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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Kokossoße aus dem Wok, dazu Reis Rezept

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Kokossoße aus dem Wok, dazu Reis

(2)

30 Min.

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89

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry Rezept

Leichtes Mittagessen

Reissalat mit Erbsen, Obst und Curry

(2)

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Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept

Grüne Detox-Power

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

(2)

15 Min.

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98

Ente mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Ente mit Gemüse aus dem Wok

(2)

30 Min.

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676 kcal

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Gebratene Putenbrust mit grünen Bohnen Rezept

Gebratene Putenbrust mit grünen Bohnen

(2)

45 Min.

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312 kcal

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Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate Rezept

Meal-Prep-Gericht

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

(2)

30 Min.

45 Min.

403 kcal

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Bulgursalat mit Tomaten und Gurke Rezept

Meal-Prep-Gericht

Bulgursalat mit Tomaten und Gurke

(2)

30 Min.

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380 kcal

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Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette Rezept

Figurbewusst genießen

Grüner Salat mit Tomaten und Senf-Honig-Vinaigrette

(2)

25 Min.

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161 kcal

84

Quinoasalat mit Gemüse Rezept

Vegetarisch abnehmen

Quinoasalat mit Gemüse

(2)

25 Min.

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324 kcal

98

Melonen-Gurken-Salat Rezept

Melonen-Gurken-Salat

(2)

30 Min.

30 Min.

122 kcal

83

Radieschensalat mit Schnittlauchdressing Rezept

Radieschensalat mit Schnittlauchdressing

(2)

20 Min.

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209 kcal

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Kartoffel-Eier-Salat Rezept

Kartoffel-Eier-Salat

(2)

30 Min.

55 Min.

701 kcal

88

Salat mit Schafskäse Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Salat mit Schafskäse

(2)

20 Min.

30 Min.

411 kcal

93

Avocado mit Käsewürfeln Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Avocado mit Käsewürfeln

(2)

30 Min.

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293 kcal

93

Gegrillter Chicorée Rezept

Gesundes Grundrezept

Gegrillter Chicorée

(2)

10 Min.

20 Min.

73 kcal

92

Mediterraner Gemüsesalat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Mediterraner Gemüsesalat

(2)

30 Min.

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158 kcal

100

Kartoffeln mit Hüttenkäse und Hähnchengeschnetzeltem Rezept

Kartoffeln mit Hüttenkäse und Hähnchengeschnetzeltem

(2)

40 Min.

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414 kcal

85

Italienisches Kräutersteak mit grünem Spargel und neuen Kartoffeln Rezept

Italienisches Kräutersteak mit grünem Spargel und neuen Kartoffeln

(2)

35 Min.

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482 kcal

97

Gnocchi mit Sahnesauce Rezept

Gnocchi mit Sahnesauce

(2)

50 Min.

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508 kcal

85

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Räucherlachs Rezept

Kartoffel-Brokkoli-Gratin mit Räucherlachs

(2)

60 Min.

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Fisch-Reis-Suppe Rezept

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

(2)

20 Min.

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Schokoladenpudding auf englische Art Rezept

Macht glücklich

Schokoladenpudding auf englische Art

(2)

35 Min.

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Pasta mit Olivenöl,Knoblauch und Chili (aglio, olio e peperoncino) Rezept

Pasta mit Olivenöl,Knoblauch und Chili (aglio, olio e peperoncino)

(2)

30 Min.

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790 kcal

87

Spaghetti in würziger Kräutersauce Rezept

Spaghetti in würziger Kräutersauce

(2)

20 Min.

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974 kcal

90

Pasta mit Shrimps-Tomaten-Sauce Rezept

Pasta mit Shrimps-Tomaten-Sauce

(2)

30 Min.

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585 kcal

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Pasta mit Aubergine und Mozzarella Rezept

Pasta mit Aubergine und Mozzarella

(2)

20 Min.

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76

Pasta mit Pilzen und Gemüse Rezept

Pasta mit Pilzen und Gemüse

(2)

45 Min.

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514 kcal

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Pasta mit Tomaten und Mozzarella Rezept

Pasta mit Tomaten und Mozzarella

(2)

35 Min.

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390 kcal

76

Nudelsalat mit Kürbis Rezept

Nudelsalat mit Kürbis

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30 Min.

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Pasta mit Oliven, Tomaten und Feta Rezept

Pasta mit Oliven, Tomaten und Feta

(2)

25 Min.

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Nudeln mit Sahne-Pilzsauce Rezept

Nudeln mit Sahne-Pilzsauce

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Reisnudeln mit Gemüse Rezept

Reisnudeln mit Gemüse

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Bandnudeln mit Morchelsauce Rezept

Vegetarisch für Genießer

Bandnudeln mit Morchelsauce

(2)

25 Min.

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Pasta mit Steinpilz-Radicchio-Soße Rezept

Pasta mit Steinpilz-Radicchio-Soße

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15 Min.

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Pasta mit Pesto alla genovese Rezept

Pasta mit Pesto alla genovese

(2)

20 Min.

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Pasta mit grünem Spargel und Mascarpone Rezept

Pasta mit grünem Spargel und Mascarpone

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25 Min.

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Nudeln mit Spinat und Roquefort Rezept

Nudeln mit Spinat und Roquefort

(2)

30 Min.

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Pasta mit Linsen-Möhren-Soße Rezept

Pasta mit Linsen-Möhren-Soße

(2)

25 Min.

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573 kcal

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Herbstlicher Nudelsalat Rezept

Herbstlicher Nudelsalat

(2)

20 Min.

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499 kcal

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Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art Rezept

Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art

(2)

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673 kcal

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Risotto mit Mangold Rezept

Risotto mit Mangold

(2)

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Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel Rezept

Vegan für Genießer

Rosenkohl im Rote-Bete-Mantel

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Ausgehöhlter Kürbis mit Risotto gefüllt Rezept

Ausgehöhlter Kürbis mit Risotto gefüllt

(2)

20 Min.

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Risotto mit Pilzen und Speck Rezept

Risotto mit Pilzen und Speck

(2)

45 Min.

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Weißes Spargelrisotto mit Riesengarnelen Rezept

Weißes Spargelrisotto mit Riesengarnelen

(2)

30 Min.

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435 kcal

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Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Bunte Reis-Bowl mit Kamalis Duftreis, Mango und Tofu

getoppt mit „Möhrenlachs“ und Cashewcreme

(2)

30 Min.

30 Min.

665 kcal

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Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

Smart snacken

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

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40 Min.

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222 kcal

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Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse Rezept

Vegan abnehmen

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse

(2)

30 Min.

30 Min.

363 kcal