Sardellenfilet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
510 Sardellenfilet Rezepte
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Vitello tonnato Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Vitello tonnato
5
(3)

40 Min.

130 Min.

693 kcal

8,3
Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener Fisch mit Zucchini
5
(3)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

9,5
Spaghetti mit Karamellzwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spaghetti mit Karamellzwiebeln

und Rucola

5
(2)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

7,2
Radieschen mit Anchovie-Butter Rezept
Radieschen mit Anchovie-Butter
5
(2)

20 Min.

20 Min.

209 kcal

7,3
Olivencreme Rezept
Olivencreme
5
(2)

15 Min.

15 Min.

209 kcal

8,2
Brasserie-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

5
(1)

50 Min.

50 Min.

320 kcal

8,5
Gefüllter Seehecht mit Gemüse Rezept
Gefüllter Seehecht mit Gemüse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

9,2
Würziger Rindfleischburger Rezept
Würziger Rindfleischburger
5
(1)

40 Min.

48 Min.

7,0
Gebackene Tortellini mit Tomaten und Schinken Rezept
Gebackene Tortellini mit Tomaten und Schinken
5
(1)

25 Min.

55 Min.

997 kcal

8,4
Sardinenbällchen Rezept
Sardinenbällchen
5
(1)

25 Min.

35 Min.

334 kcal

8,6
Nudeln mit Kürbis und Pesto Rezept
Meal-Prep-Gericht
Nudeln mit Kürbis und Pesto
5
(1)

25 Min.

65 Min.

588 kcal

8,9
Hähnchenfilet mit Anchoviepanade Rezept
Hähnchenfilet mit Anchoviepanade
5
(1)

35 Min.

35 Min.

493 kcal

8,2
Petersiliensauce Rezept
Petersiliensauce
5
(1)

75 Min.

75 Min.

142 kcal

6,7
Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel Rezept
Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel
5
(1)

70 Min.

70 Min.

326 kcal

8,5
Grüne Tapenade Rezept
Grüne Tapenade
5
(1)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

7,2
Mayonnaise mit Kräutern und Kapern Rezept
Mayonnaise mit Kräutern und Kapern
5
(1)

25 Min.

25 Min.

591 kcal

6,1
Spaghetti mit Trüffelpaste Rezept
Spaghetti mit Trüffelpaste
5
(1)

30 Min.

45 Min.

499 kcal

7,4
Lachsspieße mit Speck vom Grill Rezept
Lachsspieße mit Speck vom Grill
5
(1)

40 Min.

55 Min.

1301 kcal

6,9
Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade Rezept
Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade
5
(1)

40 Min.

40 Min.

1034 kcal

7,3
Schnitzel auf Holsteiner Art Rezept
Regionale Küche
Schnitzel auf Holsteiner Art
5
(1)

30 Min.

45 Min.

582 kcal

8,9
Pilz-Kartoffelsalat Rezept
Pilz-Kartoffelsalat
5
(1)

30 Min.

60 Min.

383 kcal

9,3
Salat mit Thunfisch aus dem Ofen Rezept
Salat mit Thunfisch aus dem Ofen
5
(1)

40 Min.

47 Min.

8,6
Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni Rezept
Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni
5
(1)

30 Min.

87 Min.

1680 kcal

7,1
Pikanter Tofu mit Tomate Rezept
Pikanter Tofu mit Tomate
5
(1)

30 Min.

120 Min.

627 kcal

8,0
Kleine Tomatenkuchen mit Sardellen Rezept
Kleine Tomatenkuchen mit Sardellen
5
(1)

30 Min.

80 Min.

330 kcal

7,3
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce Rezept
Klassiker mal anders
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce
5
(2)

25 Min.

25 Min.

479 kcal

8,5
Heilbutt mit grüner und schwarzer Olivencreme Rezept
Heilbutt mit grüner und schwarzer Olivencreme
5
(1)

20 Min.

28 Min.

470 kcal

8,3
Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln Rezept
Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln
5
(1)

15 Min.

15 Min.

446 kcal

7,1
Lachsforelle mit Pistazienhaube Rezept
Lachsforelle mit Pistazienhaube
5
(1)

25 Min.

45 Min.

430 kcal

8,7
Tomatensoße Rezept
Tomatensoße
5
(1)

60 Min.

60 Min.

305 kcal

7,7
Röstbrote mit Tomaten, Frischkäse und Anchovis Rezept
Röstbrote mit Tomaten, Frischkäse und Anchovis
5
(1)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

7,8
Tomaten-Hähnchen mit Pilzen Rezept
Tomaten-Hähnchen mit Pilzen
5
(1)

45 Min.

145 Min.

8,1
Kartoffel-Sardellen-Gratin Rezept
Für die ganze Familie
Kartoffel-Sardellen-Gratin
5
(1)

25 Min.

85 Min.

630 kcal

8,2
Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich Rezept
Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich
5
(1)

10 Min.

10 Min.

6,4
Kartoffelgratin Rezept
Kartoffelgratin
5
(1)

70 Min.

70 Min.

570 kcal

7,3
Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce Rezept
Low Carb Lunch
Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce
5
(1)

35 Min.

35 Min.

484 kcal

9,1
Französische Gemüsesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

4.8
(5)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

9,9
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto

mit Gremolata

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

8,4
Kalte Basilikum-Dickmilch-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Basilikum-Dickmilch-Suppe

mit Tomaten-Oliven-Tatar

4.555555
(9)

20 Min.

80 Min.

192 kcal

9,6
Gebratener Blumenkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

8,9
Gefüllte Paprikaschoten – smarter Rezept
Leichtes Mittagessen
Gefüllte Paprikaschoten – smarter

mit Kapern

4.5
(12)

40 Min.

100 Min.

579 kcal

9,2
Lammkoteletts mit Salsa verde Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lammkoteletts mit Salsa verde

und Kartoffel-Tomaten-Gemüse

4.5
(2)

45 Min.

45 Min.

532 kcal

9,4
Nudeln alla Puttanesca Rezept
Nudeln alla Puttanesca
4.5
(2)

20 Min.

35 Min.

499 kcal

8,0
Lachsfilet auf Tomatengemüse Rezept
Enthält viele gute Fette
Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

4.454545
(11)

20 Min.

25 Min.

407 kcal

9,3
Roastbeef mit Kartoffeln und Sauce Remoulade Rezept
Roastbeef mit Kartoffeln und Sauce Remoulade
4.333335
(3)

50 Min.

100 Min.

1067 kcal

8,4
Orecchiette mit Grünkohl Rezept
Orecchiette mit Grünkohl
4.333335
(3)

10 Min.

25 Min.

465 kcal

8,0
Penne mit Zucchini und Kapern Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Penne mit Zucchini und Kapern

in Orangen-Basilikum-Sauce

4.22222
(9)

30 Min.

30 Min.

476 kcal

8,3
Spaghetti-Garnelen-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spaghetti-Garnelen-Päckchen

mit Tomatensauce

4.066665
(15)

35 Min.

50 Min.

497 kcal

9,1

Unsere Sardellenfilet-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Denn wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind unsere Sardellenfilet-Rezepte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgelegt und speziell dafür Entwickelt worden. Versuchen Sie doch einmal unser Spaghetti-Garnelen-Päckchen oder den gebratenen Blumekohl. Auch die Pizza Quattro Stagioni ist nicht zu verachten. Unsere Sardellenfilet-Rezepte werden Sie mit Sicherheit überzeugen. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sardellenfilet-Rezepte.

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