Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Karamellkastanien Rezept

Karamellkastanien

(1)

15 Min.

15 Min.

152 kcal

54

Schweinefilet mit Apfel Rezept

Schweinefilet mit Apfel

(1)

40 Min.

80 Min.

467 kcal

70

Rosenkohl-Kastanien-Pfanne Rezept

Saisonale Küche

Rosenkohl-Kastanien-Pfanne

(1)

30 Min.

30 Min.

199 kcal

87

Original französische Zwiebelsuppe Rezept

Original französische Zwiebelsuppe

(1)

45 Min.

55 Min.

335 kcal

68

Gegrilltes mariniertes Gemüse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Gegrilltes mariniertes Gemüse

(1)

30 Min.

38 Min.

212 kcal

93

Weihnachtlicher Truthahnbraten Rezept

Für die ganze Familie

Weihnachtlicher Truthahnbraten

(1)

60 Min.

300 Min.

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten Rezept

Pasta mit Spinat und Kirschtomaten

(1)

30 Min.

30 Min.

541 kcal

86

Gegrillte Aubergine italienisch Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Aubergine italienisch

(1)

30 Min.

50 Min.

218 kcal

100

Gratin mit Speck, Sahne, Eiern und Erbsen (Carbonara) Rezept

Gratin mit Speck, Sahne, Eiern und Erbsen (Carbonara)

(1)

35 Min.

95 Min.

994 kcal

72

Salat mit Ziegenkäse und Granatapfel-Dressing Rezept

Salat mit Ziegenkäse und Granatapfel-Dressing

(1)

20 Min.

30 Min.

416 kcal

84

Knusprige Pastinaken-Chips Rezept

Smart snacken

Knusprige Pastinaken-Chips

(1)

40 Min.

40 Min.

244 kcal

92

Roter Salat Rezept

Schlank und vegan

(1)

20 Min.

20 Min.

231 kcal

88

Überbackene Polenta Rezept

Vegetarisch für Genießer

Überbackene Polenta

(1)

30 Min.

60 Min.

349 kcal

84

Gebratenes Lachssteak Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Gebratenes Lachssteak

(1)

20 Min.

40 Min.

492 kcal

84

Basilikumpesto Rezept

Schnell und einfach

(1)

15 Min.

15 Min.

206 kcal

92

Knusprige Kartoffelspalten Rezept

Fast Food ohne Reue

Knusprige Kartoffelspalten

mit geschmorten Cocktailtomaten

(1)

10 Min.

40 Min.

292 kcal

94

Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse Rezept

Fischfilet mit Senf-Kartoffel-Haube und Rote-Bete-Gemüse

(1)

45 Min.

90 Min.

448 kcal

81

Zitronen-Möhren-Suppe Rezept

Zitronen-Möhren-Suppe

(1)

25 Min.

50 Min.

184 kcal

93

Garnelencocktail Rezept

Garnelencocktail

(1)

40 Min.

100 Min.

905 kcal

72

Schnelle Gemüsepizza Rezept

Schnelle Gemüsepizza

(1)

30 Min.

60 Min.

1076 kcal

87

Gratinierter Weißkohl Rezept

Gratinierter Weißkohl

(1)

90 Min.

90 Min.

281 kcal

79

Vegetarisches Carpaccio Rezept

Vegetarisches Carpaccio

(1)

30 Min.

210 Min.

170 kcal

95

Ricottacreme mit Zitrone und Himbeeren Rezept

Ricottacreme mit Zitrone und Himbeeren

(1)

20 Min.

20 Min.

269 kcal

72

Kürbis mit Hackfleisch gefüllt Rezept

Kürbis mit Hackfleisch gefüllt

(1)

120 Min.

120 Min.

523 kcal

86

Überbackener Orangenpudding Rezept

Clever naschen

Überbackener Orangenpudding

(1)

15 Min.

60 Min.

313 kcal

64

Eingemachte Mirabellen Rezept

Eingemachte Mirabellen

(1)

20 Min.

50 Min.

136 kcal

71

Englischer Brotpudding Rezept

Smarte Resteküche

Englischer Brotpudding

(1)

30 Min.

75 Min.

421 kcal

57

Feigenkuchen Rezept

(1)

15 Min.

35 Min.

Weihnachts-Stollen Rezept

Clever naschen

Weihnachts-Stollen

(1)

60 Min.

720 Min.

325 kcal

50

Currysoße Rezept

Bauchschmeichler

(1)

10 Min.

25 Min.

181 kcal

98

Einfache Plätzchen Rezept

Einfache Plätzchen

(1)

30 Min.

100 Min.

63 kcal

51

Klassischer Topfenstrudel Rezept

Seelenwärmer

Klassischer Topfenstrudel

(1)

45 Min.

120 Min.

373 kcal

65

Pizza mit Artischocken und Oliven Rezept

Pizza mit Artischocken und Oliven

(1)

40 Min.

125 Min.

744 kcal

84

Apfelringe im Teigmantel Rezept

Apfelringe im Teigmantel

(1)

45 Min.

45 Min.

603 kcal

47

Tagliatelle mit Artischocken und Oliven Rezept

Tagliatelle mit Artischocken und Oliven

(1)

30 Min.

45 Min.

697 kcal

90

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsschnitte mit schaumiger Kräutersoße und Karottenstreifen

(1)

30 Min.

60 Min.

778 kcal

88

Marinierte Zucchini mit Rosmarin Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Marinierte Zucchini mit Rosmarin

(1)

20 Min.

20 Min.

301 kcal

98

Drivers-Drink mit Ananas, Banane und Blue Curacao Rezept

Drivers-Drink mit Ananas, Banane und Blue Curacao

(1)

10 Min.

10 Min.

448 kcal

47

Coq au vin Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

(1)

40 Min.

85 Min.

585 kcal

74

Tafelspitz mit Meerrettichsoße und Kartoffeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Tafelspitz mit Meerrettichsoße und Kartoffeln

(1)

30 Min.

180 Min.

597 kcal

90

Weihnachtsstollen Rezept

Clever naschen

Weihnachtsstollen

(1)

45 Min.

150 Min.

247 kcal

52

Karottensuppe mit Ingwer und Orangensaft Rezept

Karottensuppe mit Ingwer und Orangensaft

(1)

30 Min.

55 Min.

239 kcal

76

Himbeereis am Stiel Rezept

Himbeereis am Stiel

(1)

20 Min.

24 Min.

118 kcal

67

Kürbissuppe im Golden Nugget-Kürbis Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe im Golden Nugget-Kürbis

(1)

35 Min.

60 Min.

347 kcal

90

Kaffeecreme auf italienische Art Rezept

Kaffeecreme auf italienische Art

(1)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

44

Erdbeergratin Rezept

(1)

30 Min.

50 Min.

263 kcal

65

Crema Catalana Rezept

Clever naschen

(1)

60 Min.

240 Min.

354 kcal

54

Pasta mit Frischkäse und Erdbeeren Rezept

Pasta mit Frischkäse und Erdbeeren

(1)

30 Min.

50 Min.

663 kcal

75

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