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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Hafer-Bananen-Shake Rezept

Abnehmen mit Shakes

Hafer-Bananen-Shake

(4)

10 Min.

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405 kcal

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Grünweiße Spargelcremesuppe Rezept

Figurbewusst genießen

Grünweiße Spargelcremesuppe

(4)

45 Min.

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229 kcal

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Joghurt mit gebratenem Apfel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Joghurt mit gebratenem Apfel

(4)

15 Min.

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Bananen-Orangen-Smoothie Rezept

Ideal nach dem Sport

Bananen-Orangen-Smoothie

(4)

15 Min.

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385 kcal

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Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse

(4)

30 Min.

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356 kcal

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Quinoa-Pfannkuchen mit Feta Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Quinoa-Pfannkuchen mit Feta

(4)

60 Min.

90 Min.

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Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola Rezept

Champignons gefüllt mit Rucola und Gorgonzola

(4)

20 Min.

45 Min.

167 kcal

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Burger mit Avocado und Ziegenkäse Rezept

Burger mit Avocado und Ziegenkäse

(4)

25 Min.

40 Min.

742 kcal

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Quinoa-Linsen-Salat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Quinoa-Linsen-Salat

(4)

45 Min.

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679 kcal

86

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur Rezept

Möhren-Grünkohl-Pfanne mit Bulgur

(4)

30 Min.

60 Min.

373 kcal

77

Rosenkohlsalat mit Lachs Rezept

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

(4)

30 Min.

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240 kcal

97

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand Rezept

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

(4)

40 Min.

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484 kcal

82

Königsberger Klopse Rezept

Deutscher Klassiker

Königsberger Klopse

(4)

35 Min.

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641 kcal

69

Gemüse-Curry mit Koriander Rezept

Klassiker mal anders

Gemüse-Curry mit Koriander

(4)

25 Min.

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283 kcal

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Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille Rezept

Vegetarisch abnehmen

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

(4)

35 Min.

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Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs Rezept

Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

(4)

30 Min.

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583 kcal

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Kartoffelcurry Rezept

Seelenwärmer

(4)

35 Min.

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342 kcal

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Fischpfanne mit Gemüse Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Fischpfanne mit Gemüse

(4)

30 Min.

40 Min.

342 kcal

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Mango-Lassi Rezept

Erfrischend und leicht

(4)

20 Min.

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140 kcal

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Chicken Adobo Rezept

Besonders eiweißreich

(4)

25 Min.

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520 kcal

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Fenchelgemüse Rezept

Leichtes Abendessen

(4)

15 Min.

25 Min.

82 kcal

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Gebratene Bananen mit Mandeln Rezept

Gebratene Bananen mit Mandeln

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20 Min.

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280 kcal

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Geschnetzeltes vom Rind Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Geschnetzeltes vom Rind

(4)

30 Min.

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Möhrensuppe auf orientalische Art mit Ingwer und Schmand Rezept

Möhrensuppe auf orientalische Art mit Ingwer und Schmand

(4)

15 Min.

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314 kcal

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Cremige Blumenkohlsuppe mit Tomaten und Croutons Rezept

Cremige Blumenkohlsuppe mit Tomaten und Croutons

(4)

25 Min.

45 Min.

229 kcal

79

Reisnudeln mit Shrimps und Hähnchen Rezept

Reisnudeln mit Shrimps und Hähnchen

(4)

30 Min.

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620 kcal

93

Brot mit Kürbis Rezept

Klassiker mal anders

Brot mit Kürbis

(4)

35 Min.

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351 kcal

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Linsen-Curry-Topf mit Paprika Rezept

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

(4)

30 Min.

50 Min.

297 kcal

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Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung Rezept

Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung

(4)

60 Min.

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Gebackener Weißkohl mit Nusskruste Rezept

Gebackener Weißkohl mit Nusskruste

(4)

20 Min.

45 Min.

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Veganer Reisauflauf mit Pilzen Rezept

Veganer Reisauflauf mit Pilzen

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25 Min.

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Herzhafte Pfannkuchen Rezept

Smart frühstücken

Herzhafte Pfannkuchen

mit Paprikafüllung

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35 Min.

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Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo) Rezept

Kreolischer Eintopf mit Hähnchen, Mais, Bohnen und Banane (Gumbo)

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Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

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Fenchel-Orangen-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Fenchel-Orangen-Salat

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Kürbis-Zwiebelpizza Rezept

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

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110 Min.

718 kcal

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Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

(4)

55 Min.

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450 kcal

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Quittensaft Rezept

Ohne raffinierten Zucker

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197 kcal

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Knäckebrot mit Eier-Avocado-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Knäckebrot mit Eier-Avocado-Aufstrich

(4)

20 Min.

30 Min.

213 kcal

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Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie Rezept

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

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Tahini-Kekse Rezept

Clever naschen

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Milchreis mit Mandelmilch Rezept

Vegan naschen

Milchreis mit Mandelmilch

(4)

10 Min.

45 Min.

217 kcal

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Kleiner Schokokuchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Kleiner Schokokuchen

(4)

20 Min.

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230 kcal

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Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

(4)

15 Min.

45 Min.

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Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl Rezept

Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl

(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

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Knuspriger Gemüseauflauf Rezept

Feine Gemüseküche

Knuspriger Gemüseauflauf

(4)

20 Min.

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Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas

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Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne Rezept

Schnell und einfach

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

(4)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

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