Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.636 Frühstück Rezepte
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Schwarztee mit Zitrone Rezept
Energy-Kick am Morgen
Schwarztee mit Zitrone
5
(1)

5 Min.

5 Min.

23 kcal

7,1
Smoothie-Schoko-Kokos-Müsli Rezept
Smart frühstücken
Smoothie-Schoko-Kokos-Müsli
5
(1)

20 Min.

20 Min.

381 kcal

8,2
Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen Rezept
Figurbewusst genießen
Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

281 kcal

7,6
Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot Rezept
Backen mit Vollkorn
Herzhaftes Sauerteig-Roggenbrot
5
(1)

30 Min.

4490 Min.

133 kcal

7,9
Rosenmilchreis mit Haselnüssen Rezept
Smart frühstücken
Rosenmilchreis mit Haselnüssen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

377 kcal

6,8
Sodabrot mit Petersilie Rezept
Backen mit Vollkorn
Sodabrot mit Petersilie
5
(1)

20 Min.

60 Min.

92 kcal

7,5
Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style Rezept
Smart snacken
Paprika-Granatapfel-Paste Muhammara-Style
5
(1)

25 Min.

25 Min.

167 kcal

10,0
Schokoladen-Hummus mit Pflaumen und Feigen Rezept
Klassiker mal anders
Schokoladen-Hummus mit Pflaumen und Feigen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

268 kcal

7,3
Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt Rezept
Gesundes Grundrezept
Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt
5
(1)

30 Min.

30 Min.

417 kcal

7,2
Schokoladen-Waffeln Rezept
Backen mit Vollkorn
Schokoladen-Waffeln
5
(1)

20 Min.

40 Min.

433 kcal

6,7
Möhren-Pancakes Rezept
Klassiker mal anders
Möhren-Pancakes
5
(1)

55 Min.

55 Min.

388 kcal

7,7
Shrimps-Lachs-Sandwich Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Shrimps-Lachs-Sandwich
5
(1)

40 Min.

40 Min.

499 kcal

9,2
Hähnchen-Mango-Toast Rezept
Smart snacken
Hähnchen-Mango-Toast
5
(1)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

8,2
Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten Rezept
Eiweißreich und vegan
Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

9,7
Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht Rezept
Smart frühstücken
Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht
5
(1)

20 Min.

20 Min.

560 kcal

8,8
Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum
5
(1)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

8,8
Gemüse-Sticks mit Kräuterquark Rezept
Low Carb Frühstück
Gemüse-Sticks mit Kräuterquark
5
(1)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

9,2
Süße Kürbis-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Süße Kürbis-Pancakes
5
(1)

60 Min.

60 Min.

365 kcal

7,3
Hirse mit Trockenfrüchten und Nüssen Rezept
Smart frühstücken
Hirse mit Trockenfrüchten und Nüssen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

362 kcal

7,1
Früchtekuchen mit Cranberries Rezept
Backen mit Superfood
Früchtekuchen mit Cranberries
5
(1)

165 Min.

165 Min.

201 kcal

7,7
Melonensmoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen
Melonensmoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

94 kcal

7,9
Pfannkuchenröllchen mit Apfel, Erdnussbutter und Nüssen Rezept
Seelenwärmer
Pfannkuchenröllchen mit Apfel, Erdnussbutter und Nüssen
5
(1)

30 Min.

60 Min.

455 kcal

7,0
Schlehenkonfitüre Rezept
Smart frühstücken
Schlehenkonfitüre
5
(1)

30 Min.

35 Min.

29 kcal

6,2
Vegane Green Muffins mit Banane Rezept
Low Carb Dessert
Vegane Green Muffins mit Banane
5
(1)

15 Min.

45 Min.

194 kcal

8,5
Orangen-Chia-Creme mit Pistazien Rezept
Clever naschen
Orangen-Chia-Creme mit Pistazien
5
(1)

20 Min.

740 Min.

322 kcal

7,9
Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch Rezept
Smart snacken
Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch
5
(1)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

8,8
Beeren-Joghurtcreme Rezept
Erfrischend und leicht
Beeren-Joghurtcreme
5
(1)

25 Min.

55 Min.

196 kcal

7,9
Joghurt mit Blaubeeren Rezept
Low Carb Frühstück
Joghurt mit Blaubeeren
5
(1)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

7,1
Reisbrei mit Zimt Rezept
Schnell und einfach
Reisbrei mit Zimt
5
(1)

10 Min.

70 Min.

420 kcal

7,1
Mirabellen-Apfel-Marmelade Rezept
Mirabellen-Apfel-Marmelade
5
(1)

35 Min.

45 Min.

199 kcal

7,4
Osternester aus Quark-Hefeteig Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Osternester aus Quark-Hefeteig
5
(1)

25 Min.

105 Min.

156 kcal

6,1
Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich Rezept
Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich
5
(1)

20 Min.

20 Min.

281 kcal

8,9
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans
5
(1)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

8,3
Obstspieße Rezept
Leichter Snack zum Mitnehmen
Obstspieße
5
(1)

30 Min.

90 Min.

Brötchen mit Sellerie-Käse-Creme Rezept
Brötchen mit Sellerie-Käse-Creme
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Birnen-Dattel-Müsli Rezept
Birnen-Dattel-Müsli
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Vollkornbrot mit Avocadoscheiben Rezept
Vollkornbrot mit Avocadoscheiben
5
(1)

10 Min.

10 Min.

Acai-Himbeer-Smoothie Rezept
Acai-Himbeer-Smoothie

mit Mandelmilch

5
(1)

10 Min.

10 Min.

168 kcal

Mandel-Pancakes mit Himbeeren Rezept
Mandel-Pancakes mit Himbeeren
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Budwig Creme für Festtage Rezept
Budwig Creme für Festtage

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Butterzopf Rezept
Smart frühstücken
Butterzopf
5
(1)

20 Min.

230 Min.

Omelett-Röllchen mit DŽIUGAS® Mild Rezept
Low Carb Frühstück
Omelett-Röllchen mit DŽIUGAS® Mild
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Wake-up Frühstücksbowl mit Beeren Rezept
Smart frühstücken
Wake-up Frühstücksbowl mit Beeren
5
(1)

10 Min.

10 Min.

339 kcal

Chia-Pudding mit Johannisbeeren Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Chia-Pudding mit Johannisbeeren
5
(1)

10 Min.

730 Min.

191 kcal

Honig-Zimt-Grillbutter Rezept
Honig-Zimt-Grillbutter
5
(1)

5 Min.

65 Min.

85 kcal

4,2
Traubengelee Rezept
Traubengelee
5
(1)

5 Min.

10 Min.

1193 kcal

6,2
Scones Rezept
Scones
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Rotes Johannisbeergelee Rezept
Rotes Johannisbeergelee
5
(1)

30 Min.

45 Min.

622 kcal

3,7

Unsere Rezept-Ideen für ein gesundes Frühstück sind lecker und äußerst gesund! Denn Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, für die sich nur wenige die notwendige Zeit nehmen. Dabei braucht es nur wenig für gesunde Frühstücksrezepte. Die leckersten Frühstücksrezepte für Marmeladen, belegte Brote und Müsli finden Sie auf dieser Seite. Das Haferflocken-Frühstück liefert Ihnen viele Vitalstoffe und das exotische Müsli ist besonders fettarm. Sie sehen, unsere Frühstücksrezepte können mehr als nur Sattmachen. Also für diese Frühstücksrezepte lohnt es sich ganz gewiss früher aufzustehen! Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie sicher genau das Richtige für Ihr gesundes Frühstück.

Zum großen Themen-Special: Frühstücksrezepte

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