1.752 Rezepte für Leichte mahlzeit

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

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40 Min.

40 Min.

200 kcal

92

Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone Rezept

Kichererbsen-Geflügel-Suppe dazu Fladenbrot, Kräuter und Zitrone

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30 Min.

180 Min.

1143 kcal

96

Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren Rezept

Häppchen mit Kaviar und Pfeffererdbeeren

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20 Min.

20 Min.

230 kcal

71

Tortilla mit Zucchini Rezept

Tortilla mit Zucchini

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15 Min.

30 Min.

182 kcal

86

Lammchops mit gebratenen Radieschen Rezept

Lammchops mit gebratenen Radieschen

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15 Min.

15 Min.

929 kcal

84

Salat mit Roastbeef und Koriander Rezept

Salat mit Roastbeef und Koriander

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50 Min.

50 Min.

250 kcal

79

Heilbutt in Zitronenbrühe Rezept

Heilbutt in Zitronenbrühe

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30 Min.

45 Min.

210 kcal

97

Himbeergelee Rezept

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20 Min.

145 Min.

48 kcal

79

Omas Tomatensalat Rezept

Omas Tomatensalat

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15 Min.

30 Min.

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

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30 Min.

30 Min.

396 kcal

85

Gebratener Halloumi mit Salat Rezept

Gebratener Halloumi mit Salat

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30 Min.

30 Min.

261 kcal

90

Wrap mit Hähnchensalat gefüllt Rezept

Wrap mit Hähnchensalat gefüllt

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30 Min.

50 Min.

503 kcal

82

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa Rezept

Saiblingsfilet mit Gurkensalsa

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30 Min.

30 Min.

258 kcal

85

Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung Rezept

Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung

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30 Min.

55 Min.

439 kcal

79

Garnelen mit Tomaten-Dip Rezept

Garnelen mit Tomaten-Dip

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40 Min.

40 Min.

73 kcal

89

Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio) Rezept

Wraps mit Karottensalat, Schinken und scharfem Orangen-Sesamsalz (Gomasio)

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40 Min.

40 Min.

342 kcal

79

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat Rezept

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

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30 Min.

750 Min.

423 kcal

77

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa Rezept

Garnelenschwänze mit Ingwer-Tomaten-Salsa

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20 Min.

20 Min.

Möhren-Joghurt-Rohkost Rezept

Möhren-Joghurt-Rohkost

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25 Min.

25 Min.

169 kcal

90

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa Rezept

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

30 Min.

410 kcal

96

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art Rezept

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art

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25 Min.

25 Min.

101 kcal

98

Kichererbsen-Kürbis-Gemüse Rezept

Kichererbsen-Kürbis-Gemüse

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90 Min.

810 Min.

Hähnchenschenkel mit Bulgursalat Rezept

Hähnchenschenkel mit Bulgursalat

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40 Min.

160 Min.

662 kcal

90

Frischkäse-Semmel mit Kräutern Rezept

Frischkäse-Semmel mit Kräutern

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15 Min.

15 Min.

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen Rezept

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

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40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast Rezept

Rührei mit geräuchertem Lachs und Toast

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15 Min.

15 Min.

478 kcal

69

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

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30 Min.

30 Min.

336 kcal

100

Steinbutt mit Gemüse en papillote Rezept

Steinbutt mit Gemüse en papillote

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40 Min.

40 Min.

287 kcal

97

Möhrengemüse mit Zucchini Rezept

Möhrengemüse mit Zucchini

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20 Min.

20 Min.

519 kcal

96

Steak-Streifen mit Gemüsesalat Rezept

Steak-Streifen mit Gemüsesalat

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30 Min.

30 Min.

444 kcal

93

Fruchtmüsli mit Kefir Rezept

Fruchtmüsli mit Kefir

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20 Min.

740 Min.

870 kcal

68

Hähnchensuppe Rezept

(0)

50 Min.

50 Min.

214 kcal

100

Kartoffeln mit Quark Rezept

Kartoffeln mit Quark

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30 Min.

30 Min.

208 kcal

98

Kartoffeltortilla mit Champignons Rezept

Kartoffeltortilla mit Champignons

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30 Min.

30 Min.

460 kcal

96

Auberginengemüse Rezept

Auberginengemüse

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10 Min.

10 Min.

126 kcal

99

Paprika-Mais Salat Rezept

Paprika-Mais Salat

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15 Min.

15 Min.

Pilzsalat mit Crostini Rezept

Pilzsalat mit Crostini

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25 Min.

25 Min.

367 kcal

82

Scharfes Gulasch Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfes Gulasch

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80 Min.

80 Min.

533 kcal

97

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre Rezept

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

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40 Min.

40 Min.

251 kcal

97

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

(0)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

90

Feldsalat mit Käse Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Feldsalat mit Käse

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740 Min.

740 Min.

484 kcal

75

Räucherforellen-Häppchen Rezept

Räucherforellen-Häppchen

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25 Min.

25 Min.

207 kcal

87

Hähnchenbrustscheiben mit Rucola Rezept

Hähnchenbrustscheiben mit Rucola

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20 Min.

20 Min.

291 kcal

71

Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen Rezept

Gefüllte und gebackene Zucchiniröllchen

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35 Min.

35 Min.

228 kcal

83

Sesam-Lachssteifen mit Salat Rezept

Sesam-Lachssteifen mit Salat

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30 Min.

30 Min.

492 kcal

92

Rinderfilet mit Kräuterkruste und Gemüse Rezept

Low Carb Dinner

Rinderfilet mit Kräuterkruste und Gemüse

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50 Min.

50 Min.

907 kcal

81

Meeresfrüchtesalat Rezept

Meeresfrüchtesalat

(0)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

93

Gemüse-Eierpfanne Rezept

Gemüse-Eierpfanne

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20 Min.

20 Min.

221 kcal

96