Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Zucchinirohkost mit Walnusssoße Rezept

Zucchinirohkost mit Walnusssoße

20 Min.

20 Min.

325 kcal

Reis-Gurken-Salat mit Crevetten Rezept

Reis-Gurken-Salat mit Crevetten

40 Min.

40 Min.

484 kcal

Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse Rezept

Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse

10 Min.

10 Min.

317 kcal

Hafer-Frucht-Salat Rezept

Hafer-Frucht-Salat

30 Min.

65 Min.

437 kcal

Ungarische Schmorpfanne (Letscho) Rezept

Ungarische Schmorpfanne (Letscho)

30 Min.

45 Min.

112 kcal

Champignon-Gemüse-Spieße vom Grill Rezept

Champignon-Gemüse-Spieße vom Grill

30 Min.

40 Min.

154 kcal

Möhren-Zitronen-Drink Rezept

Möhren-Zitronen-Drink

15 Min.

15 Min.

100 kcal

Salat mit Käse, Chicorée, Trauben und Walnüssen Rezept

Salat mit Käse, Chicorée, Trauben und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

559 kcal

Kichererbsen-Linsen-Eintopf Rezept

Kichererbsen-Linsen-Eintopf

225 Min.

225 Min.

370 kcal

Pilz-Bulgur Rezept

25 Min.

25 Min.

787 kcal

Tomatendip Rezept

20 Min.

20 Min.

19 kcal

Spargelpfanne mit Tintenfisch Rezept

Spargelpfanne mit Tintenfisch

30 Min.

30 Min.

210 kcal

Melonen-Joghurt mit Honig Rezept

Melonen-Joghurt mit Honig

15 Min.

15 Min.

228 kcal

Fruchtige Curry-Linsensuppe Rezept

Fruchtige Curry-Linsensuppe

50 Min.

50 Min.

203 kcal

Champignon-Artischocken-Salat Rezept

Champignon-Artischocken-Salat

30 Min.

30 Min.

216 kcal

Asiatischer Gewürztee mit Milch Rezept

Asiatischer Gewürztee mit Milch

5 Min.

20 Min.

80 kcal

Vollkorn-Mohnkuchen Rezept

Vollkorn-Mohnkuchen

120 Min.

120 Min.

3003 kcal

Ziegenkäse mit Bärlauch und Essblüten Rezept

Ziegenkäse mit Bärlauch und Essblüten

30 Min.

30 Min.

100 kcal

Pute am Spieß Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Senf und Estragon

15 Min.

85 Min.

89 kcal

Rosenkohlgemüse mit Walnusskernen und Orange Rezept

Rosenkohlgemüse mit Walnusskernen und Orange

15 Min.

35 Min.

322 kcal

Kartoffel-Steckrüben-Gratin Rezept

Kartoffel-Steckrüben-Gratin

30 Min.

70 Min.

530 kcal

Sonnenblumenbrot Rezept

Sonnenblumenbrot

25 Min.

145 Min.

3716 kcal

Kartoffelgratin auf französische Art (Pommes dauphinoises) Rezept

Kartoffelgratin auf französische Art (Pommes dauphinoises)

60 Min.

60 Min.

526 kcal

Gemischtes gebratenes Gemüse Rezept

Gemischtes gebratenes Gemüse

45 Min.

45 Min.

585 kcal

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien) Rezept

Fave alla pugliese (Bohnenpüree aus Apulien, Italien)

20 Min.

70 Min.

251 kcal

Karpfen blau mit Porree-Apfel-Gemüse Rezept

Karpfen blau mit Porree-Apfel-Gemüse

45 Min.

45 Min.

Quark-Haferflocken-Klöße auf Blattspinat Rezept

Quark-Haferflocken-Klöße auf Blattspinat

60 Min.

60 Min.

Paprika häuten Rezept

Paprika häuten

30 Min.

40 Min.

127 kcal

Kartoffelknödel mit Pilzen gefüllt Rezept

Kartoffelknödel mit Pilzen gefüllt

40 Min.

85 Min.

164 kcal

Kartoffelschnee – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffelschnee – smarter

mit Joghurt-Butter und Dill

30 Min.

40 Min.

260 kcal

Marinierte grüne Oliven Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

Calamari-Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

40 Min.

45 Min.

302 kcal

Lauwarmer Meeresfrüchtesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

30 Min.

45 Min.

352 kcal

Gekochte Kalbszunge – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochte Kalbszunge – smarter

mit Sauerampfer-Kresse-Quark und neuen Kartoffeln

60 Min.

200 Min.

406 kcal

Salatschüssel mit scharfen Rinderfiletscheiben Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit scharfen Rinderfiletscheiben

und Avocado-Dressing

45 Min.

45 Min.

481 kcal

Samt-Garnelen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

45 Min.

45 Min.

572 kcal

Japanische Algenbrühe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

30 Min.

30 Min.

78 kcal

Gedämpfte Hähnchenbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Hähnchenbrust

auf Soba-Nudelsalat

45 Min.

45 Min.

519 kcal

Putenstreifen auf buntem Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Putenstreifen auf buntem Salat

mit Pinienkernen und Grapefruitsauce

30 Min.

45 Min.

432 kcal

Tofu-Salatbeutelchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

50 Min.

50 Min.

125 kcal

Gegrillter Heilbutt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Heilbutt

mit Misosuppe

30 Min.

45 Min.

216 kcal

Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

15 Min.

25 Min.

68 kcal

Mango-Smoothie Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kefir

10 Min.

10 Min.

175 kcal

Scharfer Gemüse-Cocktail Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

15 Min.

15 Min.

48 kcal

Waldbeeren-Cocktail Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Waldbeeren-Cocktail

mit Cranberrysaft

5 Min.

5 Min.

116 kcal

Paprika-Limetten-Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

15 Min.

15 Min.

527 kcal

Gekochte Rinderbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gekochte Rinderbrust

mit Bouillonkartoffeln und Meerrettich

60 Min.

160 Min.

494 kcal

Gegrillter Wolfsbarsch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

15 Min.

45 Min.

320 kcal