Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

385 kcal

Smart snacken

Hähnchen-Mango-Toast

Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten

20 Min.

265 kcal

Eiweißreich und vegan

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

410 kcal

Heidelbeer-Overnight Oats mit Chiasamen

10 Min.

720 Min.

250 kcal

Schnelles Frühstück

Pikanter Frühstücks-Wrap

20 Min.

370 kcal

Schokoladen-Pancakes mit Zimt und Physalis

45 Min.

443 kcal

Pekannuss-Schoko-Creme

15 Min.

160 kcal

Buchweizen-Quark-Pancakes

Pikantes Gemüse-Müsli mit Keimlingen

40 Min.

423 kcal

Klassiker mal anders

Chia-Mohn-Pudding mit Obst und Joghurt

20 Min.

35 Min.

169 kcal

Clean-Eating-Rezept

25 Min.

145 Min.

308 kcal

Backen mit Vollkorn

Tessiner Baumnussbrot

Brötchen mit getrockneten Tomaten und Basilikum

45 Min.

1125 Min.

260 kcal

Glutenfrei backen

Müslischalen mit Blutorangen

30 Min.

60 Min.

263 kcal

Clean-Eating-Rezept

35 Min.

482 kcal

Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen

Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren

25 Min.

375 kcal

Vegan backen

Overnight Oats mit Blutorangen

30 Min.

50 Min.

287 kcal

Clean Eating to go

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

735 Min.

379 kcal

Rote-Bete-Omelett mit Rucola

45 Min.

436 kcal

Entzündungslindernd

Spinatomelett mit Salat

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

531 kcal

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse

20 Min.

388 kcal

Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange

Porridge mit Kokosnuss, Kaki und Granatapfel

25 Min.

320 kcal

Seelenwärmer

Gebackene Pflaumen mit Joghurt und Granola

20 Min.

488 kcal

Saisonale Küche

Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup

10 Min.

30 Min.

317 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

13 kcal

Vegan backen

Rübli-Muffins

Bananen-Grünkohl-Smoothie

25 Min.

50 Min.

213 kcal

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Chia-Creme mit Pistazien

15 Min.

139 kcal

Clever naschen

20 Min.

740 Min.

322 kcal

Seelenwärmer

Semiya Payasam

15 Min.

25 Min.

336 kcal

Glutenfrei snacken

Vegane Cracker

mit Erbsencreme

50 Min.

485 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

Frühstücks-Buchweizen-Porridge mit Beerenobst und Erdmandeln

10 Min.

170 kcal

Besonders bekömmlich

bei Reizdarm geeignet

Milchreis mit Mandelmilch

15 Min.

409 kcal

Vegan naschen

10 Min.

45 Min.

217 kcal

Smoothie-Bowl mit Haferflocken

Oeufs cocotte mit Erbsen und Salbei

30 Min.

506 kcal

Saisonale Küche

50 Min.

452 kcal

Buchweizen-Bowl-Frühstück

20 Min.

35 Min.

379 kcal

Green-Smoothie-Bowl

Reisporridge mit Wildreis und Apfel-Rosinen-Topping

15 Min.

720 kcal

Seelenwärmer

60 Min.

631 kcal

Klassiker mal anders

Miso-Porridge

20 Min.

358 kcal

Bircher Müsli vegan

20 Min.

140 Min.

399 kcal

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

25 Min.

425 kcal

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma

60 Min.

390 Min.

32 kcal

Himbeergelee

mit Minze

60 Min.

390 Min.

23 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pfirsichmarmelade

mit Holundersirup

45 Min.

22 kcal

Brombeer-Holunder-Gelee

mit Zitronensaft

60 Min.

360 Min.

24 kcal

Feigen-Johannisbeer-Marmelade

mit Cassis

40 Min.

29 kcal

Nektarinen-Marmelade

mit Amaretto, Vanille und Ingwer

40 Min.

90 Min.

28 kcal

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Grüne Fruchtpäckchen

mit Ahornsirup

20 Min.

40 Min.

143 kcal

Gut für die Haut

Schneller Möhren-Mix

mit Roter Bete