Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Brennnessel-Birkenblätter-Tee

35 Min.

144 kcal

Besonders bekömmlich

mit Wacholder

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

Klassiker mal anders

Hirse-Omelett

mit Nektarinen

Honigkuchen mit Orangencreme

20 Min.

40 Min.

399 kcal

Saisonale Küche

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

25 Min.

85 Min.

248 kcal

Vegan abnehmen

20 Min.

376 kcal

Gesundes Grundrezept

Selfmade Kräuterbutter

20 Min.

107 kcal

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

20 Min.

604 kcal

Gesundes Grundrezept

Chiapudding

Belgische Hafer-Schoko-Waffeln

20 Min.

740 Min.

93 kcal

Clever naschen

30 Min.

90 Min.

218 kcal

Klassiker mal anders

Veganes Omelette

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

20 Min.

216 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Eierkuchen mit Heidelbeeren

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Grapefruit-Joghurt-Smoothie

20 Min.

50 Min.

350 kcal

mit Erdbeeren & Banane

10 Min.

307 kcal

Ideal nach dem Sport

Bananen-Orangen-Smoothie

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

15 Min.

735 Min.

385 kcal

Schinken-Rucola-Frittata

Omelett mit Tomaten, Ziegenfrischkäse und Basilikum

20 Min.

35 Min.

305 kcal

15 Min.

Knäckebrot mit Eier-Avocado-Aufstrich

20 Min.

30 Min.

213 kcal

Echtes Landbrot

30 Min.

135 Min.

2073 kcal

Buchweizen-Pancakes mit Blaubeeren

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Fruchtiger Kräuter-Smoothie

15 Min.

105 kcal

Hirsebrei mit Obst und Walnüssen

15 Min.

20 Min.

249 kcal

Budwig Creme

nach Dr. Johanna Budwig

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

10 Min.

Klassiker in Low Carb

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Seelenwärmer

Bratapfel-Pfannkuchen

Kartoffel-Tortilla aus Spanien

35 Min.

385 kcal

5-Zutaten-Küche

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

45 Min.

422 kcal

Schnell und einfach

mit Ingwer

15 Min.

265 kcal

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und Hähnchenbrust-Aufschnitt fein belegt

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

60 Min.

176 kcal

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

203 kcal

Figurbewusst genießen

Kardamom-Minz-Tee

mit Limettenschale

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

100

Fruchtiger Tomaten-Drink

mit Grapefruit

10 Min.

64 kcal

Erfrischend und leicht

Gefüllte Melone

mit Fruchtjoghurt

25 Min.

209 kcal

Brombeer-Apfel-Aufstrich

mit Lavendelblüten

25 Min.

19 kcal

Buttermilch-Pfannkuchen

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

158 kcal

Grill-Halloumi mit Mango und Zucchini

25 Min.

676 kcal

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

Roggenbrote mit Birne und Käse

15 Min.

30 Min.

391 kcal

Smart snacken

30 Min.

293 kcal

Low-Carb-Granola

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Kaiserschmarrn vegan

Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen

20 Min.

305 kcal

Klassiker mal anders

Quark-Grieß-Schmarrn mit Kirschen

10 Min.

40 Min.

224 kcal

Seelenwärmer

Brombeer-Vanille-Smoothie

30 Min.

55 Min.

306 kcal

Zum Mitnehmen

10 Min.

250 kcal

Energy-Kick am Morgen

Bananen-Kiwi-Marmelade

20 Min.

22 kcal

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

15 Min.

149 kcal

Erdnussbutter