Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

193 kcal

Clever naschen

Quarkspeise mit Beeren

20 Min.

174 kcal

Naschen ohne Reue

Quarktaschen

110 Min.

277 kcal

Ayran

5 Min.

91 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kirschkonfitüre

25 Min.

34 kcal

Ananas-Erdbeer-Shake

Quittengelee mit Gelierzucker

10 Min.

73 kcal

Quittengelee mit Orangensaft

90 Min.

775 kcal

Smarter Klassiker

90 Min.

45 kcal

Chia-Holunderkonfitüre

20 Min.

50 Min.

22 kcal

Birnen-Dattel-Müsli

15 Min.

Hefezopf

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

100 Min.

156 kcal

Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans

Vollkornbrot mit Avocadoscheiben

20 Min.

342 kcal

10 Min.

Gute-Laune-Rezept

Karamell-Kaffee

15 Min.

75 kcal

5-Zutaten-Küche

Blaubeermarmelade

35 Min.

45 Min.

80 kcal

Bananen-Molke-Drink

Holunderblütensirup mit Apfelsaft

5 Min.

142 kcal

Smarter Klassiker

Geräuchertes Forellenfilet mit Preiselbeer-Creme

10 Min.

4330 Min.

96 kcal

Mango-Passionsfrucht-Lassi

15 Min.

150 kcal

Erfrischend und leicht

10 Min.

403 kcal

Thunfisch-Mais-Bratlinge

Gefüllte Eier mit Lachs und Meerrettich

30 Min.

45 Min.

492 kcal

20 Min.

Omelette mit Kräutern

20 Min.

35 Min.

358 kcal

Früchte-Müsli

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Vanille

10 Min.

20 Min.

361 kcal

20 Min.

84 Min.

568 kcal

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

(19)

25 Min.

363 kcal

Smarte Hausmannskost

Strammer Max – smarter

(18)

10 Min.

233 kcal

Gut für die Haut

Mango-Himbeer-Cocktail

mit Grapefruit

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

148 kcal

Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

10 Min.

125 kcal

100

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

20 Min.

200 kcal

Schnelles Frühstück

Avocado-Joghurt-Drink

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

10 Min.

187 kcal

Gibt Power für den Tag

Bananen-Möhren-Saft

mit Orange

(9)

5 Min.

184 kcal

Erdbeer-Trinkmüsli

(8)

10 Min.

209 kcal

Porridge mit Feigen, Honig und Nüssen

Chia-Mandelmilch-Pudding

(15)

5 Min.

45 Min.

298 kcal

Seelenwärmer

Gewürztee

mit Milch

(7)

10 Min.

15 Min.

49 kcal

Saisonale Küche

(7)

30 Min.

369 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Ciabatta mit Räucherlachs

und Meerrettich-Frischkäse-Creme

(13)

30 Min.

35 Min.

240 kcal

Klassiker mal anders

Erdbeer-Maracuja-Marmelade

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

45 Min.

19 kcal

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Aprikosen-Kokos-Riegel

mit Mandeln

Nussiger Couscoussalat mit Früchten

15 Min.

160 Min.

64 kcal

Meal-Prep-Gericht

25 Min.

591 kcal

Buchweizenbrei mit Zimt und Honig

10 Min.

25 Min.

315 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie Grundrezept

(11)

10 Min.

167 kcal

Erfrischend und leicht

Papaya-Orangen-Smoothie

mit gefrorenen Himbeeren

15 Min.

135 kcal

100

Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

15 Min.

172 kcal

Schnell und einfach

mit Ingwer

(5)

15 Min.

265 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

(9)

10 Min.

20 Min.

258 kcal