Dinkel-Vollkornmehl Rezepte von EAT SMARTER

Smarte Weihnachtsplätzchen

15 Min.

45 Min.

722 kcal

Mohnplätzchen

Gebackene Kartoffeltaschen mit Gemüse gefüllt

30 Min.

78 Min.

63 kcal

Smarte Resteküche

55 Min.

95 Min.

481 kcal

Macht glücklich

grüne Gemüse-Lasagne

Kartoffel-Fenchel-Auflauf

90 Min.

488 kcal

Leichtes Mittagessen

(5)

20 Min.

65 Min.

511 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Dinkelpizza

mit Zanderfilet und Tomatenstreifen

(3)

25 Min.

80 Min.

650 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rosenkohl-Auflauf

(3)

50 Min.

75 Min.

352 kcal

Backen nach Clean Eating

Blaubeer-Joghurt-Muffins

(5)

25 Min.

55 Min.

154 kcal

Naschen ohne Reue

Saftiger Quittenkuchen

50 Min.

95 Min.

319 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfelkuchen mit Rührteig

Bananen-Haferflocken-Plätzchen

20 Min.

60 Min.

288 kcal

Vegetarische Lasagne mit Champignons

45 Min.

64 kcal

Klassiker mal anders

(1)

35 Min.

115 Min.

407 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Teigtaschen auf chinesische Art

(3)

60 Min.

120 Min.

477 kcal

Chicken Pot Pie

Gemüsesuppe mit Käsebällchen

40 Min.

70 Min.

1615 kcal

Vegetarisch für Genießer

Zwiebelringe in Backteigmantel mit Dip

25 Min.

105 Min.

465 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

488 kcal

Zimtauflauf

Sauerrahm-Schmarrn mit Nüssen und Kirschkompott

35 Min.

60 Min.

210 kcal

Möhrenkuchen mit Zuckerguss

30 Min.

514 kcal

90 Min.

210 Min.

271 kcal

Figurbewusst genießen

Apfelkuchen mit Rosinen

Apfelkuchen mit Mandelblättchen

40 Min.

90 Min.

460 kcal

Backen mit Vollkorn

40 Min.

110 Min.

306 kcal

Smart snacken

Knabberstangen

30 Min.

105 Min.

359 kcal

Backen mit Vollkorn

Linzer Kuchen

Zanderfilet auf fruchtigem Fenchel-Möhren-Gemüse

40 Min.

115 Min.

293 kcal

Ausgebackene Schafgarbe in Parmesanteighülle

35 Min.

350 kcal

Buchweizen-Joghurt-Torte mit Aprikosen

25 Min.

45 Min.

Himbeer-Mascarpone-Käsekuchen

40 Min.

200 Min.

Backen mit Vollkorn

30 Min.

295 Min.

311 kcal

Vegetarisch für Genießer

Maispuffer

30 Min.

500 kcal

Vollkorn-Spekulatius

75 Min.

150 Min.

73 kcal

Malzbrötchen

Feigenkuchen mit getrockneten Feigen

15 Min.

845 Min.

Herzhafte Gemüse-Muffins für den Thermomix®

195 Min.

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren für den Thermomix®

15 Min.

45 Min.

109 kcal

Smarter Kaiserschmarrn mit Roter Bete

5 Min.

30 Min.

107 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Enthält viel Eisen

Hirschleber

(1)

20 Min.

386 kcal

Smarte Hausmannskost

(14)

35 Min.

455 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischstäbchen selbst gemacht

(12)

30 Min.

330 kcal

Regional & saisonal

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

(12)

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Smart snacken

Kurkuma-Crêpe-Röllchen

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

45 Min.

55 kcal

Smart frühstücken

Herzhaft gefüllte Pfannkuchen

45 Min.

436 kcal

Saisonale Küche

Vegane Green Muffins mit Banane

35 Min.

532 kcal

Low Carb Dessert

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelrösti mit Käse