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Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel Rezept

Vegan für Genießer

Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel

(2)

45 Min.

45 Min.

308 kcal

Weißes Spargelrisotto mit Riesengarnelen Rezept

Weißes Spargelrisotto mit Riesengarnelen

(2)

30 Min.

30 Min.

435 kcal

72

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Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

Smart snacken

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

(2)

40 Min.

40 Min.

222 kcal

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Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse Rezept

Vegan abnehmen

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse

(2)

30 Min.

30 Min.

363 kcal

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Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze Rezept

Naschen ohne Reue

Vanille-Milchreis mit Pflaumen-Apfel-Grütze

(2)

25 Min.

45 Min.

327 kcal

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Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika Rezept

Gesunder Feierabend

Tomaten-Reis-Shakshuka mit Paprika

(2)

45 Min.

45 Min.

368 kcal

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Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry Rezept

Gesunder Feierabend

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

(2)

45 Min.

45 Min.

447 kcal

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Kitchari mit Basmati-Reis und Gemüse Rezept

Laktosefrei genießen

Kitchari mit Basmati-Reis und Gemüse

(2)

30 Min.

30 Min.

450 kcal

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Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis Rezept

Vegetarisch abnehmen

Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis

(2)

30 Min.

30 Min.

462 kcal

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Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika Rezept

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika

(2)

20 Min.

20 Min.

474 kcal

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Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis Rezept

Laktosefrei genießen

Ingwer-Limetten-Hähnchenfilet mit Pak-Choi-Reis

(2)

50 Min.

50 Min.

491 kcal

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Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

Vegan abnehmen

Frühlings-Asia-Reis-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(2)

25 Min.

25 Min.

386 kcal

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Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Ofenkürbis auf Rote-Bete-Reis-Pfanne und Parmesan-Sauce

(2)

30 Min.

30 Min.

481 kcal

Karamellisierter Reiskuchen Rezept

Clever naschen

Karamellisierter Reiskuchen

(2)

45 Min.

125 Min.

277 kcal

65

Gebratenes Gemüse mit Hähnchen und Reisnudeln Rezept

Gebratenes Gemüse mit Hähnchen und Reisnudeln

(2)

40 Min.

40 Min.

179 kcal

93

Vitamin-Drink Rezept

(2)

20 Min.

20 Min.

115 kcal

87

Krautkrapfen Rezept

Regionale Küche

(2)

45 Min.

110 Min.

320 kcal

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Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Low Carb Dinner

Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini

(2)

25 Min.

90 Min.

438 kcal

95

Reis mit Ei gebraten Rezept

Reis mit Ei gebraten

(2)

20 Min.

55 Min.

426 kcal

90

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Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya Rezept

Besonders eiweißreich

Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya

(2)

20 Min.

20 Min.

170 kcal

Aprikosenmarmelade Rezept

Deutscher Klassiker

Aprikosenmarmelade

(2)

25 Min.

1465 Min.

32 kcal

62

Panierte Hähnchenschenkel Rezept

Deutscher Klassiker

Panierte Hähnchenschenkel

(2)

15 Min.

50 Min.

500 kcal

85

Joghurtsalatsauce Rezept

Smarter Klassiker

Joghurtsalatsauce

(2)

10 Min.

10 Min.

50 kcal

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Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt Rezept

Naschen ohne Reue

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

(2)

20 Min.

30 Min.

212 kcal

54

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Schoko-Gewürz-Lassi Rezept

Bauchschmeichler

Schoko-Gewürz-Lassi

(2)

10 Min.

10 Min.

390 kcal

85

Energy-Kick am Morgen

(2)

5 Min.

15 Min.

14 kcal

79

Stachelbeerkonfitüre Grundrezept Rezept

Smarte Hausmannskost

Stachelbeerkonfitüre Grundrezept

(2)

40 Min.

65 Min.

481 kcal

71

Gesundes Grundrezept

(2)

5 Min.

5 Min.

91 kcal

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Erdbeer-Rhabarber-Marmelade Rezept

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade

(2)

25 Min.

150 Min.

483 kcal

79

Naan-Brot Rezept

Macht glücklich

(2)

45 Min.

215 Min.

256 kcal

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Pitabrote mit Thunfisch Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Pitabrote mit Thunfisch

(2)

30 Min.

30 Min.

278 kcal

85

Erdbeer-Clafoutis Rezept

Smarter Klassiker

Erdbeer-Clafoutis

(2)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

58

Putengeschnetzeltes Rezept

Smarte Hausmannskost

Putengeschnetzeltes

(2)

20 Min.

20 Min.

458 kcal

83

Schokomousse mit Heidelbeeren Rezept

Naschen ohne Reue

Schokomousse mit Heidelbeeren

(2)

25 Min.

205 Min.

346 kcal

63

Erdbeer-Skyr-Eis am Stiel Rezept

Leichter Eisgenuss

Erdbeer-Skyr-Eis am Stiel

(2)

25 Min.

265 Min.

131 kcal

79

Kiwi-Lollies Rezept

Snacks für Kinder

(2)

15 Min.

15 Min.

87 kcal

79

Karotten garen Rezept

Gesundes Grundrezept

(2)

10 Min.

18 Min.

80 kcal

79

Spinatknödel Rezept

Klassiker für Vegetarier

(2)

75 Min.

75 Min.

338 kcal

82

Lauchsuppe mit Apfel und Curry Rezept

Lauchsuppe mit Apfel und Curry

(2)

40 Min.

40 Min.

226 kcal

88

Mangold-Gemüse-Suppe Rezept

Mangold-Gemüse-Suppe

(2)

25 Min.

40 Min.

156 kcal

100

Petersilien-Kartoffelbrei Rezept

Petersilien-Kartoffelbrei

(2)

10 Min.

40 Min.

280 kcal

85

Gemüseeintopf mit Tofu Rezept

Gemüseeintopf mit Tofu

(2)

15 Min.

110 Min.

301 kcal

100

Pellkartoffeln mit Cottage Cheese Rezept

Pellkartoffeln mit Cottage Cheese

(2)

30 Min.

60 Min.

322 kcal

92

Kartoffelpüree mit Lauchzwiebel (Irish Champ) Rezept

Kartoffelpüree mit Lauchzwiebel (Irish Champ)

(2)

50 Min.

50 Min.

388 kcal

85

Kürbispüree Rezept

(2)

20 Min.

70 Min.

249 kcal

92

Gefüllte, gebackene Kartoffel Rezept

Gefüllte, gebackene Kartoffel

(2)

25 Min.

100 Min.

230 kcal

88

Kokosmilch-Kartoffel-Suppe mit gebratenen Garnelen Rezept

Kokosmilch-Kartoffel-Suppe mit gebratenen Garnelen

(2)

30 Min.

30 Min.

296 kcal

85

Lauchsuppe Rezept

(2)

45 Min.

45 Min.

228 kcal

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