Joghurt (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

468 Joghurt (3,5 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

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Erdbeertörtchen mit Keksboden Rezept

Erdbeertörtchen mit Keksboden

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50 Min.

290 Min.

402 kcal

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Joghurtdessert mit Honig und Pistazien Rezept

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Joghurtdessert mit Honig und Pistazien

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Glutenfreier Früchtekuchen Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Früchtekuchen

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Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala) Rezept

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Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala)

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Cocktailsoße Rezept

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Heidelbeer-Schichtdessert Rezept

Erfrischend und leicht

Heidelbeer-Schichtdessert

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15 Min.

25 Min.

319 kcal

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Erdbeercreme Rezept

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15 Min.

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214 kcal

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Quark mit Erdbeeren Rezept

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Quark mit Erdbeeren

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189 kcal

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Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Blumenkohl-Korma mit Mango-Reis und Koriander

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40 Min.

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Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita

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Garam-Masala-Bowl mit Kurkuma-Reis, Ofengemüse und Joghurt-Dip Rezept

Vegetarisch für Genießer

Garam-Masala-Bowl mit Kurkuma-Reis, Ofengemüse und Joghurt-Dip

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40 Min.

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Cremiger Joghurt mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Cremiger Joghurt mit Beeren

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Roseneis Rezept

Erfrischend und leicht

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15 Min.

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522 kcal

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Erdbeer-Sahne-Joghurt Rezept

Erdbeer-Sahne-Joghurt

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15 Min.

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185 kcal

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Beeren-Joghurtcreme Rezept

Erfrischend und leicht

Beeren-Joghurtcreme

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Reis-Bowl mit gebackener Roter Bete, Mangold und Kräuterseitlingen Rezept

Feine Gemüseküche

Reis-Bowl mit gebackener Roter Bete, Mangold und Kräuterseitlingen

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Aprikosen-Joghurt Rezept

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Aprikosen-Joghurt

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236 kcal

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Buchweizenpfannkuchen Rezept

Gesundes Grundrezept

Buchweizenpfannkuchen

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Heidelbeer-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Heidelbeer-Smoothie

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Zitronenmuffins Rezept

Gute-Laune-Rezept

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Beeren-Shake Rezept

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10 Min.

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354 kcal

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Erdbeer-Kirsch-Smoothie Rezept

Erdbeer-Kirsch-Smoothie

(1)

10 Min.

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151 kcal

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Müsli mit Beeren und Joghurt Rezept

Zum Mitnehmen

Müsli mit Beeren und Joghurt

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20 Min.

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Trinkjoghurt mit roten Johannisbeeren Rezept

Smart snacken

Trinkjoghurt mit roten Johannisbeeren

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15 Min.

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Abnehmen mit Shakes

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140 kcal

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Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce Rezept

Klassiker mal anders

Kalter Schweinebraten mit Gurkensauce

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130 Min.

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504 kcal

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Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing Rezept

Low Carb fürs Büro

Romanasalat mit Tomaten, Gurken und Joghurtdressing

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Türkische Hackfleisch-Fladen (Pide) Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

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Reissalat mit Mais Rezept

Perfekt fürs Büro

Reissalat mit Mais

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95 Min.

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Fondue mit verschiedenen Saucen Rezept

Smarter Klassiker

Fondue mit verschiedenen Saucen

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700 kcal

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Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing Rezept

Low Carb Lunch

Gemischter Salat mit Ei und Joghurtdressing

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Nudelsalat mit Schinken und Ananas Rezept

Gute-Laune-Rezept

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Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien Rezept

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Kartoffelsalat mit Brokkoli und Pistazien

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Schweinefleisch mit Käse überbacken Rezept

Saisonale Küche

Schweinefleisch mit Käse überbacken

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Dolmades mit Hackfleisch Rezept

Smarte Hausmannskost

Dolmades mit Hackfleisch

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Lachs in Kataifi-Teig mit Dip Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip

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Gyros aus Schweinefleisch dazu Zaziki Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Gyros aus Schweinefleisch dazu Zaziki

(1)

40 Min.

280 Min.

683 kcal

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Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce Rezept

Smarte Hausmannskost

Matjeshering mit Zwiebel-Apfel-Sauce

(1)

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486 kcal

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Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

(24)

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475 kcal

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Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma) Rezept

Seelenwärmer

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

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648 kcal

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Zucchini-Kokos-Suppe Rezept

Leichtes Abendessen

Zucchini-Kokos-Suppe

(19)

20 Min.

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255 kcal

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Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

(18)

10 Min.

40 Min.

478 kcal

95

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel Rezept

Besonders eiweißreich

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

(16)

25 Min.

50 Min.

437 kcal

97

Erdbeermilch Rezept

Erfrischend und leicht

(15)

10 Min.

10 Min.

163 kcal

92

Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree Rezept

Smart frühstücken

Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree

(14)

10 Min.

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402 kcal

81

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept

Smart frühstücken

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

(14)

10 Min.

10 Min.

496 kcal

87

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt Rezept

Smart frühstücken

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt

(13)

20 Min.

140 Min.

178 kcal

83

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen Rezept

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

15 Min.

499 kcal

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