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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Cremige Spinatsuppe Rezept

Schnell und einfach

Cremige Spinatsuppe

mit Knusper-Croûtons

(10)

10 Min.

25 Min.

196 kcal

75

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto Rezept

Saisonale Küche

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

(10)

25 Min.

25 Min.

638 kcal

98

Ananas-Joghurt Rezept

Naschen ohne Reue

mit Bananen und Walnüssen

(10)

10 Min.

20 Min.

258 kcal

79

Zitronenschnitzel Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Zitronenschnitzel

mit Wildreis und grünen Bohnen

(10)

30 Min.

30 Min.

426 kcal

71

Avocado-Smoothie Rezept

Smart frühstücken

Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

(10)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

92

Spargel-Pommes mit Knoblauch-Dip Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Spargel-Pommes mit Knoblauch-Dip

(10)

45 Min.

45 Min.

232 kcal

92

Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs Rezept

Low Carb Lunch

Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs

(10)

60 Min.

60 Min.

284 kcal

90

Fischfilet auf Sellerie-Erbsen-Püree Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet auf Sellerie-Erbsen-Püree

(10)

35 Min.

35 Min.

358 kcal

96

Lachs-Spinat-Gratin Rezept

Smarter Klassiker

Lachs-Spinat-Gratin

(10)

30 Min.

55 Min.

606 kcal

88

Gegrillte Süßkartoffel Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Gegrillte Süßkartoffel

(10)

5 Min.

25 Min.

278 kcal

100

Trifle mit Rhabarber Rezept

Smart snacken

Trifle mit Rhabarber

(10)

30 Min.

95 Min.

299 kcal

83

Bärlauch-Frischkäse Rezept

Saisonale Küche

Bärlauch-Frischkäse

(10)

25 Min.

25 Min.

259 kcal

86

Couscoussalat mit Sommerobst und Halloumi Rezept

Saisonale Küche

Couscoussalat mit Sommerobst und Halloumi

(10)

40 Min.

40 Min.

630 kcal

87

Gurken-Sellerie-Smoothie Rezept

Gibt Power für den Tag

Gurken-Sellerie-Smoothie

(10)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

98

Quarkauflauf mit Kirschen Rezept

Seelenwärmer

Quarkauflauf mit Kirschen

(10)

20 Min.

60 Min.

517 kcal

65

Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich Rezept

Smarter Klassiker

Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich

(5)

15 Min.

45 Min.

92 kcal

71

Fenchel-Risotto Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fenchel-Risotto

mit Chili und Orangenschale

(5)

55 Min.

55 Min.

453 kcal

81

Thymian-Honig-Marinade Rezept

Gesundes Grundrezept

Thymian-Honig-Marinade

mit Zitrone

(5)

10 Min.

10 Min.

74 kcal

79

Gefülltes Fladenbrot aus dem Ofen Rezept

Snacks für Kinder

Gefülltes Fladenbrot aus dem Ofen

(5)

20 Min.

45 Min.

153 kcal

79

Scampi-Gemüse-Spieß Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scampi-Gemüse-Spieß

mit Knoblauchmarinade

(5)

40 Min.

100 Min.

174 kcal

96

Spaghetti-Topf mit Wirsing Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Spaghetti-Topf mit Wirsing

(5)

40 Min.

40 Min.

573 kcal

92

Süße Quarkpuffer mit Apfelsalat Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Süße Quarkpuffer mit Apfelsalat

(5)

25 Min.

25 Min.

505 kcal

68

Grünkohl mit Kassler Rezept

Smarte Hausmannskost

Grünkohl mit Kassler

und Röstkartoffeln

(5)

60 Min.

60 Min.

467 kcal

76

Kartoffelsuppe mit Lachs Rezept

Leichtes Abendessen

Kartoffelsuppe mit Lachs

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

(5)

35 Min.

50 Min.

538 kcal

92

Graupenrisotto Rezept

Seelenwärmer

mit Gemüse und Käse

(5)

60 Min.

60 Min.

397 kcal

93

Gemüse-Kartoffel-Suppe Rezept

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

(5)

25 Min.

25 Min.

380 kcal

97

Mexikanischer Nudelsalat Rezept

Klassiker mal anders

Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

(5)

35 Min.

50 Min.

645 kcal

96

Thunfisch-Zitronen-Pasta Rezept

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Zitronen-Pasta

mit Rucola

(5)

35 Min.

55 Min.

572 kcal

92

Lammlachs auf Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

(5)

15 Min.

15 Min.

655 kcal

85

Gemüse-Tarte Rezept

Vegetarisch für Genießer

mit Mandeln

(5)

45 Min.

95 Min.

354 kcal

94

Steckrüben-Rösti Rezept

Vegetarisch für Genießer

Steckrüben-Rösti

mit Birnenquark

(5)

35 Min.

35 Min.

317 kcal

89

Reis-Shakshuka mit Oliven Rezept

Clean-Eating-Rezept

Reis-Shakshuka mit Oliven

(5)

45 Min.

60 Min.

367 kcal

95

Hefeteig Rezept

Gesundes Grundrezept

(5)

10 Min.

70 Min.

130 kcal

74

Quetschkartoffeln Rezept

Schnell und einfach

Quetschkartoffeln

(5)

20 Min.

60 Min.

449 kcal

96

Orangen-Zwiebel-Salat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

(5)

20 Min.

20 Min.

91 kcal

84

Garnelen süßsauer Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

(5)

30 Min.

30 Min.

477 kcal

77

Gemüsepaste Rezept

Gesundes Grundrezept

(5)

15 Min.

15 Min.

4 kcal

100

Zucchini-Pizza mit Mozzarella Rezept

Vegetarisch für Genießer

Zucchini-Pizza mit Mozzarella

und Zitrone

(5)

30 Min.

80 Min.

370 kcal

82

Weißkohl-Kokos-Curry Rezept

Feine Gemüseküche

Weißkohl-Kokos-Curry

mit gegrillten Putenschnitzeln

(5)

50 Min.

50 Min.

462 kcal

95

Gegrillte Lachsforelle Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

(5)

40 Min.

40 Min.

227 kcal

97

Rote-Bete-Kakao-Kuchen Rezept

Smarte Resteküche

Rote-Bete-Kakao-Kuchen

(5)

50 Min.

90 Min.

177 kcal

82

Gefüllte Tortillafladen Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Tortillafladen

mit Rindfleisch und Paprikastreifen

(5)

45 Min.

105 Min.

570 kcal

90

Gefüllte Tacos mit Schafskäse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

(5)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

82

Ofen-Gnocchi Rezept

Schnelles Mittagessen

mit Möhren, Radieschen und Sonnenblumenkernen

(5)

40 Min.

40 Min.

496 kcal

92

Rosenkohl-Pfanne Rezept

Feine Gemüseküche

Rosenkohl-Pfanne

(5)

35 Min.

35 Min.

247 kcal

86

Granatapfel-Smoothie Rezept

Smart snacken

Granatapfel-Smoothie

mit Cranberrys

(5)

10 Min.

10 Min.

152 kcal

79

Kaki-Lassi Rezept

Besonders bekömmlich

(5)

15 Min.

15 Min.

153 kcal

81

Nudelauflauf mit Zucchini Rezept

Für die ganze Familie

Nudelauflauf mit Zucchini

(5)

20 Min.

40 Min.

502 kcal

92