Eiweißreich Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

495 Min.

467 kcal

Für die ganze Familie

Pinsa Mozzarella

60 Min.

2880 Min.

750 kcal

California Wrap

mit Hummus

20 Min.

456 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

Vollkornnudeln mit Gemüse

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Schnell und einfach

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

25 Min.

594 kcal

Enthält viele gute Fette

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

400 kcal

Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

145 Min.

440 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Vollkornpizza mit Avocado

40 Min.

120 Min.

740 kcal

Besonders eiweißreich

Skyr-Dessert

20 Min.

359 kcal

Fischstäbchen selbst gemacht

30 Min.

330 kcal

Fischnuggets

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

40 Min.

519 kcal

Unterwegs genießen

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

15 Min.

477 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

45 Min.

728 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

30 Min.

717 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

60 Min.

565 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

394 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

Paprikagulasch mit Zwiebeln

15 Min.

561 kcal

Ideal nach dem Sport

Gebratene Entenbrust mit Orangensoße

40 Min.

120 Min.

359 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchen-Wraps mit Rucola

40 Min.

60 Min.

545 kcal

Smart snacken

Wraps mit Avocado und Lachs

30 Min.

395 kcal

Für die ganze Familie

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

10 Min.

394 kcal

Smarter Klassiker

Enchiladas vegetarisch

40 Min.

60 Min.

610 kcal

Smart snacken

Crunchwrap

mit Bohnen

Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame

25 Min.

529 kcal

Saisonale Küche

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

35 Min.

383 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

515 kcal

Steakburger mit Rotkohl

Entenbrust mit Zuckerschoten

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Grillen auf leichte Art

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

45 Min.

630 kcal

Vegan für Genießer

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

100 Min.

513 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Klassiker für Vegetarier

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

45 Min.

808 kcal

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Besonders eiweißreich

Pfirsich-Joghurtsmoothie

Papayasmoothie mit Pfirsich

15 Min.

413 kcal

Eiweißreich und vegan

15 Min.

488 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

50 Min.

491 kcal

Figurbewusst genießen

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Regionale Küche

Saibling mit Artischockenkruste

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

447 kcal

Gesundes Grundrezept

Tofu Grundrezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

10 Min.

80 Min.

186 kcal

Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree

45 Min.

576 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Köfte

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney

35 Min.

293 kcal

Starkoch-Rezept

Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse

45 Min.

368 kcal

Seelenwärmer