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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Asia-Rotkohlsalat mit Entenbrust Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Asia-Rotkohlsalat mit Entenbrust
4.333335
(3)

60 Min.

60 Min.

696 kcal

90
Gebackene Bananen mit Quark Rezept
Smart snacken
Gebackene Bananen mit Quark
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

182 kcal

69
Hühnerbrühe mit Steckrüben Rezept
Hühnerbrühe mit Steckrüben
4.333335
(3)

15 Min.

40 Min.

356 kcal

98
Gurken mit Krabbensalat gefüllt Rezept
Gurken mit Krabbensalat gefüllt
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

334 kcal

86
Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette Rezept
Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette
4.333335
(3)

60 Min.

60 Min.

99 kcal

86
Curry-Rosenkohl-Suppe Rezept
Curry-Rosenkohl-Suppe
4.333335
(3)

30 Min.

55 Min.

168 kcal

99
Vanille-Kokos-Milchreis mit Mango Rezept
Macht glücklich
Vanille-Kokos-Milchreis mit Mango
4.333335
(3)

10 Min.

35 Min.

648 kcal

64
Kimbap Rezept
Vegan für Genießer
Kimbap
4.333335
(3)

20 Min.

40 Min.

158 kcal

71
Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Tofubällchen auf Bulgursalat
4.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

90
Salat mit Clementinen und Lamm Rezept
Saisonale Küche
Salat mit Clementinen und Lamm
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

370 kcal

82
Tortillas mit Lachs und Gurkenstreifen Rezept
Enthält viele gute Fette
Tortillas mit Lachs und Gurkenstreifen
4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

83
Steckrüben-Spaghetti Rezept
Klassiker mal anders
Steckrüben-Spaghetti
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

100
Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen Rezept
Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen
4.333335
(3)

35 Min.

55 Min.

257 kcal

100
Sauerkrautsalat herzhaft Rezept
Feine Gemüseküche
Sauerkrautsalat herzhaft
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

190 kcal

97
Röstkartoffelsalat mit Gemüse Rezept
Klassiker mal anders
Röstkartoffelsalat mit Gemüse
4.333335
(3)

35 Min.

35 Min.

255 kcal

99
Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip Rezept
Vegan für Genießer
Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip
4.333335
(3)

30 Min.

50 Min.

323 kcal

84
Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange Rezept
Smart frühstücken
Buchweizen-Mohn-Porridge mit Orange
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

320 kcal

75
Feldsalat mit Emmentaler Rezept
Figurbewusst genießen
Feldsalat mit Emmentaler

und Honig-Senf-Dressing

4.3
(10)

40 Min.

40 Min.

474 kcal

89
Omelett "Himmel und Erde" Rezept
Smarter Klassiker
Omelett "Himmel und Erde"
4.3
(10)

15 Min.

20 Min.

406 kcal

79
Fisch-Kokos-Curry Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

4.3
(10)

45 Min.

60 Min.

387 kcal

94
Thai-Kürbistopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Thai-Kürbistopf

mit Garnelen und Reisnudeln

4.3
(10)

50 Min.

50 Min.

341 kcal

90
Blattsalat mit Rhabarber Rezept
Blattsalat mit Rhabarber
4.3
(10)

25 Min.

25 Min.

Gebratener Möhrenreis Rezept
Schnell und einfach
Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

4.285715
(21)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

90
Steckrübentopf mit Kassler Rezept
Deutscher Klassiker
Steckrübentopf mit Kassler

"Lübecker National"

4.285715
(7)

50 Min.

60 Min.

326 kcal

94
Barbecue-Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Barbecue-Garnelen

mit Frühlingszwiebeln

4.285715
(7)

30 Min.

60 Min.

70 kcal

83
Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Konfetti-Couscous mit Rahmgemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.285715
(7)

30 Min.

30 Min.

576 kcal

85
Puten-Avocado-Burger Rezept
Fast Food ohne Reue
Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

4.285715
(7)

20 Min.

20 Min.

406 kcal

93
Spargel-Tartelettes von grünem und weißem Spargel mit Bärlauch-Pesto Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Spargel-Tartelettes von grünem und weißem Spargel mit Bärlauch-Pesto
4.285715
(7)

30 Min.

60 Min.

879 kcal

73
Bunte Salatschüssel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bunte Salatschüssel

mit scharfem Hähnchen und Parmesan-Dressing

4.285715
(7)

45 Min.

45 Min.

447 kcal

92
Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce

und Daikon-Kresse

4.285715
(7)

25 Min.

40 Min.

234 kcal

100
Romanesco-Kohlrabi-Ragout Rezept
Feine Gemüseküche
Romanesco-Kohlrabi-Ragout

mit Curry-Kokos-Sauce

4.285715
(7)

45 Min.

45 Min.

534 kcal

100
Grünkohlsuppe mit Mettwurst Rezept
Regional & saisonal
Grünkohlsuppe mit Mettwurst
4.285715
(7)

30 Min.

60 Min.

847 kcal

71
Beeren-Porridge Rezept
Smart frühstücken
Beeren-Porridge

mit Aprikosen

4.266665
(15)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

75
Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat
4.266665
(15)

30 Min.

30 Min.

587 kcal

95
Indisches Gemüse-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier
Indisches Gemüse-Curry

mit Ananas

4.26316
(19)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

97
Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Scharfe Linsen-Tomaten-Suppe

mit Fischfilet

4.25
(16)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Ziegenkäse-Sandwich Rezept
Unterwegs genießen
Ziegenkäse-Sandwich

mit Salat und Preiselbeersenf

4.25
(16)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

89
Würziger Putenschmorbraten Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Würziger Putenschmorbraten

mit Ratatouille-Gemüse

4.25
(8)

30 Min.

60 Min.

433 kcal

100
Gratinierte Paprikabrote Rezept
Kalorienarm überbacken
Gratinierte Paprikabrote

mit Frühlingszwiebeln

4.25
(8)

15 Min.

20 Min.

99 kcal

84
Nudelpfanne mit Sprossen und Ei Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudelpfanne mit Sprossen und Ei

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

4.25
(8)

40 Min.

40 Min.

440 kcal

90
Brokkoli-Tofu-Wok Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Brokkoli-Tofu-Wok

mit Paprika und Cashewkernen

4.25
(8)

30 Min.

30 Min.

425 kcal

92
Bornholmer Feldsalat Rezept
Figurbewusst genießen
Bornholmer Feldsalat

mit Räucherlachs

4.25
(8)

40 Min.

40 Min.

349 kcal

82
Makrelenfilets auf Paprika und Kapern mit Brot Rezept
Enthält viele gute Fette
Makrelenfilets auf Paprika und Kapern mit Brot
4.25
(8)

35 Min.

35 Min.

461 kcal

92
Heilbutt-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Heilbutt-Päckchen

mit Fenchel und Kartoffeln

4.25
(4)

30 Min.

40 Min.

270 kcal

96
Mozzarella-Möhren-Salat Rezept
Klassiker mal anders
Mozzarella-Möhren-Salat

mit Zitronen-Thymian-Dressing

4.25
(4)

30 Min.

60 Min.

239 kcal

85
Putenrouladen auf Blattspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Putenrouladen auf Blattspinat

mit Safranreis

4.25
(4)

50 Min.

50 Min.

382 kcal

95
Rotbarbenfilets im Ingwersud Rezept
Figurbewusst genießen
Rotbarbenfilets im Ingwersud

mit Sternanis und Thai-Basilikum

4.25
(4)

15 Min.

15 Min.

213 kcal

83
Frikadellen mit Gemüserahm Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
Frikadellen mit Gemüserahm
4.25
(4)

20 Min.

35 Min.

705 kcal

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