Pfeffer aus der Mühle Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rinderhüftsteaks mit Pommes frites und Salat Rezept

Rinderhüftsteaks mit Pommes frites und Salat

40 Min.

40 Min.

Zander mit Parmaschinken und Zucchini Rezept

Zander mit Parmaschinken und Zucchini

30 Min.

30 Min.

399 kcal

Pizza Margherita Rezept

Pizza Margherita

120 Min.

120 Min.

1242 kcal

Seeteufel mit Paprika und Zucchini Rezept

Seeteufel mit Paprika und Zucchini

20 Min.

20 Min.

Sauerbraten auf rheinische Art mit Kartoffelknödel und Rotkraut Rezept

Sauerbraten auf rheinische Art mit Kartoffelknödel und Rotkraut

45 Min.

4515 Min.

Olivenaufstrich mit Basilikum Rezept

Olivenaufstrich mit Basilikum

35 Min.

35 Min.

99 kcal

Nudeln mit gebratenen Sardinen Rezept

Nudeln mit gebratenen Sardinen

30 Min.

30 Min.

724 kcal

Gebratene Klöße mit Zwiebeln und Speck Rezept

Gebratene Klöße mit Zwiebeln und Speck

35 Min.

35 Min.

Grünkohl-Auflauf vegetarisch Rezept

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten Rezept

Figurbewusst genießen

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Falafel-Grünkohl-Salat Rezept

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

15 Min.

15 Min.

422 kcal

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi Rezept

Gute-Laune-Rezept

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

30 Min.

30 Min.

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei Rezept

Klassiker mal anders

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei

35 Min.

35 Min.

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat Rezept

Clean-Eating-Mittag

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

45 Min.

45 Min.

Paella mit Kichererbsen und Artischocken Rezept

Vegan für Genießer

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

35 Min.

53 Min.

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

30 Min.

30 Min.

Barbecue-Hüftsteak mit Kartoffelsalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Barbecue-Hüftsteak mit Kartoffelsalat

25 Min.

110 Min.

652 kcal

Falafel-Burger mit Grillgemüse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Falafel-Burger mit Grillgemüse

35 Min.

515 Min.

828 kcal

Vegetarischer Döner Rezept

Clean-Eating-Mittag

Vegetarischer Döner

40 Min.

40 Min.

712 kcal

Nudeln mit Fisch und Gemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Nudeln mit Fisch und Gemüse

25 Min.

25 Min.

488 kcal

Pasta mit Lachs und Spargel Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Pasta mit Lachs und Spargel

20 Min.

30 Min.

603 kcal

Risotto mit Pfifferlingen und Parmesan Rezept

Macht glücklich

Risotto mit Pfifferlingen und Parmesan

25 Min.

50 Min.

265 kcal

Koteletts mit Apfel und Calvadossauce Rezept

Besonders eiweißreich

Koteletts mit Apfel und Calvadossauce

30 Min.

55 Min.

620 kcal

Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup

20 Min.

20 Min.

638 kcal

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado Rezept

Enthält viele gute Fette

Tomaten-Bulgur mit Mandel-Avocado

15 Min.

15 Min.

477 kcal

Gebratene Fleischklößchen Rezept

Enthält viel Eisen

Gebratene Fleischklößchen

25 Min.

25 Min.

63 kcal

Pitatasche mit Hähnchen Rezept

Fast Food ohne Reue

Pitatasche mit Hähnchen

20 Min.

32 Min.

329 kcal

Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken Rezept

Kürbis-Flammkuchen mit Parmaschinken

60 Min.

135 Min.

510 kcal

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Lachs-Salat mit Dill

20 Min.

40 Min.

416 kcal

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen Rezept

Figurbewusst genießen

Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen

25 Min.

60 Min.

577 kcal

Lachs-Spinat-Röllchen Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Lachs-Spinat-Röllchen

20 Min.

55 Min.

516 kcal

Rindercarpaccio Rezept

Rindercarpaccio

30 Min.

30 Min.

378 kcal

Grünkohl-Risotto mit Äpfeln, Preiselbeeren und Nüssen Rezept

Gesunder Feierabend

Grünkohl-Risotto mit Äpfeln, Preiselbeeren und Nüssen

35 Min.

35 Min.

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce

35 Min.

35 Min.

Spieße zum Grillen mit Lachs, Seeteufel und Rotbarbe Rezept

Grillen auf leichte Art

Spieße zum Grillen mit Lachs, Seeteufel und Rotbarbe

25 Min.

41 Min.

282 kcal

Erbsenrisotto mit Bohnen und Avocado Rezept

Erbsenrisotto mit Bohnen und Avocado

40 Min.

40 Min.

741 kcal

Hähnchenschenkel mit Limone Rezept

Hähnchenschenkel mit Limone

30 Min.

1500 Min.

439 kcal

Herzhafte Waffeln mit Joghurt und Radieschen Rezept

Für die ganze Familie

Herzhafte Waffeln mit Joghurt und Radieschen

30 Min.

30 Min.

457 kcal

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce Rezept

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Raclette mit Polenta-Caprese Rezept

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Polenta-Caprese

35 Min.

300 Min.

212 kcal

Würziger Kartoffel-Käsekuchen Rezept

Smarte Hausmannskost

Würziger Kartoffel-Käsekuchen

25 Min.

85 Min.

238 kcal

Quinotto Rezept

mit Champignons

15 Min.

40 Min.

478 kcal

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse Rezept

Low Carb Dinner

Kabeljau mit Senf-Mandel-Kruste und Ofengemüse

30 Min.

45 Min.

501 kcal

Afrikanisches Fufu Rezept

Gesunder Feierabend

Afrikanisches Fufu

15 Min.

30 Min.

778 kcal

Penne Pomodoro Rezept

30 Min.

40 Min.

471 kcal

Bunte Gemüsepfanne mit Champignons Rezept

Bunte Gemüsepfanne mit Champignons

30 Min.

40 Min.

209 kcal

Sauerbraten Rezept

195 Min.

5955 Min.

Garnelen-Gemüsespieße Rezept

Garnelen-Gemüsespieße

30 Min.

30 Min.

478 kcal

Die Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle von EAT SMARTER machen Lust auf würzige Gerichte! Dabei sind unsere Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle nicht nur lecker, sondern durch viel buntes Gemüse auch gesund. Klicken Sie sich durch unsere Rezepte mit Pfeffer aus der Mühle und lassen sich Wraps mit Hähnchenschnitzel oder Fenchel vom Grill schmecken. Hier ist für Sie bestimmt etwas dabei. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!