Parmesan Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
3.910 Parmesan Rezepte von EAT SMARTER
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Lasagne mit Ricotta und Spinat Rezept
Enthält viel Eisen
4.5
(2)

105 Min.

105 Min.

647 kcal

92
Hähnchen-Kidneybohnen-Gratin Rezept

60 Min.

60 Min.

685 kcal

84
Pfannen Pasta Caesar's Salad Rezept

25 Min.

25 Min.

401 kcal

77
Quinoa-Quarkauflauf Rezept

90 Min.

90 Min.

1682 kcal

85
Risotto mit Spargel und Muscheln Rezept

25 Min.

55 Min.

532 kcal

90
Lasagne mit Lamm und Chinakohl Rezept
Klassiker mal anders
4.5
(2)

45 Min.

105 Min.

880 kcal

85
Zucchinibrot mit pikantem Dip Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(2)

45 Min.

80 Min.

461 kcal

81
Grüner Spargel mit Risotto Rezept

40 Min.

65 Min.

485 kcal

71
Lasagne mit Auberginen Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(2)

50 Min.

120 Min.

590 kcal

90
Basilikum-Pesto mit Walnüssen Rezept

10 Min.

10 Min.

6 kcal

94
Tomatensuppe mit Ingwer und Chili-Knusperecken Rezept

75 Min.

75 Min.

305 kcal

88
Zucchinirouladen mit Käse Rezept
Kalorienarm überbacken
4.5
(2)

30 Min.

60 Min.

618 kcal

90
Nudelauflauf Rezept

35 Min.

110 Min.

3524 kcal

82
Spaghetti mit rotem Pesto Rezept
Gesundes Grundrezept

aus getrockneten Tomaten und Mandeln

4.46154
(13)

25 Min.

25 Min.

420 kcal

87
Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta Rezept
Für die ganze Familie
4.46154
(13)

50 Min.

60 Min.

646 kcal

81
Tomatensuppe mit Hackbällchen Rezept
Kochen für Kinder
4.333335
(6)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

86
Pita-Pizza mit Gurkensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

81
Nudelauflauf Rezept
4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

943 kcal

61
Zucchini-Minz-Gratin Rezept

25 Min.

45 Min.

190 kcal

95
Kartoffelpüree mit Bärlauchpesto Rezept

50 Min.

80 Min.

798 kcal

86
Nudeln mit grünem Spargel Rezept

35 Min.

50 Min.

475 kcal

79
Zoodle-Salat mit Avocado Rezept
Klassiker in Low Carb
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

413 kcal

95
Orangen-Spargelsalat Rezept
Figurbewusst genießen
4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

283 kcal

82
Bunte Salatschüssel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit scharfem Hähnchen und Parmesan-Dressing

4.285715
(7)

45 Min.

45 Min.

447 kcal

92
Kinder-Minestrone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Fleischbällchen und viel Gemüse

4.25
(4)

45 Min.

45 Min.

357 kcal

88
Käsesoufflé mit buntem Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4.25
(4)

40 Min.

60 Min.

600 kcal

84
Gefüllte Ravioli mit Zucchinispaghetti Rezept

90 Min.

90 Min.

586 kcal

83
Italienischer Nudel-Bohnen-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Speck und Möhren

4.2
(5)

50 Min.

50 Min.

343 kcal

90
Saftiger Kartoffelauflauf Rezept
Seelenwärmer
4.2
(5)

25 Min.

85 Min.

736 kcal

86
Kartoffelauflauf mit Amaranth Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.142855
(7)

45 Min.

70 Min.

443 kcal

88
Spaghetti mit Kräuter-Sojacreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Räuchertofu

4.125
(8)

20 Min.

20 Min.

588 kcal

79
Polenta-Käse-Auflauf Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4
(5)

40 Min.

80 Min.

517 kcal

75
Kürbis-Gnocchi mit Tomatensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4
(4)

35 Min.

35 Min.

497 kcal

73
Auberginen-Bulgur-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
4
(4)

35 Min.

60 Min.

334 kcal

90
Krabben-Risotto mit Zucchini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4
(3)

30 Min.

30 Min.

528 kcal

79
Klare Suppe mit buntem Gemüse Rezept

20 Min.

800 Min.

277 kcal

94
Hackbällchen-Eintopf Rezept

40 Min.

60 Min.

589 kcal

89
Pfifferling-Frisée-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Bündner Fleisch

4
(2)

35 Min.

45 Min.

339 kcal

84
Römersalat mit Zitronenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Brot-Croûtons

4
(2)

35 Min.

35 Min.

404 kcal

77
Geflügelsuppe grün-gelb Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Spinat und Parmesan

4
(2)

15 Min.

15 Min.

169 kcal

87
Penne mit Thunfisch Rezept

20 Min.

20 Min.

623 kcal

85
Pasta mit Gemüse-Hacksoße Rezept

25 Min.

55 Min.

706 kcal

85
Lasagne mit italienischer Wurst und Grünkohl Rezept

60 Min.

120 Min.

1065 kcal

67
Radicchio-Birnen-Salat mit Croûtons und Parmesan Rezept

20 Min.

20 Min.

243 kcal

82
Kürbis-Risotto mit Erbsen Rezept
Seelenwärmer
4
(2)

55 Min.

55 Min.

403 kcal

82
Zucchinistreifen mit Thunfisch Rezept
Erfrischend und leicht
4
(2)

15 Min.

35 Min.

214 kcal

93
Geröstetes Brot mit Erbsen-Spargel-Aufstrich Rezept

45 Min.

45 Min.

474 kcal

87

Auf dieser Seite finden Sie die zahlreichen Parmesan Rezepte von EAT SMARTER. Lassen Sie sich inspirieren von der Vielfalt der Parmesan Rezepte und genießen Sie den würzigen italiensichen Hartkäse in den unterschiedlichesten Variationen. Unverzichtbar ist der Parmesankäse zum Beispiel in unserer smarten Version des grünen Pestos oder auch in der Parmesan-Vinaigrette. Wie alle EAT SMARTER-Rezepte wurden auch die Parmesan Rezepte dieser Übersicht speziell für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung entwickelt. Überzeugen Sie sich einfach selbst und wählen Sie Ihr Lieblingsrezept aus den leckeren Parmesan Rezepten aus.

Wer an Rezepte mit Parmesan denkt, dem fällt vermutlich als erstes Pesto ein. Doch der calciumreiche Käse kann noch viel mehr – sehen Sie selbst!

Was passt zu Parmesan?

Ganz klar: Parmesan passt zu vielen italienischen Gerichten. Da fallen uns als erstes natürlich Parmesan-Rezepte mit Pasta ein wie unsere Kräuter-Ravioli mit Sultaninen, Pesto und Risotto. Aber auch zu anderen Gerichten passt der würzige Käse perfekt: Unsere bunte Pizzasuppe, Zucchini-Wedges im Parmesanmantel und die aromatischen Kräuterspätzle mit Parmesan sollten Sie sich nicht entgehen lassen! Wer gerne snackt, sollte die knusprigen Parmesan-Chips auf jeden Fall probieren. Ob Nudel-Gemüseauflauf oder Tortellini-Gratin mit Brokkoli: Viele Rezepte schmecken mit Parmesan überbacken einfach noch besser. Also nichts wie ran an den Käse!

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