Ananas Rezepte von EAT SMARTER

Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi

40 Min.

60 Min.

802 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

302 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

(9)

10 Min.

20 Min.

258 kcal

Exotischer Obstsalat

mit Piña-Colada-Granita

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

45 Min.

300 Min.

267 kcal

Protein-Power am Abend

Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis

30 Min.

253 kcal

30 Min.

55 Min.

476 kcal

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

25 Min.

420 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

(6)

30 Min.

274 kcal

Smarter Klassiker

Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

Garnelen-Ananas-Spieße mit Kokosdip

30 Min.

90 Min.

99 kcal

Leichtes Fingerfood

Suppe mit geräuchertem Fisch und Meerrettich

35 Min.

70 Min.

400 kcal

Bunter Hähnchensalat mit Mais, Ananas und Sellerie

30 Min.

424 kcal

25 Min.

331 kcal

Gemüsesalat mit Ananas

Curry-Reis mit Ananas und Ente

20 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

633 kcal

Kochen für Kinder

Ananas-Möhrensalat

20 Min.

225 kcal

Süßsaures Putenfleisch

mit Gemüse aus dem Wok

(35)

40 Min.

415 kcal

Tandoori-Lammgeschnetzeltes

mit Ananas und Kokosmilch

20 Min.

463 kcal

Möhren-Ananas-Salat

mit Ingwer und Mandeln

Ananas mit Minz-Kokos-Raspeln

30 Min.

40 Min.

255 kcal

Smart snacken

20 Min.

208 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Ananas

15 Min.

105 Min.

121 kcal

Zum Mitnehmen

Ananas-Amaranth-Riegel

mit Haferflocken und Mandeln

15 Min.

35 Min.

94 kcal

Entenbrust auf Ananaskraut

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Schnelles Low-Carb-Rezept

60 Min.

100 Min.

600 kcal

Mozzarella-Carpaccio

15 Min.

141 kcal

Bananen-Mango-Smoothie

20 Min.

165 kcal

Pikante Pizza-Muffins

35 Min.

65 Min.

254 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tropischer Obstsalat

mit Kokos

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

20 Min.

40 Min.

291 kcal

Kokosmüsli mit Ananas

Brot mit Geflügelsalat-Aufstrich

5 Min.

351 kcal

Süß-saures Hühnchen mit Ananas

15 Min.

25 Min.

548 kcal

30 Min.

525 kcal

Fleischspieße vom Grill

20 Min.

27 Min.

460 kcal

Grüner Ananastee

mit zweierlei Ananas

Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse

10 Min.

47 kcal

Geflügelgeschnetzteltes mit Bohnenkeimen und Ananas

30 Min.

50 Min.

Gegrillte Hähnchenbrust mit Ananas und Cranberrykonfitüre

20 Min.

95 Min.

338 kcal

Fisch-Curry mit Fisch und Ananas

10 Min.

20 Min.

307 kcal

50 Min.

669 kcal

Smart snacken

Obstsalat in der Ananas

Ananas-Eiernudeln mit Ente

30 Min.

238 kcal

Winterlicher Obstsalat mit Kirschen

30 Min.

55 Min.

Smart snacken

Fruchtiges Erbsen-Risotto

50 Min.

236 kcal

25 Min.

543 kcal

Gibt Power für den Tag

Festlicher Obstsalat

30 Min.

272 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

Geflügelspieße mit Papaya-Chili-Dip

20 Min.

272 kcal

Frikadellenrezept mit Varianten

30 Min.

Deutscher Klassiker

Ananas-Shake mit Kokosmilch

45 Min.

233 kcal

Putenfleisch mit Frühlingslauch und Ananas

20 Min.

350 kcal

Salat mit Obst und Hähnchen

20 Min.

30 Min.

371 kcal

Hähnchen mit Paprika und Ananas aus dem Wok

25 Min.

441 kcal

Kokosmakronen mit Mango und Ananas

15 Min.

23 Min.