Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Fenchel-Grapefruitsalat Rezept
Fenchel-Grapefruitsalat
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15 Min.

15 Min.

233 kcal

79
Queller mit Schellfisch Rezept
Queller mit Schellfisch
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15 Min.

15 Min.

Gurkenkaltschale vegan Rezept
Gurkenkaltschale vegan
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30 Min.

30 Min.

24 kcal

100
Weißer Spargel mit Kräuteröl Rezept
Weißer Spargel mit Kräuteröl
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30 Min.

30 Min.

545 kcal

98
Suppe mit Brätklößchen Rezept
Suppe mit Brätklößchen
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20 Min.

20 Min.

250 kcal

79
Grünspargelsalat Rezept
Grünspargelsalat
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30 Min.

30 Min.

378 kcal

92
Salat mit Fischröllchen Rezept
Salat mit Fischröllchen
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40 Min.

40 Min.

Möhrencreme Rezept
Möhrencreme
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20 Min.

20 Min.

111 kcal

99
Gegrillter Thunfisch mit Salat Rezept
Gegrillter Thunfisch mit Salat
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20 Min.

20 Min.

Sommerlicher Salat mit Hähnchenbrust Rezept
Sommerlicher Salat mit Hähnchenbrust
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25 Min.

25 Min.

585 kcal

89
Tomate mit Ei gebacken Rezept
Tomate mit Ei gebacken
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25 Min.

25 Min.

176 kcal

94
Zucchinigemüse Rezept
Zucchinigemüse
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15 Min.

15 Min.

111 kcal

96
Radicchio-Traubensalat Rezept
Radicchio-Traubensalat
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15 Min.

15 Min.

548 kcal

94
Brunnenkresse-Löwenzahnsalat Rezept
Brunnenkresse-Löwenzahnsalat
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20 Min.

20 Min.

250 kcal

84
Bunt gemischter Salat mit Omelett Rezept
Bunt gemischter Salat mit Omelett
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30 Min.

30 Min.

388 kcal

96
Champignon-Hähnchen-Schmortopf Rezept
Champignon-Hähnchen-Schmortopf
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30 Min.

65 Min.

422 kcal

86
Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch Rezept
Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch
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30 Min.

30 Min.

277 kcal

96
Aal-Zucchinispieße vom Grill Rezept
Aal-Zucchinispieße vom Grill
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20 Min.

20 Min.

547 kcal

99
Rindfleisch-Spieße mit Gurkensalat Rezept
Rindfleisch-Spieße mit Gurkensalat
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150 Min.

150 Min.

Poularde in Gewürz-Gemüsesauce Rezept
Poularde in Gewürz-Gemüsesauce
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90 Min.

90 Min.

1075 kcal

93
Gedämpfte Garnelen Rezept
Gedämpfte Garnelen
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15 Min.

20 Min.

Hackfleisch-Gemüsepfanne Rezept
Hackfleisch-Gemüsepfanne
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30 Min.

55 Min.

450 kcal

90
Mediterraner Blumenkohlsalat Rezept
Mediterraner Blumenkohlsalat
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30 Min.

60 Min.

Spiegeleier mit Speck Rezept
Spiegeleier mit Speck
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15 Min.

15 Min.

332 kcal

54
Gegrillte Rotbarben Rezept
Gegrillte Rotbarben
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45 Min.

45 Min.

658 kcal

94
Rindergulasch Rezept
Rindergulasch
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105 Min.

105 Min.

411 kcal

94
Lamm-Kürbis-Eintopf Rezept
Lamm-Kürbis-Eintopf
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45 Min.

90 Min.

378 kcal

95
Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer Rezept
Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer
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15 Min.

15 Min.

98 kcal

100
Fenchel-Orangen-Salat mit Zwiebeln und Kräutern Rezept
Fenchel-Orangen-Salat mit Zwiebeln und Kräutern
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25 Min.

25 Min.

195 kcal

100
Speckpflaumen Rezept
Speckpflaumen
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25 Min.

25 Min.

426 kcal

71
Kokossuppe mit Kaisergranat Rezept
Kokossuppe mit Kaisergranat
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30 Min.

30 Min.

Carpaccio vom Seeteufel Rezept
Carpaccio vom Seeteufel
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25 Min.

85 Min.

60 kcal

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Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät  abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!

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