Beilage Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kalorienarme Beilagen

Mexikanische Beilagen

3.223 Beilage Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Mais-Dip

mit Käse und Schnittlauch

(4)

15 Min.

166 kcal

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

237 kcal

100

Schnell und einfach

Couscous mit Roter Bete

(4)

25 Min.

55 Min.

432 kcal

Vegan für Genießer

Kibbeh

(4)

50 Min.

280 kcal

Kartoffeln gefüllt mit Mozzarella, Spinat und Pinienkernen

(3)

60 Min.

513 kcal

Saisonale Küche

Couscoussalat mit Schafskäse

(3)

40 Min.

386 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Couscous-Salat

(3)

30 Min.

366 kcal

Super Beauty Food

Melonen-Mozzarella-Salat

mit fruchtigem Dressing

(5)

40 Min.

443 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

(4)

30 Min.

45 Min.

408 kcal

Große Bohnen mit Tomatensugo

(2)

25 Min.

835 Min.

408 kcal

100

Marinierte Zucchini

(2)

15 Min.

75 Min.

248 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfeffriges Auberginen-Ragout

mit Rotwein

(3)

75 Min.

175 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

(3)

45 Min.

194 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofuschnitten mit Kürbiskernen

auf Aprikosen-Tomaten-Gemüse

(3)

30 Min.

246 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mozzarella-Spieße

mit Zucchini, Paprika und Oliven

(2)

25 Min.

248 kcal

Apfel-Sellerie-Salat

(2)

30 Min.

616 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Eingelegtes Gemüse in Chilisud

mit Thymian

(1)

45 Min.

1485 Min.

153 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Ingwer-Möhren

mit Kräutern

(1)

30 Min.

35 Min.

120 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mosaik von geröstetem Paprika

mit Petersilienflan

(1)

80 Min.

90 Min.

333 kcal

Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot

(1)

50 Min.

Senf mit Kräutern

(1)

20 Min.

1 kcal

Gegrilltes Schichtgemüse

(1)

30 Min.

210 Min.

1098 kcal

100

Trauben-Rucola-Salat mit Mandeln

(1)

20 Min.

550 kcal

Herbstlicher Vitaminsalat

(1)

30 Min.

235 kcal

100

Gebratene Artischocken

(1)

30 Min.

50 Min.

556 kcal

Geschmorte Hähnchenschenkel in Gemüsesauce

(1)

20 Min.

65 Min.

406 kcal

Kartoffelpuffer

(1)

30 Min.

379 kcal

Würziger Staudenselleriesalat

(1)

20 Min.

594 kcal

Zander mit Paprikasauce

(1)

35 Min.

517 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käse

(1)

45 Min.

314 kcal

Kartoffelgratin mit Lauch

(1)

30 Min.

70 Min.

461 kcal

Gebackene Süßkartoffel mit Shrimpssalsa

(1)

50 Min.

335 kcal

Brokkoli-Spargel-Salat

(1)

30 Min.

225 kcal

100

Eierhäckele auf Roggenbrot

(1)

20 Min.

337 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

(6)

20 Min.

199 kcal

Rösti mit Möhren

(2)

35 Min.

286 kcal

Kartoffelklöße

(1)

30 Min.

85 Min.

321 kcal

Salsa Verde mit Zitrone

(1)

15 Min.

Champignon-Artischocken-Salat

(1)

30 Min.

216 kcal

Kartoffelpuffer mit Radieschen

(1)

45 Min.

238 kcal

Zitronen-Makrele mit Fenchel

(1)

15 Min.

40 Min.

484 kcal

Blumenkohl mit Brotbröseln und saurer Sahne

(1)

30 Min.

50 Min.

390 kcal

Kartoffelpuffer mit Petersilie

(1)

30 Min.

55 Min.

817 kcal

Gemischtes gebratenes Gemüse

(1)

45 Min.

585 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Gemüse-Drink

mit Petersilie

(0)

15 Min.

82 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Schmorzwiebeln

mit Geflügelleber

(0)

35 Min.

75 Min.

274 kcal

Sie sind auf der Suche nach einer leckeren Beilage? Dann werden Sie hier garantiert fündig: EAT SMARTER hat für Sie auf dieser Seite die besten Beilagen-Rezepte zusammengestragen, denn Kartoffeln, Gemüse, Reis Salat und Co. müssen nicht immer als komplette Mahlzeit auf den Tisch kommen. Alle unsere Beilagen-Rezepte sind rundum gesund und machen Lust auf mehr. Entdecken Sie wie vielseitig Gemüsebeilagen sein können oder welcher Salat zur welchem Gericht besonders gut passt. Ob pur als Sättigungsbeilage, als knuspriger Kartoffelpuffer oder als Püree - Kartoffeln in jeder Form sind die klassische und vor allem eine sehr gesunde Beilage. Lassen Sie sich von unsern Beilagen-Rezepten ganz einfach inspirieren.