Ballaststoffreiche Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Ballaststoffreiche Salate

Ballaststoffreiche Salate

Ballaststoffreiche Suppen von EAT SMARTER

Ballaststoffreiche Suppen

Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte von EAT SMARTER

Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte

Ballaststoffreiche Vorspeisen von EAT SMARTER

Ballaststoffreiche Vorspeisen

Ballaststoffreiches Gebäck

Ballaststoffreiches Gebäck

Ballaststoffreiche Desserts

Ballaststoffreiche Desserts

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fisch

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fisch

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch

209 Ballaststoffreiche Snacks Rezepte von EAT SMARTER

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Buchweizenplätzchen Rezept

Buchweizenplätzchen

40 Min.

80 Min.

50 kcal

Bananen-Shake Rezept

Abnehmen mit Shakes

5 Min.

5 Min.

153 kcal

Heidelbeer-Overnight Oats mit Chiasamen Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Heidelbeer-Overnight Oats mit Chiasamen

10 Min.

720 Min.

250 kcal

Müsliriegel mit Apfelmus Rezept

Snacks für Kinder

Müsliriegel mit Apfelmus

15 Min.

45 Min.

292 kcal

Rohe Superfood-Energieriegel Rezept

Rohe Superfood-Energieriegel

25 Min.

325 Min.

492 kcal

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa Rezept

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

20 Min.

20 Min.

190 kcal

Bananen-Grünkohl-Smoothie Rezept

Beugt Erkältungen vor

Bananen-Grünkohl-Smoothie

15 Min.

15 Min.

139 kcal

Schoko-Früchtekuchen Rezept

Schoko-Früchtekuchen

30 Min.

90 Min.

440 kcal

Apfelringe mit Topping Rezept

Apfelringe mit Topping

10 Min.

10 Min.

135 kcal

Kichererbsen-Snack Rezept

Kichererbsen-Snack

40 Min.

40 Min.

155 kcal

Süß-saure Karotten (eingelegt) Rezept

Gesundes Grundrezept

Süß-saure Karotten (eingelegt)

25 Min.

40 Min.

124 kcal

Figuren aus Honigkuchenteig Rezept

Figuren aus Honigkuchenteig

50 Min.

790 Min.

177 kcal

Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette Rezept

Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette

20 Min.

35 Min.

430 kcal

Rosa Frucht-Smoothie Rezept

Clean Eating fürs Büro

Rosa Frucht-Smoothie

15 Min.

15 Min.

140 kcal

Gebackener Kichererbsen-Snack Rezept

Leichtes Fingerfood

Gebackener Kichererbsen-Snack

10 Min.

60 Min.

141 kcal

Möhrenkuchen-Waffeln Rezept

Backen mit Vollkorn

Möhrenkuchen-Waffeln

20 Min.

30 Min.

514 kcal

Blondies mit Äpfeln Rezept

Backen nach Clean Eating

Blondies mit Äpfeln

20 Min.

60 Min.

238 kcal

Leinsamen-Cracker Rezept

Leinsamen-Cracker

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10 Min.

40 Min.

28 kcal

Vegane Waffeln Rezept

Backen nach Clean Eating

mit Erdbeerkompott

30 Min.

30 Min.

198 kcal

Handbrot Rezept

Backen mit Vollkorn

35 Min.

180 Min.

543 kcal

Schoko-Müsliriegel Rezept

Schoko-Müsliriegel

15 Min.

60 Min.

213 kcal

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle Rezept

Clean Eating Snack

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

20 Min.

20 Min.

51 kcal

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept

Smart frühstücken

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

10 Min.

10 Min.

496 kcal

Rote-Bete-Protein-Shake Rezept

Ideal nach dem Sport

Rote-Bete-Protein-Shake

7 Min.

7 Min.

442 kcal

Brokkoli Nuggets Rezept

Leichtes Abendessen

Brokkoli Nuggets

35 Min.

35 Min.

68 kcal

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous Rezept

Besonders bekömmlich

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Aprikosen-Brote mit Ziegenfrischkäse Rezept

Aprikosen-Brote mit Ziegenfrischkäse

10 Min.

10 Min.

175 kcal

Vegane Schokopralinen mit Kakaohülle Rezept

Clean Eating Snack

Vegane Schokopralinen mit Kakaohülle

15 Min.

15 Min.

32 kcal

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen Rezept

Top Folsäure-Lieferant

Stulle mit Rote-Bete-Aufstrich und Kichererbsen

20 Min.

20 Min.

263 kcal

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

5 Min.

10 Min.

486 kcal

Zucchini-Wedges Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Wedges

mit Pesto-Dip

30 Min.

30 Min.

463 kcal

Green Smoothie mit Minze Rezept

Superfood aus der Heimat

Green Smoothie mit Minze

15 Min.

15 Min.

71 kcal

Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen

15 Min.

35 Min.

603 kcal

Apfel-Zimt-Energiekugeln Rezept

Clean Eating Snack

Apfel-Zimt-Energiekugeln

15 Min.

15 Min.

86 kcal

Rosenkohl-Pesto Rezept

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

15 Min.

35 Min.

640 kcal

Kürbismuffins mit Apfel Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Kürbismuffins mit Apfel

20 Min.

45 Min.

263 kcal

Cremiger Hummus Rezept

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

5 Min.

5 Min.

90 kcal

Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping Rezept

Clean Eating Snack

Vollkornwaffeln mit Pfirsich-Beeren-Topping

50 Min.

50 Min.

356 kcal

Haferschleim Rezept

Smart frühstücken

15 Min.

15 Min.

384 kcal

Gurken-Sellerie-Smoothie Rezept

Gibt Power für den Tag

Gurken-Sellerie-Smoothie

15 Min.

15 Min.

129 kcal

Bunte Energiebällchen Rezept

Clean Eating Snack

Bunte Energiebällchen

30 Min.

30 Min.

36 kcal

Veganer Brotaufstrich mit schwarzen Bohnen und Walnüssen Rezept

Eiweißreich und vegan

Veganer Brotaufstrich mit schwarzen Bohnen und Walnüssen

10 Min.

10 Min.

98 kcal

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

15 Min.

30 Min.

402 kcal

Kürbiskekse Rezept

10 Min.

22 Min.

155 kcal

Overnight Oats mit Mandarinen Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Overnight Oats mit Mandarinen

15 Min.

735 Min.

367 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept

Schnell und einfach

Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs

5 Min.

15 Min.

350 kcal

Süße Kürbiswaffeln Rezept

Naschen ohne Reue

Süße Kürbiswaffeln

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Rohkost-Brownies mit Cashewkernen Rezept

Clean Eating Snack

Rohkost-Brownies mit Cashewkernen

25 Min.

1010 Min.

250 kcal

Ballaststoffreiche Snacks von EAT SMARTER bieten sowohl eine gesunde als auch leckere Zwischenmahlzeit. Hier finden Sie zahlreiche Rezepte für ballaststoffreiche Snacks jeder Art. Ob süß oder salzig, ballaststoffreiche Snacks gibt es für jeden Geschmack. Entdecken Sie gesunde, ballaststoffreiche Snacks wie zum Beispiel das Kokos-Mango-Müsli, herzhafte Räucherlachsschnitten oder den scharfen Tomaten-Cocktail. EAT SMARTER zeigt, wie man gesund snacken kann.