Sardellenfilet Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
457 Sardellenfilet Rezepte
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Vitello tonnato Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Vitello tonnato
5
(5)

40 Min.

130 Min.

696 kcal

7,3
Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener Fisch mit Zucchini
5
(4)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

9,4
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce Rezept
Klassiker mal anders
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce
5
(3)

25 Min.

25 Min.

479 kcal

8,9
Spaghetti mit Karamellzwiebeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spaghetti mit Karamellzwiebeln

und Rucola

5
(2)

30 Min.

30 Min.

479 kcal

7,6
Radieschen mit Anchovie-Butter Rezept
Radieschen mit Anchovie-Butter
5
(2)

20 Min.

20 Min.

209 kcal

8,4
Olivencreme Rezept
Olivencreme
5
(2)

15 Min.

15 Min.

209 kcal

8,7
Brasserie-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

5
(1)

50 Min.

50 Min.

320 kcal

7,9
Mayonnaise mit Kräutern und Kapern Rezept
Mayonnaise mit Kräutern und Kapern
5
(1)

25 Min.

25 Min.

595 kcal

7,3
Spaghetti mit Trüffelpaste Rezept
Spaghetti mit Trüffelpaste
5
(1)

30 Min.

45 Min.

499 kcal

8,3
Lachsspieße mit Speck vom Grill Rezept
Lachsspieße mit Speck vom Grill
5
(1)

40 Min.

55 Min.

1302 kcal

7,7
Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade Rezept
Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade
5
(1)

40 Min.

40 Min.

1040 kcal

7,6
Schnitzel auf Holsteiner Art Rezept
Regionale Küche
Schnitzel auf Holsteiner Art
5
(1)

30 Min.

45 Min.

582 kcal

8,4
Pilz-Kartoffelsalat Rezept
Pilz-Kartoffelsalat
5
(1)

30 Min.

60 Min.

393 kcal

8,7
Salat mit Thunfisch aus dem Ofen Rezept
Salat mit Thunfisch aus dem Ofen
5
(1)

40 Min.

47 Min.

Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni Rezept
Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni
5
(1)

30 Min.

87 Min.

1680 kcal

9,6
Pikanter Tofu mit Tomate Rezept
Pikanter Tofu mit Tomate
5
(1)

30 Min.

120 Min.

637 kcal

8,6
Kleine Tomatenkuchen mit Sardellen Rezept
Kleine Tomatenkuchen mit Sardellen
5
(1)

30 Min.

80 Min.

332 kcal

7,7
Heilbutt mit grüner und schwarzer Olivencreme Rezept
Heilbutt mit grüner und schwarzer Olivencreme
5
(1)

20 Min.

28 Min.

470 kcal

8,5
Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln Rezept
Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln
5
(1)

15 Min.

15 Min.

446 kcal

8,4
Lachsforelle mit Pistazienhaube Rezept
Lachsforelle mit Pistazienhaube
5
(1)

25 Min.

45 Min.

430 kcal

8,3
Tomatensoße Rezept
Tomatensoße
5
(1)

60 Min.

60 Min.

306 kcal

7,6
Röstbrote mit Tomaten, Frischkäse und Anchovis Rezept
Röstbrote mit Tomaten, Frischkäse und Anchovis
5
(1)

30 Min.

30 Min.

354 kcal

8,1
Tomaten-Hähnchen mit Pilzen Rezept
Tomaten-Hähnchen mit Pilzen
5
(1)

45 Min.

145 Min.

Kartoffel-Sardellen-Gratin Rezept
Für die ganze Familie
Kartoffel-Sardellen-Gratin
5
(1)

25 Min.

85 Min.

630 kcal

7,9
Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich Rezept
Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich
5
(1)

10 Min.

10 Min.

Nudeln mit Artischockensauce Rezept
Nudeln mit Artischockensauce
5
(1)

35 Min.

35 Min.

898 kcal

8,3
Remoulade Rezept
Remoulade
5
(1)

30 Min.

38 Min.

678 kcal

8,5
Vitello tonnato Rezept
Vitello tonnato
5
(1)

60 Min.

60 Min.

435 kcal

7,6
Kartoffelgratin Rezept
Kartoffelgratin
5
(1)

70 Min.

70 Min.

570 kcal

6,8
Bohnensalat mit Tomaten Rezept
Low Carb für Gourmets
Bohnensalat mit Tomaten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

159 kcal

9,4
Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce Rezept
Low Carb Lunch
Victoriabarsch mit Knoblauch-Kapernsauce
5
(1)

35 Min.

35 Min.

484 kcal

8,9
Lachs mit Ofengemüse Rezept
Besonders eiweißreich
Lachs mit Ofengemüse
5
(1)

30 Min.

45 Min.

442 kcal

8,8
Gefüllter Seehecht mit Gemüse Rezept
Gefüllter Seehecht mit Gemüse
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Würziger Rindfleischburger Rezept
Würziger Rindfleischburger
5
(1)

40 Min.

48 Min.

Gebackene Tortellini mit Tomaten und Schinken Rezept
Gebackene Tortellini mit Tomaten und Schinken
5
(1)

25 Min.

55 Min.

997 kcal

7,5
Sardinenbällchen Rezept
Sardinenbällchen
5
(1)

25 Min.

35 Min.

334 kcal

7,9
Nudeln mit Kürbis und Pesto Rezept
Meal-Prep-Gericht
Nudeln mit Kürbis und Pesto
5
(1)

25 Min.

65 Min.

588 kcal

8,6
Caesar Salad mit Sardellen Rezept
Leichtes Mittagessen
Caesar Salad mit Sardellen
5
(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

8,4
Hähnchenfilet mit Anchoviepanade Rezept
Hähnchenfilet mit Anchoviepanade
5
(1)

35 Min.

35 Min.

498 kcal

7,2
Petersiliensauce Rezept
Petersiliensauce
5
(1)

75 Min.

75 Min.

142 kcal

9,2
Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel Rezept
Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel
5
(1)

70 Min.

70 Min.

326 kcal

7,0
Muschelnudeln mit Grünkohl Rezept
Empfohlen von IN FORM
Muschelnudeln mit Grünkohl
5
(1)

15 Min.

30 Min.

566 kcal

Grüne Tapenade Rezept
Grüne Tapenade
5
(1)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

7,9
Lammkeule rosa Rezept
Saisonale Küche
Lammkeule rosa
5
(1)

55 Min.

95 Min.

293 kcal

8,7
Französische Gemüsesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

4.8
(5)

50 Min.

50 Min.

160 kcal

10,0
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Hirschrücken auf Gemüse-Risotto

mit Gremolata

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

673 kcal

8,5
Kalte Basilikum-Dickmilch-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Basilikum-Dickmilch-Suppe

mit Tomaten-Oliven-Tatar

4.555555
(9)

20 Min.

80 Min.

192 kcal

9,0
Gebratener Blumenkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

4.545455
(11)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

9,0

Unsere Sardellenfilet-Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch noch gesund. Denn wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind unsere Sardellenfilet-Rezepte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung ausgelegt und speziell dafür Entwickelt worden. Versuchen Sie doch einmal unser Spaghetti-Garnelen-Päckchen oder den gebratenen Blumekohl. Auch die Pizza Quattro Stagioni ist nicht zu verachten. Unsere Sardellenfilet-Rezepte werden Sie mit Sicherheit überzeugen. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sardellenfilet-Rezepte.

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