0

Matjes mit Zwiebeln

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Matjes mit Zwiebeln
101
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett1,53 g
gesättigte Fettsäuren0,38 g
Eiweiß / Protein8,44 g
Ballaststoffe1,27 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien101
1 Portion enthält
Brennwert101
Eiweiß/Protein/g8,44
Fett/g1,53
gesättigte Fettsäuren/g0,38
Kohlenhydrate/g13,23
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g1,27
Cholesterin/mg25,2
Vitamin A/mg22,83
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,01
Vitamin B₁/mg0,09
Vitamin B₂/mg0,07
Niacin/mg2,23
Vitamin B₆/mg0,16
Folsäure/μg16,77
Pantothensäure/mg0,26
Biotin/μg2,63
Vitamin B₁₂/μg0,71
Vitamin C/mg6,22
Kalium/mg185,94
Kalzium/mg36,57
Magnesium/mg15,06
Eisen/mg2,24
Jod/μg1,5
Zink/mg0,82

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
8
2
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Matjes mit Zwiebelspalten auf einer Platte anrichten.

Schritt 2/2

Servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

Recci Brise Faser Kissen
VON AMAZON
27,99 €
Läuft ab in:
DILAW® Genius Shisha 2in1 Carbon Edelstahl V2A 93cm Hookah ✔ + LED Licht |
VON AMAZON
139,80 €
Läuft ab in:
Zwilling 30726-201-0 Twin Pollux Brotmesser
VON AMAZON
Preis: 49,95 €
30,30 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages