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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bananen-Kakao-Brei mit Reisflocken

Nachmittagsbrei ab 8. Monat (milchfrei)

Rezeptentwicklung: EAT SMARTER
Bananen-Kakao-Brei mit Reisflocken

Bananen-Kakao-Brei mit Reisflocken - Milchfreier Nachmittags-Sattmacher für hungrige Schreihälse

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169
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
15 min
Fertig
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
3 EL
Reisflocken (ca. 20 g)
½
Banane (ca. 100 g)
½ TL
entöltes Kakaopulver (ca. 2,5 g)
1 TL
Rapsöl (ca. 3 g)
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Küchengeräte

1 Teelöffel, 1 Messbecher, 1 kleiner Topf, 1 Holzlöffel, 1 Teller, 1 Gabel, 1 Esslöffel

Zubereitungsschritte im Video

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Bananen-Kakao-Brei mit Reisflocken Zubereitung Schritt 1

Reisflocken und 100 ml Wasser in einem kleinen Topf verrühren und unter ständigem Rühren kurz aufkochen. 1–2 Minuten kochen lassen, dann vom Herd ziehen.

Schritt 2/3
Bananen-Kakao-Brei mit Reisflocken Zubereitung Schritt 2

Die Banane schälen, auf einem Teller mit einer Gabel fein zerdrücken und zum Brei geben.

Schritt 3/3
Bananen-Kakao-Brei mit Reisflocken Zubereitung Schritt 3

Kakaopulver und Öl zufügen und alles gut verrühren. Abkühlen lassen, bis der Brei nur noch lauwarm ist, und füttern.

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