Öl Rezepte von EAT SMARTER

Hackfleisch-Taschen auf indische Art

60 Min.

1059 kcal

Cannelloni mit Rinderhackfleisch

40 Min.

80 Min.

671 kcal

Quark-Haferflocken-Klöße auf Blattspinat

30 Min.

60 Min.

551 kcal

60 Min.

Gedämpfte Kalbsfiletsteaks

mit Zuckerschoten und Kerbel

35 Min.

425 kcal

Geschmorte Kalbsschulter – smarter

mit Frühlingszwiebeln, Äpfeln und Marsala

45 Min.

100 Min.

450 kcal

Kalbsragout mit Morcheln

und Krebsschwänzen

35 Min.

80 Min.

460 kcal

Roastbeef mit Mandel-Remoulade

und Brunnenkresse

40 Min.

80 Min.

542 kcal

Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

50 Min.

415 kcal

Mariniertes Huhn

im Gewürzsud mit Gemüse

50 Min.

1520 Min.

255 kcal

Thai-Muscheltopf

mit Kokos

60 Min.

220 kcal

Feinschmeckersalat

mit Seezungenröllchen und Trauben

60 Min.

412 kcal

Zitronensauce mit Zucchiniblüten

und Sojacreme

30 Min.

597 kcal

Marinierte Tilapiafilets

mit Palmherzen-Mango-Salat

60 Min.

210 Min.

291 kcal

Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

35 Min.

160 kcal

Brathering auf asiatische Art

mit Ingwer, Sternanis und Chili

40 Min.

1480 Min.

417 kcal

Beeren-Pavlova

Baiser-Torte mit Himbeeren

50 Min.

289 kcal

Samt-Garnelen

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

45 Min.

572 kcal

Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

45 Min.

325 kcal

Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

30 Min.

208 kcal

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

Weißkrautsalat mit Oliven

30 Min.

78 kcal

Pastasalat mit Oliven, Rauke, Parmesan und Auberginen

30 Min.

750 Min.

531 kcal

25 Min.

45 Min.

622 kcal

Selleriecremesuppe

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta

35 Min.

Rondini mit Bulgur und Hackfleisch gefüllt

40 Min.

120 Min.

671 kcal

Spieße mit Hackklößchen und Ravioli

30 Min.

60 Min.

495 kcal

Rinderschmorbraten mit Pilzen

45 Min.

90 Min.

800 kcal

Fischbuletten mit Tatarensoße

30 Min.

130 Min.

620 kcal

Radicchio mit Brunnenkresse, Birne und Nussöldressing

40 Min.

48 Min.

560 kcal

Gegrillte Sardinen mit Spinat

20 Min.

229 kcal

Buletten mit Kartoffelsalat

45 Min.

226 kcal

Rüben-Spalten mit Walnuss-Birnen-Salat und Dip

30 Min.

70 Min.

745 kcal

Shrimpscocktail mit Avocado und Tomate

60 Min.

497 kcal

Tomaten-Zwiebel-Suppe mit Hackklößchen

40 Min.

260 kcal

30 Min.

60 Min.

594 kcal

Sauerampfercremesuppe

Frikadelle mit Blauschimmelkäse und Zwiebeln

30 Min.

55 Min.

218 kcal

Kokos-Fischsuppe mit Meeresfrüchten

20 Min.

40 Min.

507 kcal

30 Min.

50 Min.

539 kcal

Ochsenschwanzbrühe

Hähnchenschlegel mit gelbem Reis

160 Min.

744 kcal

Lachsspieße vom Grill mit Nudeln

25 Min.

60 Min.

1121 kcal

Fischküchlein mit Gurkengemüse

30 Min.

Gefüllte Nudeln mit Spinat dazu Parmesan und zerlassene Butter

45 Min.

166 kcal

Lamm-Feta-Bällchen mit Tomatensugo

45 Min.

75 Min.

669 kcal

40 Min.

70 Min.

675 kcal

Gemüse-Geflügel-Eintopf

30 Min.

90 Min.

535 kcal

Hackfleischbällchen

Panierter Mozzarella mit Tomatensugo und Pesto

30 Min.

38 Min.

486 kcal

Kleine Schnitzel mit Gurken-Dip

40 Min.

45 Min.

436 kcal