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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok Rezept

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

(5)

25 Min.

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562 kcal

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Pasta mit Garnelen Rezept

Schneller Energie-Kick

Pasta mit Garnelen

(5)

25 Min.

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Überbackenes Gemüse (Low Carb) Rezept

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Überbackenes Gemüse (Low Carb)

(5)

45 Min.

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Grünkohl mit Räuchertofu Rezept

Saisonale Küche

Grünkohl mit Räuchertofu

(5)

20 Min.

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Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Bulgur mit Quitten-Möhren-Gemüse

(5)

35 Min.

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Erbsencremesuppe mit Schinken Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Erbsencremesuppe mit Schinken

(5)

30 Min.

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289 kcal

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Linsenbolognese mit Tagliatelle Rezept

Smarter Klassiker

Linsenbolognese mit Tagliatelle

(29)

30 Min.

45 Min.

764 kcal

96

Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat

(19)

35 Min.

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613 kcal

89

Feine Fenchelcremesuppe Rezept

Deftiges Diät-Rezept

Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

(14)

30 Min.

60 Min.

223 kcal

75

Kartoffelsalat mit Spargel, Radieschen und Erbsen Rezept

Superfood aus der Heimat

Kartoffelsalat mit Spargel, Radieschen und Erbsen

(14)

40 Min.

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175 kcal

87

Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl Rezept

Smart frühstücken

Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl

(14)

5 Min.

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344 kcal

96

Vanillepudding mit Beerensauce Rezept

Clever naschen

Vanillepudding mit Beerensauce

(14)

10 Min.

15 Min.

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Kokos-Himbeer-Balls Rezept

Clever naschen

Kokos-Himbeer-Balls

(14)

15 Min.

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Schokobrötchen Rezept

Gibt Power für den Tag

Schokobrötchen

(14)

15 Min.

30 Min.

260 kcal

73

Nudeln mit Kürbissauce Rezept

Klassiker mal anders

Nudeln mit Kürbissauce

(14)

45 Min.

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640 kcal

92

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen

(14)

40 Min.

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302 kcal

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Knackige Gemüse-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

(14)

30 Min.

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282 kcal

97

Pasta mit Rote Bete und Feta Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pasta mit Rote Bete und Feta

(14)

20 Min.

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656 kcal

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Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs

(14)

25 Min.

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Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta

(27)

25 Min.

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Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech

(27)

15 Min.

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Kürbiskekse Rezept

Vegan backen

(18)

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22 Min.

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Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(18)

25 Min.

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Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept

Veganer Sattmacher

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(18)

25 Min.

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Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen Rezept

Eiweißreich und vegan

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

(18)

50 Min.

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Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa Rezept

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

(18)

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Grüner Power-Salat Rezept

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

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(9)

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Spargel mit Eier-Vinaigrette Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Spargel mit Eier-Vinaigrette

und Kartoffeln

(9)

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Kokos-Milchreis Rezept

Naschen ohne Reue

Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

(9)

15 Min.

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Sauerkraut-Filet-Topf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

(9)

15 Min.

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247 kcal

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Bunter Hirsesalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Bunter Hirsesalat

(9)

35 Min.

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462 kcal

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Gefüllte Champignons mit Kartoffelcreme Rezept

Leichtes Abendessen

Gefüllte Champignons mit Kartoffelcreme

(9)

35 Min.

50 Min.

156 kcal

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Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis Rezept

Besonders eiweißreich

Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis

(9)

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439 kcal

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Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar Rezept

Klassiker mal anders

Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar

(9)

60 Min.

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325 kcal

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Japanische Kürbissuppe Rezept

Seelenwärmer

Japanische Kürbissuppe

(9)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

97

Linsenpuffer mit Joghurt-Dip und Eichblattsalat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Linsenpuffer mit Joghurt-Dip und Eichblattsalat

(9)

30 Min.

60 Min.

276 kcal

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Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten Rezept

Seelenwärmer

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten

(9)

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302 kcal

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Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie Rezept

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie

(9)

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461 kcal

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Französischer Pflaumenkuchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Französischer Pflaumenkuchen

(9)

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140 kcal

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Bunter Quinoasalat Rezept

Zum Mitnehmen

Bunter Quinoasalat

(9)

35 Min.

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523 kcal

94

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen Rezept

Saisonale Küche

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

(9)

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225 kcal

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Tortellini-Suppe Rezept

Schnell und einfach

Tortellini-Suppe

(22)

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Suppe mit roten Linsen Rezept

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(26)

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Apfel-Zimt-Quinoa Rezept

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Apfel-Zimt-Quinoa

(26)

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Lachs-Spinat-Pfanne Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Lachs-Spinat-Pfanne

(13)

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Blitz-Tomatensauce Rezept

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

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83

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi Rezept

Leichtes Mittagessen

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

(13)

50 Min.

50 Min.

387 kcal

95