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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen Rezept

Smart snacken

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

(1)

20 Min.

30 Min.

397 kcal

88

Möhren-Sauerkrautsalat Rezept

Möhren-Sauerkrautsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

154 kcal

85

Haferbrei mit Birne Rezept

Haferbrei mit Birne

(1)

15 Min.

15 Min.

393 kcal

75

Amaranth Porridge Rezept

Smart frühstücken

Amaranth Porridge

(1)

10 Min.

40 Min.

584 kcal

86

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse Rezept

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

(1)

40 Min.

40 Min.

512 kcal

93

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen Rezept

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

30 Min.

570 kcal

90

Gratinierter Ziegenkäse mit Salat Rezept

Gratinierter Ziegenkäse mit Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

501 kcal

85

Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat Rezept

Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat

(1)

30 Min.

30 Min.

590 kcal

87

Salat-Wraps mit Hähnchen Rezept

Salat-Wraps mit Hähnchen

(1)

30 Min.

30 Min.

93 kcal

97

Kohl-Spinatsalat Rezept

Kohl-Spinatsalat

(1)

25 Min.

25 Min.

332 kcal

98

Pfannen Pasta-Caprese-Salat Rezept

Pfannen Pasta-Caprese-Salat

(1)

15 Min.

15 Min.

285 kcal

71

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

(1)

25 Min.

25 Min.

479 kcal

86

Avocado-Smoothie mit Apfel Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Avocado-Smoothie mit Apfel

(1)

10 Min.

10 Min.

255 kcal

83

Gebackenes Kabeljaufilet auf Fenchel Rezept

Besonders eiweißreich

Gebackenes Kabeljaufilet auf Fenchel

(1)

15 Min.

35 Min.

239 kcal

93

Bratkartoffeln mit indischen Gewürzen und Spiegelei Rezept

Bratkartoffeln mit indischen Gewürzen und Spiegelei

(1)

10 Min.

15 Min.

329 kcal

92

Fladenbrot-Sandwich mit Spiegelei und Kichererbsen Rezept

Fladenbrot-Sandwich mit Spiegelei und Kichererbsen

(1)

15 Min.

35 Min.

373 kcal

92

Spinatsalat mit rohem Schinken, Croutons und Spiegeleiern Rezept

Spinatsalat mit rohem Schinken, Croutons und Spiegeleiern

(1)

20 Min.

20 Min.

404 kcal

65

Spargel mit Spiegelei Rezept

Regional & saisonal

Spargel mit Spiegelei

(1)

10 Min.

20 Min.

254 kcal

87

Ziegenkäse mit Bärlauchwickel und Paprikasalat Rezept

Ziegenkäse mit Bärlauchwickel und Paprikasalat

(1)

40 Min.

40 Min.

458 kcal

88

Kartoffelomelett auf spanische Art (Tortilla) Rezept

Kartoffelomelett auf spanische Art (Tortilla)

(1)

40 Min.

40 Min.

372 kcal

99

Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney Rezept

Leichtes Fingerfood

Mozzarella-Wraps mit Rucola und Zwiebelchutney

(1)

35 Min.

35 Min.

304 kcal

79

Asiatische Nudelpfanne mit Hähnchen Rezept

Fast Food ohne Reue

Asiatische Nudelpfanne mit Hähnchen

(1)

35 Min.

35 Min.

475 kcal

85

Schoko-French Toast Rezept

Clever naschen

Schoko-French Toast

(1)

30 Min.

40 Min.

681 kcal

71

Rettichsalat mit Senfdressing zu Weißwürsten Rezept

Rettichsalat mit Senfdressing zu Weißwürsten

(1)

10 Min.

20 Min.

760 kcal

82

Mandarinen-Kiwi-Salat Rezept

Mandarinen-Kiwi-Salat

(1)

15 Min.

15 Min.

110 kcal

100

Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten Rezept

Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten

(1)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

94

Grüne Nudeln mit Lachs, Kapern und Pilzen Rezept

Grüne Nudeln mit Lachs, Kapern und Pilzen

(1)

30 Min.

30 Min.

659 kcal

79

Oatmeal mit Bananen und Beeren Rezept

Smart frühstücken

Oatmeal mit Bananen und Beeren

(1)

5 Min.

30 Min.

443 kcal

85

Knoblauch-Halloumi-Sticks Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Knoblauch-Halloumi-Sticks

(1)

25 Min.

25 Min.

458 kcal

86

Putenfleischbällchen mit Reis-Fenchel-Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Putenfleischbällchen mit Reis-Fenchel-Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

547 kcal

87

Avocado-Pommes mit Limetten-Dip Rezept

Klassiker mal anders

Avocado-Pommes mit Limetten-Dip

(1)

15 Min.

15 Min.

324 kcal

79

Gerösteter Blumenkohl Rezept

Smart snacken

Gerösteter Blumenkohl

(1)

35 Min.

35 Min.

315 kcal

88

Hühnchen mit Tomaten-Basilikum-Soße Rezept

Hühnchen mit Tomaten-Basilikum-Soße

(1)

30 Min.

30 Min.

781 kcal

79

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus Rezept

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

(1)

20 Min.

20 Min.

194 kcal

84

Exotischer Obstsalat mit Limettenjoghurt Rezept

Exotischer Obstsalat mit Limettenjoghurt

(1)

15 Min.

15 Min.

191 kcal

83

Fenchelsalat mit Shrimps und Rucola Rezept

Fenchelsalat mit Shrimps und Rucola

(1)

25 Min.

25 Min.

182 kcal

87

Blaubeersmoothies mit Banane Rezept

Blaubeersmoothies mit Banane

(1)

10 Min.

10 Min.

146 kcal

79

Glasiertes Lachsfilet vom Grill mit Spinat und weißen Bohnen Rezept

Gut für die Haut

Glasiertes Lachsfilet vom Grill mit Spinat und weißen Bohnen

(1)

15 Min.

30 Min.

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Spinat-Grana-Padano-Pesto mit Zucchininudeln, Kirschtomaten und Garnelen Rezept

Saisonale Küche

Spinat-Grana-Padano-Pesto mit Zucchininudeln, Kirschtomaten und Garnelen

(1)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

96

Räucherfischsalat mit Melonensauce Rezept

Räucherfischsalat mit Melonensauce

(1)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

89

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren Rezept

Besonders eiweißreich

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

(25)

30 Min.

30 Min.

691 kcal

97

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip Rezept

Superfood aus der Heimat

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

(16)

15 Min.

15 Min.

458 kcal

71

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne Rezept

Gibt Power für den Tag

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

(16)

10 Min.

10 Min.

355 kcal

97

Chicorée mit Lachs-Ceviche Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Chicorée mit Lachs-Ceviche

(14)

40 Min.

40 Min.

210 kcal

100

Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam Rezept

Eiweißreich und vegan

Kokos-Sojajoghurt mit Ananas und Sesam

(13)

15 Min.

15 Min.

269 kcal

81

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten Rezept

Smart frühstücken

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

(13)

30 Min.

30 Min.

430 kcal

93

Smørrebrød mit Wildschinken Rezept

Smart snacken

Smørrebrød mit Wildschinken

(12)

15 Min.

15 Min.

220 kcal

80

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Low-Carb-Bruschetta Rezept

Feine Gemüseküche

Low-Carb-Bruschetta

(12)

35 Min.

35 Min.

308 kcal

97