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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen Rezept

Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen

(5)

20 Min.

24 Min.

477 kcal

85

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei Rezept

Saisonale Küche

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei

(5)

50 Min.

50 Min.

478 kcal

80

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel Rezept

Saisonale Küche

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel

(5)

35 Min.

35 Min.

417 kcal

80

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel Rezept

Saisonale Küche

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

(5)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

90

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Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip Rezept

Entzündungslindernd

Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip

(5)

15 Min.

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335 kcal

94

Kürbissalat Rezept

5-Zutaten-Küche

(5)

45 Min.

45 Min.

148 kcal

83

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Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

(5)

30 Min.

30 Min.

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken Rezept

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

(5)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

88

Rhabarber-Crumble Rezept

Clever naschen

Rhabarber-Crumble

(5)

30 Min.

50 Min.

443 kcal

71

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill

(5)

20 Min.

35 Min.

705 kcal

87

Rösti mit Champignons und Käse überbacken Rezept

5-Zutaten-Küche

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

(5)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

96

Käse-Omelette mit Kräutern Rezept

Klassiker in Low Carb

Käse-Omelette mit Kräutern

(5)

5 Min.

20 Min.

335 kcal

82

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli

(5)

30 Min.

50 Min.

216 kcal

85

Schoko-Plätzchen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Schoko-Plätzchen

mit Zartbitterschokolade und Vanille

(5)

20 Min.

35 Min.

146 kcal

67

Kokosplätzchen mit Ingwer Rezept

Klassiker mal anders

Kokosplätzchen mit Ingwer

(5)

45 Min.

60 Min.

97 kcal

68

Gelbe Zucchini-Reibekuchen Rezept

Saisonale Küche

Gelbe Zucchini-Reibekuchen

(5)

35 Min.

55 Min.

552 kcal

87

Kartoffel-Lauch-Suppe Rezept

Deutscher Klassiker

Kartoffel-Lauch-Suppe

(5)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

79

Vegetarische Kartoffelsuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Vegetarische Kartoffelsuppe

(5)

20 Min.

50 Min.

268 kcal

85

Caesar Salad Rezept

Low Carb Lunch

mit Putenstreifen

(5)

15 Min.

25 Min.

267 kcal

89

Energy-Balls Rezept

Schneller Energie-Kick

(5)

20 Min.

20 Min.

88 kcal

97

Dattel-Kekse Rezept

Clever naschen

(5)

25 Min.

40 Min.

128 kcal

82

Pasta mit Champignons Rezept

Gibt Power für den Tag

Pasta mit Champignons

(5)

25 Min.

40 Min.

665 kcal

83

Kabeljau im Ofen mit Olivenöl Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau im Ofen mit Olivenöl

(5)

20 Min.

35 Min.

243 kcal

92

Gebratener Chicorée Rezept

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

(5)

15 Min.

25 Min.

176 kcal

79

Tofu-Gemüse-Pfanne Grundrezept Rezept

Smarter Klassiker

Tofu-Gemüse-Pfanne Grundrezept

(5)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

93

Gemüse-Weizen-Pfanne Rezept

Vegan abnehmen

Gemüse-Weizen-Pfanne

(5)

25 Min.

25 Min.

359 kcal

96

Vegane Blumenkohl-Wings Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegane Blumenkohl-Wings

(5)

25 Min.

60 Min.

628 kcal

72

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone Rezept

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

(5)

40 Min.

40 Min.

208 kcal

96

Möhrensalat mit Feta Rezept

Leichtes Abendessen

Möhrensalat mit Feta

(5)

35 Min.

35 Min.

404 kcal

88

Rosenkohl-Rindfleisch-Pfanne Rezept

Rosenkohl-Rindfleisch-Pfanne

(5)

25 Min.

45 Min.

653 kcal

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Bami Goreng mit Hähnchen Rezept

Gesunder Feierabend

Bami Goreng mit Hähnchen

(5)

35 Min.

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600 kcal

95

Lachs-Brokkoli-Auflauf Rezept

Gesunder Feierabend

Lachs-Brokkoli-Auflauf

(5)

20 Min.

50 Min.

817 kcal

85

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat Rezept

Protein-Power am Abend

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

(5)

40 Min.

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606 kcal

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Wirsingtopf mit Mettwürsten Rezept

Regionale Küche

Wirsingtopf mit Mettwürsten

(5)

20 Min.

50 Min.

506 kcal

88

Pasta mit cremiger Spinatsauce Rezept

Seelenwärmer

Pasta mit cremiger Spinatsauce

(5)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

79

Graupensalat Rezept

Veganer Sattmacher

(5)

30 Min.

50 Min.

392 kcal

92

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping Rezept

Gesunder Feierabend

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping

(5)

60 Min.

60 Min.

551 kcal

90

Leckerer Kichererbseneintopf Rezept

Seelenwärmer

Leckerer Kichererbseneintopf

(5)

40 Min.

40 Min.

252 kcal

99

Kakao-Kokos-Makronen Rezept

Clever naschen

Kakao-Kokos-Makronen

(4)

15 Min.

30 Min.

60 kcal

64

Aprikosen-Rosmarin-Engelsaugen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Aprikosen-Rosmarin-Engelsaugen

(4)

20 Min.

45 Min.

85 kcal

68

Risotto mit Frischkäse Rezept

Gesundes Grundrezept

Risotto mit Frischkäse

(4)

30 Min.

30 Min.

454 kcal

79

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

(4)

50 Min.

60 Min.

379 kcal

90

Spinat-Mango-Gemüse Rezept

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

(4)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

97

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen Rezept

Klassiker mal anders

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

(4)

45 Min.

45 Min.

434 kcal

86

Würzige Melonenkaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

(4)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

85

Paprika-Antipasti Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Paprika-Antipasti

(4)

25 Min.

25 Min.

296 kcal

89

Dalgona Coffee Rezept

Erfrischend und leicht

(4)

5 Min.

5 Min.

167 kcal

65

Gefüllte Kohlrabiblätter mit Feta und Tomaten Rezept

Grillen auf leichte Art

Gefüllte Kohlrabiblätter mit Feta und Tomaten

(4)

40 Min.

40 Min.

184 kcal

90