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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Thai-Calamari Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokosmilch und Shiitakepilzen

4
(2)

60 Min.

85 Min.

620 kcal

77
Mexikanischer Hähnchensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Avocadocreme

4
(2)

45 Min.

150 Min.

579 kcal

89
Herbstlicher Salat mit Lammfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Feigen

4
(2)

35 Min.

35 Min.

310 kcal

87
Würziges Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Wachtelei

4
(2)

30 Min.

30 Min.

156 kcal

70
Wildlachs-Tatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

4
(2)

30 Min.

60 Min.

256 kcal

89
Gefüllte Buletten – smarter Rezept
Fast Food ohne Reue

mit Senf oder Ketchup

4
(2)

45 Min.

60 Min.

375 kcal

72
Gefüllte Gurkenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Putenbrust

4
(2)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

98
Rote-Bete-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Möhren und Fenchel

4
(2)

15 Min.

15 Min.

80 kcal

98
Bohnen-Orangen-Suppe Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Entenbrust

4
(2)

60 Min.

800 Min.

190 kcal

96
Apfel-Bananen-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Soja-Drink

4
(2)

5 Min.

5 Min.

85 kcal

73
Käse-Omelett auf Vollkornbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Paprikastreifen

4
(2)

20 Min.

20 Min.

363 kcal

90
Maiskolben »Goldbarren« Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Petersilien-Mayo

4
(2)

25 Min.

30 Min.

161 kcal

67
Leipziger Allerlei Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Krebsfleisch und Morcheln

4
(2)

60 Min.

60 Min.

232 kcal

89
Tofu-Paprika-Spieße Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Sesamöl

4
(2)

15 Min.

45 Min.

115 kcal

92
Römersalat mit Zitronenschnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Brot-Croûtons

4
(2)

35 Min.

35 Min.

404 kcal

77
Pfifferling-Frisée-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Bündner Fleisch

4
(2)

35 Min.

45 Min.

339 kcal

84
Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze Rezept
Saisonale Küche

und karamellisierten Zwiebeln

4
(2)

45 Min.

45 Min.

502 kcal

84
Papayasalat mit Gurken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Minze

4
(2)

30 Min.

40 Min.

96 kcal

90
Mariniertes Rinderfilet auf Blattsalat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Lavendelblüten

4
(2)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

82
Geschmorte Makrele mit Paprika Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und frischem Knoblauch

4
(2)

45 Min.

60 Min.

386 kcal

96
Locker-leichte Beerentorte Rezept
Naschen ohne Reue

mit geschlagenem Frischkäse

4
(2)

45 Min.

80 Min.

211 kcal

79
Himbeer-Muffins Rezept
Naschen ohne Reue

mit Ingwer und Vanillesahne

4
(2)

30 Min.

85 Min.

167 kcal

64
Goldnuggets im Flockenmantel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (7-9 Jahre)

4
(2)

20 Min.

75 Min.

249 kcal

82
Marinierter Lachs auf Fenchelgemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

4
(2)

55 Min.

55 Min.

643 kcal

88
Pasta mit Ziegenkäse Rezept
Schnell und einfach
4
(2)

20 Min.

20 Min.

448 kcal

97
Thailändische Krabben-Küchlein Rezept

45 Min.

45 Min.

340 kcal

79
Pizza mit Hackfleisch nach türkischer Art Rezept

30 Min.

85 Min.

1275 kcal

79
Rindergulasch nach ungarischer Art Rezept
Figurbewusst genießen
4
(2)

740 Min.

840 Min.

435 kcal

87
Reisnudeln mit Rind und Brokkoli Rezept

40 Min.

40 Min.

390 kcal

88
Wok-Gemüse mit Seelachs Rezept

30 Min.

40 Min.

309 kcal

86
Karpfen-Gemüse-Pfanne Rezept

35 Min.

35 Min.

409 kcal

86
Gemüsetopf mit Sahnesoße Rezept

60 Min.

660 Min.

340 kcal

90
Löwenzahn-Kartoffel-Gratin Rezept

40 Min.

115 Min.

473 kcal

84
Hackfleisch-Kürbissuppe mit Nudeln Rezept

30 Min.

30 Min.

733 kcal

71
Vollkornbrot Rezept

25 Min.

145 Min.

4065 kcal

92
Zwiebelbraten mit Kürbisnudeln Rezept

25 Min.

50 Min.

911 kcal

72
Gazpacho mit Shrimps Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4
(2)

40 Min.

40 Min.

243 kcal

94
Tomaten mit Linsensalat gefüllt Rezept

30 Min.

55 Min.

348 kcal

86
Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta Rezept

20 Min.

40 Min.

104 kcal

82
Kalbsleber mit pinkem Pfeffer und Romanesco Rezept

45 Min.

105 Min.

550 kcal

75
Sellerie-Sticks mit Käsecreme Rezept

10 Min.

10 Min.

270 kcal

83
Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Figurbewusst genießen
4
(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

90
Pasta mit Sommergemüse und Minze Rezept

30 Min.

55 Min.

690 kcal

85
Wintergemüsesuppe Rezept

45 Min.

45 Min.

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