Herbstgerichte Rezepte von EAT SMARTER

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

Kürbissuppe mit Hokkaido

(18)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

Besonders eiweißreich

(17)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

(15)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(13)

30 Min.

425 kcal

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

(11)

40 Min.

276 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(9)

45 Min.

185 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Verdauungsfördernd

Chicken Curry

(7)

15 Min.

45 Min.

553 kcal

Japanische Kürbissuppe

(7)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

(7)

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Gesundes Grundrezept

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

Süßkartoffelsuppe mit Quitte

50 Min.

150 Min.

838 kcal

Bauchschmeichler

20 Min.

50 Min.

371 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

35 Min.

110 Min.

447 kcal

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

25 Min.

347 kcal

Regional & saisonal

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

25 Min.

448 kcal

Veganer Sattmacher

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Fast Food ohne Reue

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln

60 Min.

180 Min.

1219 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

45 Min.

169 kcal

Bohnen-Gemüseeintopf

35 Min.

875 Min.

321 kcal

Kürbis-Bowl mit Reis

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

40 Min.

527 kcal

Clean-Eating-Rezept

25 Min.

474 kcal

Kürbis-Pizza mit Spinat

Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen

40 Min.

80 Min.

628 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

626 kcal

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

45 Min.

211 kcal

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

45 Min.

434 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung

45 Min.

347 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

80 Min.

250 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

50 Min.

281 kcal

Pasta mit Lachs-Grünkohl-Sauce

40 Min.

854 kcal

Entzündungslindernd

Borschtsch

15 Min.

60 Min.

238 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

35 Min.

110 Min.

718 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

45 Min.

148 kcal

Rotkohlsuppe mit Parmesanflocken

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

20 Min.

45 Min.

191 kcal

Figurbewusst genießen

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

290 kcal

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Rote-Bete-Tatar

20 Min.

358 kcal

Maronen-Cappuccino

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

25 Min.

451 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

270 kcal

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

Spaghetti mit Kürbis und Zucchini

35 Min.

225 kcal

5-Zutaten-Küche

35 Min.

385 kcal

100

Schnell und einfach

Pasta-Bowl

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

20 Min.

541 kcal

Deutscher Klassiker

Bandnudeln mit Butternusskürbis

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

40 Min.

659 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Grünkohl-Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Superfood aus der Heimat