22.643 Rezepte für Kalorienarme hauptspeisef[0]=nutrition:5143

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kichererbsen-Gemüse-Curry Rezept
Kichererbsen-Gemüse-Curry
0
(0)

45 Min.

45 Min.

285 kcal

93
Gebratener Safran-Blumenkohl Rezept
Gebratener Safran-Blumenkohl
0
(0)

10 Min.

20 Min.

196 kcal

94
Entenleber mit fruchtigen Rapunzelsalat Rezept
Entenleber mit fruchtigen Rapunzelsalat
0
(0)

20 Min.

35 Min.

274 kcal

79
Würzige Kürbissuppe im Kürbis Rezept
Würzige Kürbissuppe im Kürbis
0
(0)

25 Min.

60 Min.

189 kcal

100
Kleine Tartes mit Mozzarella und Aubergine Rezept
Kleine Tartes mit Mozzarella und Aubergine
0
(0)

30 Min.

45 Min.

290 kcal

87
Shrimps mit Grapfruit und Teigstreifen Rezept
Shrimps mit Grapfruit und Teigstreifen
0
(0)

25 Min.

40 Min.

290 kcal

79
Rotbarsch mit Rapunzel Rezept
Rotbarsch mit Rapunzel
0
(0)

25 Min.

60 Min.

230 kcal

98
Linsensuppe mit Shiitake Rezept
Linsensuppe mit Shiitake
0
(0)

40 Min.

145 Min.

383 kcal

92
Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube Rezept
Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube
0
(0)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

100
Cremige Rucolasuppe mit Grießnockerl Rezept
Cremige Rucolasuppe mit Grießnockerl
0
(0)

40 Min.

40 Min.

382 kcal

79
Gegrilltes Hähnchenfilet mit Lauchgemüse Rezept
Gegrilltes Hähnchenfilet mit Lauchgemüse
0
(0)

20 Min.

35 Min.

322 kcal

75
Tomatenchutney mit Erdbeeren Rezept
Tomatenchutney mit Erdbeeren
0
(0)

30 Min.

30 Min.

146 kcal

79
Reis und Gemüse aus dem Wok Rezept
Reis und Gemüse aus dem Wok
0
(0)

20 Min.

50 Min.

376 kcal

94
Spieße mit Rouladen Rezept
Spieße mit Rouladen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

74
Tofucreme auf provenzalische Art Rezept
Tofucreme auf provenzalische Art
0
(0)

20 Min.

20 Min.

376 kcal

89
Tomaten-Basilikum-Paste Rezept
Tomaten-Basilikum-Paste
0
(0)

15 Min.

30 Min.

154 kcal

90
Salat mit Grapefruit und Weichkäse Rezept
Salat mit Grapefruit und Weichkäse
0
(0)

20 Min.

20 Min.

317 kcal

88
Gemüse auf bulgarische Art Rezept
Gemüse auf bulgarische Art
0
(0)

25 Min.

85 Min.

264 kcal

89
Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art Rezept
Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art
0
(0)

30 Min.

30 Min.

214 kcal

98
Lammschaschlik mit Zaziki Rezept
Lammschaschlik mit Zaziki
0
(0)

30 Min.

150 Min.

364 kcal

95
Krebsfleisch-Kartoffel-Türmchen Rezept
Krebsfleisch-Kartoffel-Türmchen
0
(0)

50 Min.

50 Min.

243 kcal

94
Zucchiniblüten mit Füllung Rezept
Zucchiniblüten mit Füllung
0
(0)

40 Min.

40 Min.

385 kcal

93
Salsa aus Mango Rezept
Salsa aus Mango
0
(0)

20 Min.

50 Min.

136 kcal

83
Vollkornsandwich mit Lachs Rezept
Vollkornsandwich mit Lachs
0
(0)

20 Min.

20 Min.

359 kcal

86
Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil Rezept
Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil
0
(0)

60 Min.

60 Min.

162 kcal

84
Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen Rezept
Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

95
Lachstramezzini mit Tsatsiki Rezept
Lachstramezzini mit Tsatsiki
0
(0)

25 Min.

40 Min.

366 kcal

87
Kleine Pizzen mit Ziegenkäse und Spargel Rezept
Kleine Pizzen mit Ziegenkäse und Spargel
0
(0)

40 Min.

145 Min.

302 kcal

89
Forellen-Zitronen-Päckchen Rezept
Forellen-Zitronen-Päckchen
0
(0)

25 Min.

45 Min.

370 kcal

97
Brot mit Tomaten und Rosmarin Rezept
Brot mit Tomaten und Rosmarin
0
(0)

30 Min.

140 Min.

80 kcal

83
Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen Rezept
Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen
0
(0)

15 Min.

30 Min.

243 kcal

98
Zitronige Suppe mit Reis Rezept
Zitronige Suppe mit Reis
0
(0)

40 Min.

40 Min.

345 kcal

89
Camembert-Aufstrich auf fränkische Art Rezept
Camembert-Aufstrich auf fränkische Art
0
(0)

15 Min.

15 Min.

297 kcal

69
Steckrübentopf mit Gepökeltem Fleisch Rezept
Steckrübentopf mit Gepökeltem Fleisch
0
(0)

35 Min.

35 Min.

257 kcal

85
Kürbiscurry mit Steckrübe und Fladenbrot Rezept
Kürbiscurry mit Steckrübe und Fladenbrot
0
(0)

35 Min.

35 Min.

172 kcal

100
Kartoffelsalat mit Stangensellerie und Schnittlauch Rezept
Kartoffelsalat mit Stangensellerie und Schnittlauch
0
(0)

20 Min.

55 Min.

232 kcal

83
Lachsforellen im Rote-Bete-Wickel mit Rapunzelsalat Rezept
Lachsforellen im Rote-Bete-Wickel mit Rapunzelsalat
0
(0)

30 Min.

40 Min.

342 kcal

85
Zucchiniküchlein mit Joghurtdip Rezept
Zucchiniküchlein mit Joghurtdip
0
(0)

40 Min.

56 Min.

310 kcal

79
Seezunge vom Grill mit Zucchini und Tomaten Rezept
Seezunge vom Grill mit Zucchini und Tomaten
0
(0)

30 Min.

30 Min.

301 kcal

87
Braten vom Kalb Rezept
Braten vom Kalb
0
(0)

20 Min.

80 Min.

331 kcal

92
Linsen-Karotten-Suppe mit Fenchel Rezept
Linsen-Karotten-Suppe mit Fenchel
0
(0)

20 Min.

780 Min.

236 kcal

93
Zitronen mit Thunfischcreme gefüllt Rezept
Zitronen mit Thunfischcreme gefüllt
0
(0)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

85
Thai-Kokossuppe mit Hähnchen Rezept
Thai-Kokossuppe mit Hähnchen
0
(0)

20 Min.

30 Min.

363 kcal

93
Hähnchen-Kokossuppe mit Ingwer Rezept
Hähnchen-Kokossuppe mit Ingwer
0
(0)

30 Min.

30 Min.

345 kcal

98
Rindfleisch-Paprika-Topf mit Kartoffeln Rezept
Rindfleisch-Paprika-Topf mit Kartoffeln
0
(0)

25 Min.

85 Min.

366 kcal

100
Karotten-Glasnudel-Salat Rezept
Karotten-Glasnudel-Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

222 kcal

83
Gulasch-Paprika-Suppe Rezept
Gulasch-Paprika-Suppe
0
(0)

110 Min.

110 Min.

375 kcal

94
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney Rezept
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney
0
(0)

30 Min.

50 Min.

269 kcal

87
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Leichte Desserts
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Nudeln
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Auflauf
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Pizza
  • Burger
  • Kuchen
  • Beilage
  • Grundrezepte
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegan
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Diäten
  • Kalorienarm
  • Sirtfood-Diät
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Mittelmeerdiät
  • Low-Fat
  • Glyx-Diät
  • Atkins-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Italienisch
  • Spanisch
  • Französisch
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Nordamerika
  • Deutsch
  • Afrikanisch
  • Südamerika
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor