Herbstgerichte Rezepte von EAT SMARTER

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

Regional & saisonal

(15)

40 Min.

100 Min.

859 kcal

7,9

Low Carb und Eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

(13)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

9,2

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

(13)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(12)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

9,3

Figurbewusst genießen

(12)

30 Min.

531 kcal

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

Gesunder Feierabend

(12)

50 Min.

449 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Hokkaido

(11)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

Besonders kalorienarm

(11)

20 Min.

253 kcal

9,0

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

(10)

25 Min.

40 Min.

574 kcal

7,9

Veggie-Lasagne-Eintopf

(10)

30 Min.

581 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Feine Gemüseküche

(9)

35 Min.

55 Min.

380 kcal

8,8

Saisonale Küche

Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

(9)

25 Min.

556 kcal

9,2

Saisonale Küche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

(9)

40 Min.

276 kcal

9,7

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(8)

30 Min.

425 kcal

9,7

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

Gesunder Feierabend

(8)

30 Min.

40 Min.

258 kcal

9,8

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

(7)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

(7)

45 Min.

406 kcal

Vegan für Genießer

Veganer Braten mit Kürbis-Pilz-Füllung

(6)

40 Min.

60 Min.

482 kcal

8,7

Seelenwärmer

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

(6)

50 Min.

393 kcal

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

Regional & saisonal

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

25 Min.

448 kcal

8,5

Gesundes Grundrezept

Süßkartoffelsuppe mit Quitte

50 Min.

150 Min.

838 kcal

8,4

Bauchschmeichler

20 Min.

50 Min.

371 kcal

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

Clean-Eating-Rezept

25 Min.

474 kcal

Seelenwärmer

Dal makhani

mit Kürbis

40 Min.

760 Min.

392 kcal

9,3

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

35 Min.

110 Min.

415 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Polenta-Pizza mit Ziegenkäse, Feigen und Trauben

Kürbis-Pizza mit Zwiebeln und Schafkäse

25 Min.

50 Min.

320 kcal

7,0

Fast Food ohne Reue

60 Min.

180 Min.

1219 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Gratinierte Rote Bete mit Ananas

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

15 Min.

35 Min.

265 kcal

8,5

Top Folsäure-Lieferant

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen

45 Min.

447 kcal

8,9

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

15 Min.

135 Min.

415 kcal

9,2

Bohnen-Gemüseeintopf

35 Min.

875 Min.

359 kcal

Butternut mit Füllung aus schwarzem Reis und Gojibeeren

25 Min.

75 Min.

398 kcal

Kürbis-Pizza mit Spinat

40 Min.

80 Min.

675 kcal

Kürbis-Bowl mit Reis

40 Min.

572 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

35 Min.

110 Min.

718 kcal

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

45 Min.

434 kcal

8,6

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

347 kcal

Roggenbrote mit Birne und Käse

Smart snacken

30 Min.

293 kcal

7,5

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

Spaghetti mit Kürbis und Pesto

45 Min.

376 kcal

8,8

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

831 kcal

Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

550 kcal

8,9

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

Makkaroni-Gemüse-Auflauf vegetarisch

25 Min.

397 kcal

8,7

Seelenwärmer

30 Min.

50 Min.

721 kcal

8,9

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

50 Min.

281 kcal