Trennkost Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Trennkost Frühstücks-Rezepte von EAT SMARTER

Trennkost Frühstück

Trennkost-Abendessen-Rezepte

Trennkost Abendessen

Trennkost Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER

Trennkost Mittagessen

149 Trennkost Rezepte von EAT SMARTER

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Käse-Omelett mit Schnittlauch Rezept

Smart frühstücken

Käse-Omelett mit Schnittlauch

(3)

10 Min.

10 Min.

386 kcal

74

Zucchini-Kräuter-Quark Rezept

Gibt Power für den Tag

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

(8)

25 Min.

25 Min.

165 kcal

96

Papaya-Maracuja-Smoothie Rezept

Smart snacken

Papaya-Maracuja-Smoothie

mit frischer Minze

(10)

10 Min.

10 Min.

68 kcal

92

Melonensalat Rezept

(5)

10 Min.

10 Min.

159 kcal

100

Saftiges Sandwich Rezept

Kindersnack (4–6 Jahre)

Saftiges Sandwich

(4)

10 Min.

10 Min.

158 kcal

92

Gefüllte Wasabi-Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

(2)

30 Min.

30 Min.

218 kcal

83

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln Rezept

Schlank und vegan

Gemüsesalat mit Frühlingszwiebeln

(2)

20 Min.

20 Min.

Kürbiskernquark Rezept

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

(21)

15 Min.

15 Min.

234 kcal

94

Möhren-Orangen-Drink Rezept

Smart snacken

Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

(15)

5 Min.

5 Min.

142 kcal

89

Kräuter-Schinken-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

(3)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

83

Kokos-Soja-Mix Rezept

Vegan abnehmen

mit Ananas und Pistazien

(10)

5 Min.

5 Min.

149 kcal

85

Apfel-Gemüse-Saft Rezept

Energy-Kick am Morgen

Apfel-Gemüse-Saft

mit Roter Bete

(4)

15 Min.

15 Min.

147 kcal

99

Räucherlachs-Käse-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

(1)

15 Min.

15 Min.

62 kcal

85

Räucherputenbrust-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

73

Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse Rezept

Figurbewusst genießen

Obstsalat mit Mirabellen und Zitronenmelisse

(1)

15 Min.

15 Min.

219 kcal

95

Buntes Gemüsemüsli Rezept

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini Rezept

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini

(0)

35 Min.

35 Min.

159 kcal

98

Vollwertbratlinge mit Kräutersauce Rezept

Vollwertbratlinge mit Kräutersauce

(0)

60 Min.

75 Min.

552 kcal

92

Gurke mit Quarkfüllung Rezept

Gurke mit Quarkfüllung

(0)

150 Min.

150 Min.

155 kcal

99

Geeiste Joghurtcreme Rezept

Geeiste Joghurtcreme

(0)

45 Min.

45 Min.

417 kcal

74

Radieschen-Buttermilch Rezept

Radieschen-Buttermilch

(0)

15 Min.

15 Min.

76 kcal

94

Bohnen-Tomatensalat mit Lammkoteletts Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Lammkoteletts

(0)

25 Min.

25 Min.

435 kcal

92

Kartoffeln mit Blattsalat und Joghurtsauce Rezept

Kartoffeln mit Blattsalat und Joghurtsauce

(0)

45 Min.

45 Min.

Gebratene Fisch-Gemüsespieße mit Currysauce Rezept

Gebratene Fisch-Gemüsespieße mit Currysauce

(0)

25 Min.

25 Min.

603 kcal

77

Heidelbeer-Mandel-Müsli Rezept

Heidelbeer-Mandel-Müsli

(0)

15 Min.

15 Min.

325 kcal

85

Mango-Lassi Rezept

(0)

15 Min.

45 Min.

181 kcal

67

Gegrillte Fisch-Gemüsespieße Rezept

Gegrillte Fisch-Gemüsespieße

(0)

85 Min.

85 Min.

556 kcal

90

Reisfrikadellen mit scharfem Gemüse Rezept

Reisfrikadellen mit scharfem Gemüse

(0)

40 Min.

70 Min.

717 kcal

81

Rucolacremesuppe Rezept

Rucolacremesuppe

(0)

40 Min.

40 Min.

233 kcal

85

Blattsalat mit Croutons Rezept

Blattsalat mit Croutons

(0)

25 Min.

25 Min.

381 kcal

88

Fleischbällchen mit Tomatendip Rezept

Fleischbällchen mit Tomatendip

(0)

50 Min.

50 Min.

432 kcal

97

Tagliatelle mit Kräuterpesto Rezept

Tagliatelle mit Kräuterpesto

(0)

20 Min.

20 Min.

595 kcal

93

Kartoffel-Matjesalat Rezept

Kartoffel-Matjesalat

(0)

30 Min.

120 Min.

732 kcal

88

Geflügelstreifen mit Gemüse Rezept

Geflügelstreifen mit Gemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

270 kcal

84

Hähnchen mit Kräutersauce und Gemüse Rezept

Hähnchen mit Kräutersauce und Gemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

576 kcal

96

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

185 kcal

100

Hähnchenschnitzel mit Orangensauce und Oliven Rezept

Hähnchenschnitzel mit Orangensauce und Oliven

(0)

20 Min.

40 Min.

593 kcal

82

Fleischbällchen mit Gemüsesalat Rezept

Fleischbällchen mit Gemüsesalat

(0)

50 Min.

50 Min.

626 kcal

89

Friséesalat mit Möhren Rezept

Friséesalat mit Möhren

(0)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

79

Gebratener Rotbarsch mit Tomatensauce Rezept

Gebratener Rotbarsch mit Tomatensauce

(0)

45 Min.

45 Min.

808 kcal

81

Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika Rezept

Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

395 kcal

93

Brokkoli mit Tomaten-Hackfleischsauce Rezept

Brokkoli mit Tomaten-Hackfleischsauce

(0)

25 Min.

25 Min.

Kräuter-Omelett mit Salat Rezept

Kräuter-Omelett mit Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

381 kcal

87

Fruchtiges Gemüsecurry mit Reis Rezept

Fruchtiges Gemüsecurry mit Reis

(0)

40 Min.

40 Min.

745 kcal

89

Queller mit Schellfisch Rezept

Queller mit Schellfisch

(0)

15 Min.

15 Min.

Kaffee-Parfait Rezept

(0)

265 Min.

265 Min.

Steak vom Schwertfisch mit Grüne Bohnen-Tomaten-Salat Rezept

Steak vom Schwertfisch mit Grüne Bohnen-Tomaten-Salat

(0)

30 Min.

45 Min.

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat Rezept

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat

(0)

45 Min.

45 Min.

346 kcal

92

EAT SMARTER hat für Sie tolle Trennkost-Rezepte, die nicht nur lecker, sondern auch noch gesund sind. Unsere Trennkost-Rezepte sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Entdecken Sie zum Beispiel dieses Trennkost-Rezept: Risotto mit Pilzen - smarter. Unsere Trennkost-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Trennkost-Rezepte im Überblick.