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Linsencurry mit Blumenkohl

Linsencurry mit Blumenkohl
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30 min
Zubereitung
1 h 5 min
Fertig
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
1 Stange Lauch
4 Stangen Staudensellerie
1 Chilischote
4 EL Keimöl
300 g Blumenkohlröschen
3 EL Currypulver
200 g gelbe Linsen
800 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Jetzt online kaufen2 EL Kurkuma
4 EL weißer Balsamico
Koriandergrün zum Garnieren
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Den Lauch waschen, trocken schütteln und in Ringe schneiden. Den Sellerie ebenfalls waschen und in Scheiben schneiden. Das Grün beiseite legen. Die Chilischote waschen, entkernen und in Scheiben schneiden.

Schritt 2/3

Eine große beschichtete Pfanne mit dem Öl erhitzen und den Blumenkohl darin unter Rühren etwa 5 Minuten braten, mit Currypulver stauben und aus der Pfanne nehmen. Zur Seite stellen. Den Lauch sowie den Sellerie in der Pfanne kurz anschwitzen, die Linsen und die Chilischote zufügen und mit der Gemüsebrühe auffüllen. Bei mittlerer Gitze 30-35 Minuten köcheln und garen lassen.

Schritt 3/3

Das Linsengemüse mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen, den Blumenkohl wieder zugeben und alles nochmals 10 Minuten ziehen lassen. Mti dem Essig abschmecken, auf vorgewärmte Teller anrichten und mit dem Koriander und dem Selleriegrün garniert servieren.

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