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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Brokkolisalat Rezept

Low Carb und Eiweißreich

mit Zitronen-Knoblauch-Hähnchen

(2)

30 Min.

30 Min.

434 kcal

98

Ratatouille mit Ei Rezept

Schnell und einfach

Ratatouille mit Ei

(2)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

98

Garnelen-Wraps Rezept

Schnell und einfach

(2)

10 Min.

10 Min.

283 kcal

82

Fingerfood-Wraps Rezept

Snacks für Kinder

Fingerfood-Wraps

(2)

15 Min.

15 Min.

401 kcal

100

Sushi Burger Rezept

Veganer Sattmacher

(2)

20 Min.

35 Min.

475 kcal

75

Reisflocken-Porridge Rezept

Besonders bekömmlich

Reisflocken-Porridge

mit Apfel-Birnen-Kompott und Quark

(2)

15 Min.

15 Min.

494 kcal

96

Süßsaures Asia-Gemüse Rezept

Low Carb Lunch

Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

(2)

25 Min.

25 Min.

213 kcal

93

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

(2)

10 Min.

10 Min.

582 kcal

83

Tofu-Bolognese Rezept

Veganer Sattmacher

mit Vollkorn-Spaghetti

(2)

35 Min.

35 Min.

734 kcal

92

Frühstücks-Smoothie Rezept

Smart frühstücken

Frühstücks-Smoothie

(2)

5 Min.

5 Min.

469 kcal

89

Jakobsmuscheln vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Jakobsmuscheln vom Grill

(2)

20 Min.

20 Min.

169 kcal

87

Lachsfilet mit Mangosauce Rezept

Besonders eiweißreich

Lachsfilet mit Mangosauce

(2)

30 Min.

30 Min.

662 kcal

95

Grüne Mojo-Soße Rezept

Grüne Mojo-Soße

(2)

15 Min.

15 Min.

171 kcal

100

Spaghetti mit grünem Pesto Rezept

Schnelle Single-Küche

Spaghetti mit grünem Pesto

(2)

20 Min.

20 Min.

784 kcal

96

Fenchel-Rhabarber-Salat Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Rhabarber-Salat

(2)

20 Min.

35 Min.

194 kcal

83

Kräuterbutter Rezept

(2)

10 Min.

10 Min.

233 kcal

89

Würzige Grillsoße (Sojasoße, Honig, Sesamöl und Ingwer) Rezept

Würzige Grillsoße (Sojasoße, Honig, Sesamöl und Ingwer)

(2)

5 Min.

5 Min.

130 kcal

84

Buntes Gemüse mit Joghurtsauce Rezept

Feine Gemüseküche

Buntes Gemüse mit Joghurtsauce

(2)

30 Min.

30 Min.

254 kcal

94

Nudeln mit Bärlauchpesto Rezept

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauchpesto

(2)

10 Min.

20 Min.

758 kcal

84

Spinat mit Rahm Rezept

Deutscher Klassiker

Spinat mit Rahm

(2)

30 Min.

30 Min.

183 kcal

87

Glasierte Karotten mit Pinienkernen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Glasierte Karotten mit Pinienkernen

(2)

25 Min.

25 Min.

194 kcal

79

Kirschkompott Rezept

(2)

20 Min.

20 Min.

325 kcal

48

Chili-Vinaigrette Rezept

Chili-Vinaigrette

(2)

5 Min.

5 Min.

146 kcal

73

Brot mit Avocado und Hüttenkäse Rezept

Brot mit Avocado und Hüttenkäse

(2)

10 Min.

10 Min.

223 kcal

87

Schnittlauchbrot mit Glückspilz zu Silvester Rezept

Schnittlauchbrot mit Glückspilz zu Silvester

(2)

20 Min.

20 Min.

Fusilli mit Zucchini, Tomaten und Basilikum Rezept

Saisonale Küche

Fusilli mit Zucchini, Tomaten und Basilikum

(2)

25 Min.

25 Min.

415 kcal

97

Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vollkornnudeln mit Lachs und Rucola

(2)

25 Min.

25 Min.

674 kcal

98

Mit Feta gefülltes Omelette Rezept

Mit Feta gefülltes Omelette

(2)

40 Min.

40 Min.

528 kcal

85

Shrimps-Spieße mit Zucchini Rezept

Shrimps-Spieße mit Zucchini

(2)

15 Min.

18 Min.

397 kcal

96

Überbackene Süßkartoffeln Rezept

Überbackene Süßkartoffeln

(2)

40 Min.

40 Min.

565 kcal

83

Rucola-Himbeersalat Rezept

Rucola-Himbeersalat

(2)

15 Min.

15 Min.

383 kcal

79

Hollerküchle (frittierte Holunderblüten) Rezept

Hollerküchle (frittierte Holunderblüten)

(2)

30 Min.

30 Min.

548 kcal

50

Kürbis-Kartoffelcurry Rezept

Kürbis-Kartoffelcurry

(2)

30 Min.

30 Min.

636 kcal

98

Crème-fraîche-Sauce Rezept

Schnell und einfach

Crème-fraîche-Sauce

(2)

5 Min.

5 Min.

182 kcal

74

Rhabarber-Apfel-Crumble Rezept

Rhabarber-Apfel-Crumble

(2)

25 Min.

40 Min.

455 kcal

60

Karamelläpfel Rezept

(2)

20 Min.

30 Min.

460 kcal

54

Feigen-Joghurt mit gerösteten Walnüssen Rezept

Smart snacken

Feigen-Joghurt mit gerösteten Walnüssen

(2)

15 Min.

15 Min.

409 kcal

79

Mozzarella-Mango-Caprese mit Nüssen und Limette Rezept

Mozzarella-Mango-Caprese mit Nüssen und Limette

(2)

10 Min.

10 Min.

489 kcal

93

Smoothie mit Grünkohl Rezept

Smoothie mit Grünkohl

(2)

10 Min.

10 Min.

55 kcal

100

Kürbissuppe mit Ananas und Curry Rezept

Besonders kalorienarm

Kürbissuppe mit Ananas und Curry

(2)

35 Min.

35 Min.

299 kcal

92

Herzhafte grüne Smoothie-Bowl Rezept

Smart snacken

Herzhafte grüne Smoothie-Bowl

(2)

15 Min.

15 Min.

126 kcal

100

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

(2)

15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Reistopf mit Pfifferlingen Rezept

Saisonale Küche

Reistopf mit Pfifferlingen

(2)

35 Min.

35 Min.

401 kcal

90

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Kapuzinerkresse und Bohnen

(2)

30 Min.

30 Min.

589 kcal

97

Spritzige Beerenbowle Rezept

Erfrischend und leicht

Spritzige Beerenbowle

(2)

15 Min.

15 Min.

42 kcal

92

Tomaten-Möhren-Sauce Rezept

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Möhren-Sauce

(2)

15 Min.

35 Min.

160 kcal

88

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Hähnchen-Bowl mit reis-fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Hähnchen-Bowl mit reis-fit Feelgood Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse

(2)

15 Min.

15 Min.

686 kcal

81

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Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse Rezept

Smarte Energiebombe

Lachs-Bowl mit reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse

(2)

10 Min.

10 Min.

636 kcal

86