357 Herbstgerichte-Rezepte von EAT SMARTER

Stampfkartoffeln – smarter

mit Spitzkohl und Meerrettich

Kartoffel

257 kcal

leicht

45 Min.

Schollenfilets aus dem Ofen

auf Estragon-Spinat

Fisch

480 kcal

leicht

30 Min.

40 Min.

Grünkohl mit Kassler

und Röstkartoffeln

Schwein

467 kcal

leicht

1 Std.

Klare Grünkohlsuppe

mit Kichererbsen und Tomaten

Klare Suppe

289 kcal

ganz einfach

20 Min.

50 Min.

Süßkartoffeln mit Spinatsalat

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kartoffel

570 kcal

mittel

35 Min.

Kürbis-Möhren-Suppe – smarter

mit gebratenem Apfel und Cheddar-Käse

Cremesuppe

282 kcal

leicht

25 Min.

1 Std.

(12)

HERBSTGERICHTE

Kochbuch

Herbstgerichte

Zum Kochbuch

Kastanien-Kartoffel-Suppe

mit Äpfeln und Schnittlauch

Cremesuppe

372 kcal

ganz einfach

30 Min.

1 Std.

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

Püree

172 kcal

ganz einfach

25 Min.

45 Min.

Risotto mit Kürbis

und Hähnchenfleisch

Risotto

530 kcal

leicht

55 Min.

(14)

Lachsfilet aus dem Ofen

mit Zitrone und Basilikum

Fisch

341 kcal

ganz einfach

20 Min.

1 Std.

(13)

Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen

mit Kohlrabi, Paprika und Möhren

Reis

416 kcal

leicht

45 Min.

1 Std.

(51)

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

mit Garnelen

Eintöpfe

380 kcal

mittel

1 Std.

(4)

Scharfe Süßkartoffeln vom Blech

mit Curry und Kreuzkümmel

Kartoffel

225 kcal

leicht

20 Min.

1 Std.

(14)

Feines Kürbispüree

mit gebratenen Pilzen und Kürbiskernwürzöl

Püree

416 kcal

leicht

20 Min.

1 Std. 15 Min.

(7)

Gefüllte Paprikaschoten

mit Kräuterreis

Fleisch

475 kcal

ganz einfach

20 Min.

40 Min.

(21)

Kalbstafelspitz aus dem Ofen

mit Bohnen und Tomaten

Kalb

376 kcal

leicht

40 Min.

1 Std. 30 Min.

Kürbis-Auberginen-Gemüse

mit Kürbiskernen und geröstetem Brot

Gemüse

327 kcal

leicht

35 Min.

(7)

Kürbis-Eierkuchen

mit Champignons und Salbei

Omelett

211 kcal

leicht

30 Min.

45 Min.

(6)

Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

Soja

62 kcal

leicht

20 Min.

25 Min.

Hähnchen unter Ziegelsteinen

im Ofen gebraten

Hähnchen

479 kcal

mittel

35 Min.

2 Std. 20 Min.

(0)

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

Fisch

466 kcal

leicht

30 Min.

1 Std.

(0)

Steckrübensuppe

Herbstgerichte

mittel

40 Min.

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix®

Kochen

530 kcal

leicht

10 Min.

12 Std. 40 Min.

Pochierte Birnen auf Safranmilchreis für den Thermomix®

Kochen

435 kcal

leicht

5 Min.

45 Min.

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis für den Thermomix®

Kochen

454 kcal

leicht

20 Min.

13 Std.

Kürbissuppe im Kürbis für den Thermomix®

Suppen

332 kcal

leicht

20 Min.

35 Min.

Kürbissuppe im Kürbis

Suppen

332 kcal

leicht

40 Min.

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip

Kochen

339 kcal

leicht

50 Min.

Tagliatelle mit Zwiebel-Sahne-Sauce

Nudeln

639 kcal

leicht

30 Min.

Pastinakenpuffer mit Kräuter-Dip für den Thermomix®

Kochen

339 kcal

leicht

40 Min.