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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Süße Buchweizentaler mit Johannisbeer-Frischkäse-Creme Rezept

30 Min.

40 Min.

143 kcal

67
Würziger Bratreis aus dem Wok Rezept
Schnell und einfach

mit Brokkoli und Ei

4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

648 kcal

87
Erbsen-Reis mit Parmaschinken Rezept
Schnell und einfach

und Parmesan

4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

452 kcal

82
Putenröllchen Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack

mit lauwarmem Spargel

4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

72 kcal

96
Schafskäse mit Gemüse Rezept
Erfrischend und leicht

und frischer Minze

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

98
Toastbrötchen mit Blauschimmelkäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und gebratenen Pflaumen

4.8
(5)

20 Min.

30 Min.

288 kcal

83
Birnen-Vanille-Gratin Rezept
Clever naschen
4.8
(5)

15 Min.

40 Min.

319 kcal

75
Scharfe Tomatenbutter Rezept
Smarter Klassiker
4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

121 kcal

85
Salat mit grünem Spargel Rezept

20 Min.

40 Min.

286 kcal

76
Indisch gewürzte Möhren auf Grünkohl Rezept
Superfood aus der Heimat
4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

165 kcal

95
Dinkel-Lachs-Salat Rezept
Meal-Prep-Gericht
4.8
(5)

20 Min.

40 Min.

534 kcal

92
Vietnamesische Rollen mit Gemüsefüllung Rezept

30 Min.

30 Min.

130 kcal

82
Brombeer-Blaubeer-Schichtjoghurt Rezept
Clever naschen
4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

217 kcal

90
Karpfen mit Granatapfel und Zitronen-Honig-Sauce Rezept

15 Min.

35 Min.

458 kcal

82
Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree Rezept
Klassiker mal anders
4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

97
Casarecce mit Rosenkohl Rezept
Superfood aus der Heimat
4.8
(5)

25 Min.

25 Min.

632 kcal

82
Quinoasalat mit Röstgemüse und Halloumi Rezept

35 Min.

35 Min.

582 kcal

96
Vollkornfusilli mit Kürbis, Salbei und Mandelbutter Rezept

25 Min.

25 Min.

624 kcal

96
Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl Rezept
Saisonale Küche

und Mandeln

4.8
(5)

30 Min.

30 Min.

540 kcal

96
Avocado-Sandwich Rezept
Macht glücklich
4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

300 kcal

79
Kokos-Kurkuma-Hähnchen Rezept
Smarte Energiebombe
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

630 kcal

93
Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis Rezept
Bauchschmeichler
4.77778
(9)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

90
Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.75
(12)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

99
Lachs mit Kräuter-Walnuss-Salsa Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.75
(8)

20 Min.

20 Min.

524 kcal

86
Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli Rezept
Schnelles Mittagessen

und roter Chilischote

4.75
(8)

25 Min.

25 Min.

583 kcal

90
Pfannengerührtes Hähnchenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

4.75
(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

87
Sanddorn-Quark-Müsli Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Trauben und Physalis

4.75
(8)

15 Min.

15 Min.

420 kcal

80
Frischer Obst-Toast mit Quark Rezept
Kinderfrühstück (1–6 Jahre)
4.75
(8)

10 Min.

10 Min.

212 kcal

74
Lachsfiletspieße Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Spargel und Sauerampfercreme

4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

481 kcal

82
Artischockencreme auf Maiswaffeln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Mandeln

4.75
(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

84
Sesam-Hähnchenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chili-Honig-Sauce

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

310 kcal

86
Tofu-Nudelpfanne Rezept
Eiweißreich und vegetarisch

mit grünem Spargel

4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

322 kcal

86
Blitznudeln mit grünem Pesto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

94
Zuckerschotensalat Rezept
Feine Gemüseküche

mit Papayastreifen

4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

143 kcal

92
Hähnchenspieße mit Couscous Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

522 kcal

76
Gemüse-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit grünen Bohnen und jungen Erbsen

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

507 kcal

88
Basilikum-Spargel-Suppe mit Wildlachs Rezept

15 Min.

35 Min.

413 kcal

77
Vollkornbrot mit Möhren Rezept
Smart snacken
4.75
(4)

10 Min.

10 Min.

173 kcal

92
Brot mit Erdnussaufstrich und Gurken Rezept

15 Min.

15 Min.

476 kcal

84
Kartoffel-Pilzravioli Rezept

30 Min.

30 Min.

232 kcal

93
Nudeln mit Gemüse Rezept

30 Min.

30 Min.

421 kcal

93
Salat mit Bohnen, Rucola und Radieschen Rezept

30 Min.

38 Min.

363 kcal

85
Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli Rezept

40 Min.

40 Min.

705 kcal

85
Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe Rezept
Klassiker mal anders
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

100
Gefüllte Radicchiopäckchen mit Orangenfilets Rezept

30 Min.

30 Min.

121 kcal

90
Reispapierröllchen mit Garnelen Rezept

10 Min.

30 Min.

229 kcal

87
Marokkanischer Couscoussalat mit Lamm und Feta Rezept
Besonders eiweißreich
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

574 kcal

89
Garnelen mit Möhren-Tagliatelle und Erbsen Rezept
Klassiker in Low Carb
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

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