Rosmarinöl

5
Durchschnitt: 5 (2 Bewertungen)
(2 Bewertungen)
Rosmarinöl
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
9,6 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
5602
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien5.602 kcal(267 %)
Protein1 g(1 %)
Fett630 g(543 %)
Kohlenhydrate8 g(5 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0,6 g(2 %)
Vitamin A1 mg(125 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E75 mg(625 %)
Vitamin K346,5 μg(578 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,5 mg(4 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure4 μg(1 %)
Pantothensäure0 mg(0 %)
Biotin0,3 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C3 mg(3 %)
Kalium125 mg(3 %)
Calcium24 mg(2 %)
Magnesium16 mg(5 %)
Eisen1,5 mg(10 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren90,6 g
Harnsäure13 mg
Cholesterin6 mg
Zucker gesamt2 g

Zutaten

für
1
Zutaten
4 Zweige Rosmarin
4 Knoblauchzehen
1 EL Pfefferkörner
700 ml Olivenöl
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OlivenölRosmarinPfefferkörner
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Rosmarin waschen und gut trocken tupfen. Knoblauch schälen und halbieren.

2.

Beides in das Glas geben, Pfeffer zugeben, mit Öl aufgießen und mindestens 2 Wochen ziehen lassen.

Kooperationspartner
Live-Smarter-Blog
Die TK ist mit rund 11 Millionen Versicherten die größte Krankenkasse Deutschlands. Hier gehts zum Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse.
zum Blog
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Das große Darm-Special
Erfahren Sie hier, wie wichtig der Darm für das Immunsystem ist, wie Sie die Darmbarriere stärken und was bei einer Reizdarmsymptomatik helfen kann.
zur Partnerseite