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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer

(2)

30 Min.

30 Min.

778 kcal

95

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl Rezept

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

(2)

30 Min.

30 Min.

448 kcal

100

Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer Rezept

Seelenwärmer

Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer

(2)

15 Min.

30 Min.

174 kcal

96

Avocadopudding mit Haferflocken und Walnüssen Rezept

Clever naschen

Avocadopudding mit Haferflocken und Walnüssen

(2)

15 Min.

15 Min.

541 kcal

85

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

(2)

25 Min.

25 Min.

478 kcal

87

Hirse-Blaubeer-Pudding mit Joghurt Rezept

Clever naschen

Hirse-Blaubeer-Pudding mit Joghurt

(2)

15 Min.

30 Min.

301 kcal

79

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Erfrischend und leicht

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren

(2)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

85

Möhrensuppe mit Petersilie Rezept

Bauchschmeichler

Möhrensuppe mit Petersilie

(2)

30 Min.

30 Min.

174 kcal

95

Rotkohlsalat mit Radicchio Rezept

Saisonale Küche

Rotkohlsalat mit Radicchio

(2)

20 Min.

20 Min.

239 kcal

98

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen Rezept

Schlank und vegan

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

(2)

20 Min.

20 Min.

161 kcal

75

Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau mit Aioli und Bohnengemüse

(2)

25 Min.

25 Min.

779 kcal

92

Romanasalat mit Brot und Zitronen Rezept

Grillen auf leichte Art

Romanasalat mit Brot und Zitronen

(2)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

86

Bananen-Grünkohl-Smoothie Rezept

Beugt Erkältungen vor

Bananen-Grünkohl-Smoothie

(2)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

83

Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch Rezept

Seelenwärmer

Chai-Mandel-Rosen-Mondmilch

(2)

10 Min.

20 Min.

175 kcal

74

Zitrus-Kurkuma-Punsch Rezept

Beugt Erkältungen vor

Zitrus-Kurkuma-Punsch

(2)

10 Min.

20 Min.

118 kcal

75

Cranberry-Punsch mit Birne und Ingwer Rezept

Seelenwärmer

Cranberry-Punsch mit Birne und Ingwer

(2)

15 Min.

30 Min.

116 kcal

67

Goldene Kurkuma-Milch Rezept

Smarter Klassiker

Goldene Kurkuma-Milch

(2)

10 Min.

20 Min.

131 kcal

79

Kohlsalat mit Austernpilzen Rezept

Figurbewusst genießen

Kohlsalat mit Austernpilzen

(2)

30 Min.

30 Min.

278 kcal

97

Zucchininudeln mit Kabeljau vom Blech Rezept

Low Carb Dinner

Zucchininudeln mit Kabeljau vom Blech

(2)

25 Min.

25 Min.

359 kcal

93

Garnelensalat mit Ananas Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelensalat mit Ananas

(2)

25 Min.

25 Min.

264 kcal

85

Spitzkohl-Slaw Rezept

Vegan für Genießer

(2)

30 Min.

30 Min.

256 kcal

97

Fenchelsalat mit Granatapfel Rezept

Vegetarisch für Genießer

Fenchelsalat mit Granatapfel

(2)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

88

Pfirsich-Thymian-Cooler Rezept

Erfrischend und leicht

Pfirsich-Thymian-Cooler

(2)

10 Min.

10 Min.

144 kcal

79

Zanderfilet auf Radicchio-Thymian-Pasta Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zanderfilet auf Radicchio-Thymian-Pasta

(2)

25 Min.

25 Min.

583 kcal

76

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette Rezept

Besonders eiweißreich

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette

(2)

30 Min.

30 Min.

365 kcal

94

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Spinat-Hummus Rezept

Vegan für Genießer

auf Röstbrot

(2)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

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Knoblauch-Popcorn Rezept

Smart snacken

Knoblauch-Popcorn

(2)

15 Min.

15 Min.

101 kcal

Ananas vom Grill mit Honig Rezept

Ananas vom Grill mit Honig

(2)

30 Min.

30 Min.

156 kcal

84

Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln Rezept

Feine Gemüseküche

Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln

(2)

25 Min.

25 Min.

185 kcal

85

Salat mit Nüssen und Ziegenkäse Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Salat mit Nüssen und Ziegenkäse

(2)

30 Min.

30 Min.

388 kcal

83

Reste-Wrap Rezept

Smarte Resteküche

(2)

15 Min.

15 Min.

307 kcal

92

Kräuter-Frittata Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Kräuter-Frittata

(2)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

87

Nudeln mit Tomaten und Ricotta Rezept

Veganer Sattmacher

Nudeln mit Tomaten und Ricotta

(2)

10 Min.

20 Min.

555 kcal

96

Blaubeernudeln Rezept

Klassiker mal anders

(2)

25 Min.

25 Min.

436 kcal

87

Nudelsalat griechische Art Rezept

Nudelsalat griechische Art

(2)

25 Min.

25 Min.

662 kcal

82

Gemüse-Lachs-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

(2)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

88

Spinat-Birnensalat Rezept

Spinat-Birnensalat

(2)

20 Min.

20 Min.

277 kcal

89

Salat mit Beeren, Mandeln und Blauschimmelkäse Rezept

Super Beauty Food

Salat mit Beeren, Mandeln und Blauschimmelkäse

(2)

25 Min.

25 Min.

292 kcal

94

Gegrillte Fruchtspieße mit Sauce Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Fruchtspieße mit Sauce

(2)

20 Min.

25 Min.

286 kcal

81

Grillgemüse mit Miso-Dressing Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillgemüse mit Miso-Dressing

(2)

25 Min.

25 Min.

273 kcal

75

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Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup

(2)

20 Min.

20 Min.

638 kcal

74

Kohlrabicremesuppe mit Pumpernickelbröseln Rezept

Saisonale Küche

Kohlrabicremesuppe mit Pumpernickelbröseln

(2)

30 Min.

30 Min.

230 kcal

89

Reisnudeln mit Chili Rezept

Reisnudeln mit Chili

(2)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

92

Gemüse mit Zander vom Grill Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gemüse mit Zander vom Grill

(2)

25 Min.

25 Min.

217 kcal

97

Kurkumasuppe mit Möhren Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Kurkumasuppe mit Möhren

(2)

30 Min.

30 Min.

276 kcal

97

Frühlingsgemüse mit Pinienkernen und Basilikum Rezept

Frühlingsgemüse mit Pinienkernen und Basilikum

(2)

20 Min.

20 Min.

270 kcal

87

Mandel-Rübchen-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Mandel-Rübchen-Suppe

(2)

30 Min.

30 Min.

266 kcal

93

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel

(2)

25 Min.

25 Min.

335 kcal

89