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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rote-Bete-Taboulé Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Taboulé

(6)

30 Min.

30 Min.

392 kcal

97

Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan Rezept

Figurbewusst genießen

Pasta mit Schinken, Spargel und Parmesan

(6)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

76

Gebratener Toast mit Spiegelei-Herz Rezept

Gebratener Toast mit Spiegelei-Herz

(6)

5 Min.

5 Min.

308 kcal

54

Süßes Apfel-Raclette Rezept

Clever naschen

Süßes Apfel-Raclette

(6)

20 Min.

20 Min.

324 kcal

67

Barbecue-Marinade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Barbecue-Marinade

mit Worcestersauce

(4)

15 Min.

20 Min.

36 kcal

74

Harzer Käsesalat – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Harzer Käsesalat – smarter

mit raffinierter Apfelsaftsauce

(4)

20 Min.

30 Min.

369 kcal

79

Buntes Wok-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

(4)

25 Min.

25 Min.

98 kcal

100

Rösti aus gekochten Kartoffeln Rezept

Gesundes Grundrezept

Rösti aus gekochten Kartoffeln

(4)

25 Min.

25 Min.

215 kcal

92

Bauerntopf Rezept

Seelenwärmer

(4)

15 Min.

30 Min.

459 kcal

92

Pfirsich-Joghurt-Drink Rezept

Smart snacken

Pfirsich-Joghurt-Drink

mit Kokosmilch

(4)

10 Min.

10 Min.

85 kcal

79

Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem Rezept

Veganer Sattmacher

Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem

(4)

25 Min.

25 Min.

372 kcal

96

One-Pot-Pasta mit Hähnchen Rezept

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Hähnchen

(4)

25 Min.

25 Min.

621 kcal

92

Knäcke mit Gurkenquark Rezept

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

(4)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

96

Aufstrich mit Tomaten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Aufstrich mit Tomaten

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(4)

10 Min.

10 Min.

352 kcal

76

Misosuppe Rezept

Eiweißreich und vegan

mit Wakame-Algen und Tofu

(4)

20 Min.

20 Min.

205 kcal

96

Quinoa-Bowl mit Hähnchen Rezept

Leichtes Mittagessen

Quinoa-Bowl mit Hähnchen

(4)

20 Min.

20 Min.

579 kcal

100

Omelett mit Pilzen und Gemüse Rezept

Figurbewusst genießen

Omelett mit Pilzen und Gemüse

(4)

30 Min.

30 Min.

440 kcal

97

Marmelade mit Agar-Agar Rezept

Klassiker mal anders

Marmelade mit Agar-Agar

(4)

20 Min.

20 Min.

19 kcal

79

Zoodles mit Mangosauce Rezept

Erfrischend und leicht

Zoodles mit Mangosauce

(4)

25 Min.

25 Min.

277 kcal

90

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt

(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

95

Schnell und einfach

(4)

20 Min.

20 Min.

191 kcal

96

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Veganes Erbsenpüree mit Minze Rezept

Clean-Eating-Rezept

Veganes Erbsenpüree mit Minze

(4)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

100

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce Rezept

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

(4)

30 Min.

30 Min.

562 kcal

76

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Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce

mit Gemüse Pfanne Sommergarten

(4)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

85

Buchweizen mit Gemüse Rezept

Clean-Eating-Mittag

Buchweizen mit Gemüse

(4)

25 Min.

25 Min.

325 kcal

100

Gebratener Zander Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebratener Zander

(4)

15 Min.

15 Min.

181 kcal

84

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat Rezept

Für die ganze Familie

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

(4)

30 Min.

30 Min.

756 kcal

88

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Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

(4)

30 Min.

30 Min.

513 kcal

Lachs Bagel Rezept

Perfekt fürs Büro

(4)

20 Min.

20 Min.

187 kcal

67

Avocado mit Hüttenkäse auf Knäckebrot Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Avocado mit Hüttenkäse auf Knäckebrot

(4)

10 Min.

10 Min.

223 kcal

96

Cookie-Dough-Bites Rezept

Clever naschen

Cookie-Dough-Bites

(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

71

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept

Erfrischend und leicht

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella

(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

94

Radieschen-Kräuter-Kaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Radieschen-Kräuter-Kaltschale

(4)

30 Min.

30 Min.

150 kcal

86

Brezelgeister Rezept

Snacks für Kinder

(4)

10 Min.

10 Min.

28 kcal

44

Grießbrei mit Erdbeeren Rezept

Klassiker mal anders

Grießbrei mit Erdbeeren

(4)

30 Min.

30 Min.

284 kcal

76

Lachs mit Zitronensauce Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Zitronensauce

(4)

25 Min.

25 Min.

463 kcal

83

Gebratene Nudeln mit Hähnchen Rezept

Gesunder Feierabend

Gebratene Nudeln mit Hähnchen

(4)

25 Min.

25 Min.

612 kcal

90

Rührei mit Tomaten Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Rührei mit Tomaten

(4)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

92

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce Rezept

Saisonale Küche

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce

(4)

20 Min.

20 Min.

455 kcal

83

Wildlachs mit Bärlauchsauce Rezept

Regional & saisonal

Wildlachs mit Bärlauchsauce

(4)

25 Min.

25 Min.

390 kcal

85

Haferbrei mit Banane und Honig Rezept

Smart frühstücken

Haferbrei mit Banane und Honig

(4)

10 Min.

15 Min.

335 kcal

79

Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa

(4)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

87

Rucola-Sellerie-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Rucola-Sellerie-Smoothie

(4)

10 Min.

10 Min.

160 kcal

100

Leichter Geflügelsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Leichter Geflügelsalat

mit Äpfeln, Gurke und Blattsalaten in Meerrettich-Dressing

(2)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

92

Spargelsuppe mit Möhren Rezept

Leichtes Abendessen

Spargelsuppe mit Möhren

und Garnelen

(2)

20 Min.

20 Min.

204 kcal

89

Helle Sauce Rezept

Smarte Hausmannskost

(Grundrezept)

(2)

5 Min.

20 Min.

75 kcal

62

Reisbrei mit Paprika Rezept

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Reisbrei mit Paprika

(2)

15 Min.

30 Min.

213 kcal

Remoulade – smarter Rezept

Erfrischend und leicht

Remoulade – smarter

(Grundrezept)

(2)

25 Min.

25 Min.

76 kcal

88