Joghurt (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
445 Joghurt (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER
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Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
5
(20)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92
Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme Rezept

60 Min.

60 Min.

310 kcal

85
Heidelbeer-Joghurt-Shake Rezept
Snacks für Kinder
5
(20)

10 Min.

10 Min.

104 kcal

92
Pancake-Spieße mit Früchten Rezept
Für die ganze Familie
5
(17)

45 Min.

45 Min.

79 kcal

81
Vanillejoghurt mit Aprikosen Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
5
(15)

15 Min.

15 Min.

145 kcal

83
Pikante Waffeln mit Dip Rezept
Kochen für Kinder
5
(14)

45 Min.

45 Min.

623 kcal

87
Gebackene Möhren auf Pastinaken-Kartoffel-Püree mit Leinölquark Rezept

35 Min.

35 Min.

516 kcal

83
Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen Rezept

30 Min.

55 Min.

199 kcal

92
Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen Rezept

40 Min.

40 Min.

276 kcal

97
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
5
(12)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93
Frühstücks-Bowl Rezept
Schnelles Frühstück
5
(12)

15 Min.

15 Min.

561 kcal

82
Caesar Salad mit Hähnchen Rezept
Smarter Klassiker
5
(12)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

86
Fladenbrot vom Grill Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Feta-Creme und Tomatensalat

5
(11)

25 Min.

25 Min.

447 kcal

89
Wraps mit Avocado und Lachs Rezept
Für die ganze Familie
5
(11)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

93
Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
5
(11)

10 Min.

10 Min.

394 kcal

90
Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch Rezept

20 Min.

20 Min.

282 kcal

88
Vanillejoghurt mit Beeren Rezept
Low Carb Frühstück
5
(10)

20 Min.

20 Min.

173 kcal

85
Pfirsich-Joghurtsmoothie Rezept
Besonders eiweißreich
5
(10)

15 Min.

15 Min.

413 kcal

87
Putengyros mit Dip Rezept
Klassiker mal anders
5
(9)

40 Min.

230 Min.

609 kcal

96
Smarte Fish and Chips mit Joghurt-Dip Rezept
Fast Food ohne Reue
5
(8)

60 Min.

60 Min.

500 kcal

87
Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept
Veganer Sattmacher
5
(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94
Marinierte Kalbsspieße Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(7)

45 Min.

525 Min.

315 kcal

80
Sauerkraut-Kumpir Rezept
Bauchschmeichler
5
(7)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93
Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat Rezept

45 Min.

45 Min.

Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept

15 Min.

45 Min.

169 kcal

93
Buchweizensalat Rezept
Gesunder Feierabend
5
(6)

35 Min.

35 Min.

427 kcal

87
Indisches Biryani-Hähnchen Rezept
Für die ganze Familie
5
(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

94
Bratäpfel mit Joghurtsauce Rezept
Klassiker mal anders
5
(5)

35 Min.

35 Min.

352 kcal

82
Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen Rezept

35 Min.

155 Min.

432 kcal

94
Papaya-Salat mit Gorgonzola-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
5
(5)

35 Min.

35 Min.

200 kcal

89
Müsli mit Quark und Obst Rezept
Smart frühstücken
5
(5)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

75
Würzige Linsensuppe Rezept
Seelenwärmer
5
(5)

15 Min.

35 Min.

239 kcal

98
Caesar-Salad-Bowl mit Fischstäbchen Rezept

30 Min.

30 Min.

517 kcal

81
Bratapfel-Dessert mit Spekulatius Rezept

20 Min.

40 Min.

257 kcal

58
Melonen-Joghurt-Torte Rezept
Figurbewusst genießen

mit Keksboden

5
(4)

60 Min.

780 Min.

252 kcal

62
Hafertaler mit Erdbeercreme Rezept
Erfrischend und leicht

und frischen Früchten

5
(4)

30 Min.

65 Min.

290 kcal

73
Klassischer Waldorfsalat Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(4)

25 Min.

55 Min.

292 kcal

92
Burger mit Avocado und Ziegenkäse Rezept

25 Min.

40 Min.

742 kcal

79
Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept

30 Min.

30 Min.

343 kcal

100
Leckerer Kichererbseneintopf Rezept
Seelenwärmer
5
(4)

40 Min.

40 Min.

252 kcal

99
Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept
Ohne raffinierten Zucker
5
(4)

15 Min.

45 Min.

312 kcal

88
Joghurt-Dressing Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

10 Min.

10 Min.

50 kcal

92
Orientalischer Joghurt-Dip Rezept
Smart snacken
5
(3)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

98
Dillbratlinge mit Löwenzahn-Dip Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(3)

45 Min.

45 Min.

407 kcal

94
Gebackener Kürbis auf Bulgur-Cranberry-Mix Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

und Joghurt-Kurkuma-Dip

5
(3)

35 Min.

35 Min.

469 kcal

93
Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

10 Min.

40 Min.

224 kcal

98
Mango-Lassi Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

73
Kalte Gurkensuppe mit Lachs Rezept
Leichtes Abendessen
5
(3)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

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