Dinkel-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

105 Min.

273 kcal

Eierlikör-Cupcakes

30 Min.

55 Min.

316 kcal

Pancakes mit Orangen und griechischem Joghurt

Knuspriger Tofu mit Kokospanade auf Korianderreis mit Cashewsauce

30 Min.

361 kcal

Eiweißreich und vegan

45 Min.

860 kcal

Broccoli und Kartoffeln mit Käsesauce

15 Min.

30 Min.

347 kcal

Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar

(9)

60 Min.

325 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Haferflockenplätzchen

(13)

40 Min.

80 Min.

103 kcal

Rhabarberkuchen mit Mandeln

(13)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Putengeschnetzeltes mit Zucchini

(33)

25 Min.

422 kcal

Bärlauch-Hefezopf

(12)

35 Min.

130 Min.

157 kcal

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

(8)

30 Min.

629 kcal

Unterwegs genießen

Feigen-Tartelettes mit Ziegenkäse

(8)

50 Min.

90 Min.

487 kcal

Naschen ohne Reue

Süße Kürbiswaffeln

(8)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Meeresfrüchte-Pizza

mit Fenchel und Orange

30 Min.

60 Min.

294 kcal

Oster-Panettone

mit Aprikosen und Mandeln

40 Min.

150 Min.

173 kcal

Möhrentorte mit Mascarponecreme

40 Min.

940 Min.

367 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Gratin

60 Min.

402 kcal

Schneebälle

40 Min.

95 Min.

85 kcal

Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung

Schwarzwurzelcremesuppe mit Orange

30 Min.

55 Min.

349 kcal

Saisonale Küche

Stilton-Spinat-Tarte mit Walnüssen

20 Min.

50 Min.

181 kcal

Seelenwärmer

35 Min.

85 Min.

510 kcal

Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto

(15)

50 Min.

817 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

(11)

75 Min.

688 kcal

Apfeltaschen

(14)

40 Min.

60 Min.

297 kcal

Käse-Birnen-Tarte mit Nüssen und Thymian

(7)

45 Min.

110 Min.

798 kcal

Kartoffelküchlein aus gekochten Kartoffeln

mit Paprikagemüse

(7)

40 Min.

328 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Rösti mit Kräuterquark

(10)

60 Min.

303 kcal

Hefeschnecken mit Pflaumen und Pekannüssen

(10)

40 Min.

190 Min.

286 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Bananenbrot

(36)

15 Min.

75 Min.

212 kcal

Dinkelvollkorn-Hefezopf

(13)

30 Min.

135 Min.

133 kcal

Smarter Klassiker

Eier in Senf-Dill-Sauce

mit Gewürzgurke

(19)

30 Min.

326 kcal

Klassiker in Low Carb

Kerniges Eiweißbrot

(9)

30 Min.

90 Min.

123 kcal

100

Gesunder Feierabend

Tomatenbrot

nach Ciabatta-Art

Fischfrikadellen – smarter

40 Min.

980 Min.

139 kcal

100

Smarter Klassiker

mit Kartoffelsalat

70 Min.

426 kcal

Pressknödel auf Krautsalat

70 Min.

451 kcal

Kartoffel-Focaccia mit Zucchini

30 Min.

180 Min.

448 kcal

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

60 Min.

851 kcal

Naschen ohne Reue

Brownies

30 Min.

60 Min.

300 kcal

Verdauungsfördernd

Pastinaken-Apfel-Suppe

30 Min.

376 kcal

Energy-Kick am Morgen

Eiweißbrot

15 Min.

80 Min.

70 kcal

Müslibrötchen

20 Min.

740 Min.

254 kcal

Vegane Nussecken

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis

30 Min.

120 Min.

216 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

584 kcal

Blumenkohlschnitzel

Pasta mit sahniger Spinatsoße

50 Min.

741 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kichererbsenburger vom Grill

25 Min.

40 Min.

689 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

367 kcal

Schokokuchen mit Aprikosen

80 Min.

170 kcal

Saisonale Küche

Kürbistarte