Herbstgerichte Rezepte von EAT SMARTER

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

Figurbewusst genießen

(11)

30 Min.

531 kcal

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

Besonders kalorienarm

(11)

20 Min.

253 kcal

Kürbissuppe mit Hokkaido

(10)

25 Min.

40 Min.

627 kcal

9,1

Kartoffel-Käse-Küchlein

(10)

75 Min.

688 kcal

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

(10)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Feine Gemüseküche

(9)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,7

Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

(9)

25 Min.

556 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

(9)

40 Min.

276 kcal

Immunbooster-Buddha-Bowl

Blitz-Clean-Eating-Rezept

40 Min.

55 Min.

727 kcal

8,2

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

30 Min.

425 kcal

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

Vegan für Genießer

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

15 Min.

45 Min.

433 kcal

7,9

Gesunder Feierabend

30 Min.

40 Min.

258 kcal

9,9

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

45 Min.

406 kcal

Seelenwärmer

(6)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

Vegan für Genießer

(6)

40 Min.

60 Min.

482 kcal

8,6

Regional & saisonal

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

(5)

25 Min.

447 kcal

9,1

Fast Food ohne Reue

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

(5)

60 Min.

180 Min.

1212 kcal

8,6

Feine Gemüseküche

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

(5)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

9,2

Gesundes Grundrezept

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

50 Min.

150 Min.

838 kcal

9,0

Butternut mit Füllung aus schwarzem Reis und Gojibeeren

25 Min.

75 Min.

398 kcal

Kürbis-Bowl mit Reis

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

572 kcal

Gratinierte Rote Bete mit Ananas

15 Min.

35 Min.

265 kcal

8,7

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

35 Min.

110 Min.

415 kcal

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

20 Min.

869 kcal

9,0

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

25 Min.

40 Min.

574 kcal

8,1

Top Folsäure-Lieferant

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen

20 Min.

50 Min.

314 kcal

8,2

Klassiker mal anders

45 Min.

447 kcal

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

15 Min.

135 Min.

415 kcal

9,2

Klassiker mal anders

Roggenbrote mit Birne und Käse

45 Min.

434 kcal

8,8

Smart snacken

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

30 Min.

293 kcal

7,7

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

347 kcal

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

45 Min.

376 kcal

Bandnudeln mit Butternusskürbis

40 Min.

659 kcal

Rote Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung

Feine Gemüseküche

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

20 Min.

80 Min.

312 kcal

8,8

Superfood aus der Heimat

Carpaccio von der Quitte mit Ziegenkäse

40 Min.

282 kcal

9,4

Gesunde Gourmet-Küche

10 Min.

30 Min.

741 kcal

8,5

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Spaghetti mit Kürbis und Pesto

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

831 kcal

8,2

Bohnen-Gemüseeintopf

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

875 Min.

359 kcal

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip

50 Min.

339 kcal

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

25 Min.

140 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

Wildreis mit Rosenkohl und Pastinake

30 Min.

403 kcal

Vegan für Genießer

Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce

50 Min.

393 kcal

8,8

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

550 kcal

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

Seelenwärmer

(2)

30 Min.

55 Min.

236 kcal