognese)

(1)

25 Min.

85 Min.

Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade

(1)

40 Min.

1040 kcal

Klassiker mal anders

Aal grün mit Kräutersoße und Salzkartoffeln

(1)

20 Min.

55 Min.

700 kcal

Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise

(1)

30 Min.

55 Min.

711 kcal

Tagliatelle mit Bolognese

(1)

30 Min.

60 Min.

908 kcal

Saisonale Küche

Frittierter Blumenkohl mit Eier-Kräuter-Dip

(1)

40 Min.

706 kcal

Gesundes Grundrezept

Béarner Sauce

(1)

10 Min.

25 Min.

412 kcal

Eier in Kräutersoße

(1)

25 Min.

313 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Gemüsesoße

(1)

30 Min.

50 Min.

684 kcal

Spaghetti mit Bolognese

(1)

30 Min.

60 Min.

658 kcal

Relish aus Kräutern

(1)

20 Min.

54 kcal

100

Herzhafte Crêpes mit Béchamelsoße

(1)

45 Min.

90 Min.

593 kcal

Grüner Spargel mit Kräutersoße und Kartoffeln

(1)

40 Min.

75 Min.

545 kcal

Salat mit Ei und Frankfurter grüner Soße

(1)

25 Min.

164 kcal

Apfelterrine mit süßer Béchamelsoße

(1)

45 Min.

65 Min.

621 kcal

Besonders eiweißreich

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

(1)

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Viele Klassische Saucen Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Entdecken Sie hier klassische Saucen wie zum Beispiel eine Mayonnaise oder Senf-Sauce in neuem leichten Outfit und lernen Sie mit unseren praktischen Step-by-Step Anleitungen wie Sie ganz einfach selbst die Klassiker der Saucen zubereiten. Die Saucenzubereitung ist eine Kunst für sich. Nicht zu dünn, aber auch nicht zu sämig darf Sie sein. Lassen Sie sich von unseren klassischen Saucen Rezepten inspirieren und begeistern Sie Ihre Gäste beim nächsten Essen leckeren Saucenklassikern, von denen es gerne ein Löffel mehr sein darf.