Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
19.426 Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER
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Zucchininudeln mit Pilzen Rezept
Klassiker in Low Carb
Zucchininudeln mit Pilzen
5
(7)

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100
Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln Rezept
Klassiker mal anders
Weißer Spargel mit Maracuja-Dressing und Currykartoffeln
5
(7)

100 Min.

100 Min.

454 kcal

83
Couscous-Linsensalat Rezept
Couscous-Linsensalat
5
(7)

25 Min.

25 Min.

174 kcal

93
Gratinierter Spitzkohl Rezept
Leichtes Abendessen
Gratinierter Spitzkohl
5
(7)

35 Min.

35 Min.

303 kcal

79
Spaghetti mit Lachs-Dill-Soße Rezept
Smarter Klassiker
Spaghetti mit Lachs-Dill-Soße
5
(7)

30 Min.

50 Min.

850 kcal

86
Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse Rezept
Erfrischend und leicht
Weiße-Bohnen-Salat mit Schafskäse
5
(7)

25 Min.

775 Min.

229 kcal

93
Pastinaken-Möhren-Suppe Rezept
Vegetarisch abnehmen
Pastinaken-Möhren-Suppe
5
(7)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

94
Stampfkartoffeln – smarter Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Stampfkartoffeln – smarter

mit Spitzkohl und Meerrettich

5
(6)

45 Min.

45 Min.

257 kcal

96
Halloween Desserts Rezept
Gute-Laune-Rezept
Halloween Desserts
5
(6)

60 Min.

75 Min.

506 kcal

65
Holunderblütensirup Rezept
Saisonale Küche
Holunderblütensirup

(Grundrezept)

5
(6)

45 Min.

1485 Min.

8 kcal

75
Schwäbischer Kartoffelsalat Rezept
Regionale Küche
Schwäbischer Kartoffelsalat
5
(6)

30 Min.

90 Min.

305 kcal

94
Vegane Carbonara Rezept
Vegan für Genießer
Vegane Carbonara
5
(6)

20 Min.

20 Min.

774 kcal

94
Pastinakenpuffer mit Dip Rezept
Leichtes Mittagessen
Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

5
(6)

30 Min.

30 Min.

469 kcal

88
Zucchini-Carpaccio Rezept
Super Beauty Food
Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

5
(6)

25 Min.

35 Min.

196 kcal

94
Traubenkuchen mit Olivenöl Rezept
Clever naschen
Traubenkuchen mit Olivenöl
5
(6)

30 Min.

100 Min.

360 kcal

70
Mexikanisches Maisbrot Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

5
(6)

20 Min.

70 Min.

169 kcal

76
Süßkartoffel-Snack Rezept
Smart snacken
Süßkartoffel-Snack
5
(6)

25 Min.

25 Min.

197 kcal

95
Thunfischsalat Rezept
Leichtes Mittagessen
Thunfischsalat
5
(6)

25 Min.

25 Min.

366 kcal

100
Asiatischer Möhrensalat Rezept
Gut für die Haut
Asiatischer Möhrensalat
5
(6)

10 Min.

10 Min.

183 kcal

99
Gurken-Melonen-Drink Rezept
Erfrischend und leicht
Gurken-Melonen-Drink

mit Kumquats

5
(6)

10 Min.

10 Min.

94 kcal

100
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Salat mit Ei, Garnelen und Erdbeer-Dressing
5
(6)

20 Min.

20 Min.

565 kcal

87
Halloween Kürbisbrötchen Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Halloween Kürbisbrötchen
5
(6)

45 Min.

135 Min.

370 kcal

72
Gratinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

5
(6)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98
Tomaten-Brotsalat Rezept
Smarter Klassiker
Tomaten-Brotsalat

mit Oliven und Feta

5
(6)

25 Min.

25 Min.

348 kcal

92
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen Rezept
Smart frühstücken
Overnight-Oats mit Schoko und Feigen
5
(6)

10 Min.

125 Min.

413 kcal

87
Vegetarische Club-Sandwiches Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

5
(6)

30 Min.

30 Min.

487 kcal

92
Croque Monsieur Rezept
5-Zutaten-Küche
Croque Monsieur
5
(6)

10 Min.

20 Min.

630 kcal

89
Rheinischer Heringssalat Rezept
Smarter Klassiker
Rheinischer Heringssalat
5
(6)

30 Min.

70 Min.

335 kcal

94
Graupen-Pilz-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
Graupen-Pilz-Risotto
5
(6)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

83
Vegetarischer Zwiebelkuchen Rezept
Klassiker für Vegetarier
Vegetarischer Zwiebelkuchen
5
(6)

40 Min.

130 Min.

273 kcal

76
Fitnessshake Rezept
Fitnessshake
5
(6)

15 Min.

15 Min.

80 kcal

96
Mango-Smoothie-Bowl Rezept
Smart frühstücken
Mango-Smoothie-Bowl
5
(6)

20 Min.

20 Min.

560 kcal

88
Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie Rezept
Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie
5
(6)

35 Min.

35 Min.

287 kcal

90
Bunter Salat mit Heidelbeeren Rezept
Bunter Salat mit Heidelbeeren
5
(6)

15 Min.

15 Min.

159 kcal

99
Gebratener Fisch mit Zucchini Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener Fisch mit Zucchini
5
(6)

25 Min.

25 Min.

443 kcal

94
Couscouspuffer mit Salat Rezept
Klassiker für Vegetarier
Couscouspuffer mit Salat
5
(6)

35 Min.

55 Min.

437 kcal

94
Nudeln mit Erbsen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Nudeln mit Erbsen
5
(6)

30 Min.

30 Min.

626 kcal

90
Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln Rezept
Leichtes Mittagessen
Cremige Butternuss-Kürbissuppe mit Kartoffeln
5
(6)

15 Min.

45 Min.

169 kcal

93
Sommerlicher Obstsalat Rezept
Clever naschen
Sommerlicher Obstsalat
5
(6)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

98
Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta Rezept
Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta
5
(6)

30 Min.

50 Min.

501 kcal

96
Kürbis-Pizza mit Spinat Rezept
Klassiker mal anders
Kürbis-Pizza mit Spinat
5
(6)

40 Min.

80 Min.

628 kcal

87
Süßkartoffel-Quinoa-Topf Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Süßkartoffel-Quinoa-Topf
5
(6)

20 Min.

20 Min.

812 kcal

100
Veganer Gemüseauflauf Rezept
Veganer Sattmacher
Veganer Gemüseauflauf
5
(6)

30 Min.

70 Min.

277 kcal

87
Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept
Leichtes Mittagessen
Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen
5
(6)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

92
Nudeln mit Paprika Rezept
Laktosefrei genießen
Nudeln mit Paprika
5
(6)

20 Min.

20 Min.

620 kcal

90
Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander Rezept
Besonders eiweißreich
Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander
5
(6)

35 Min.

35 Min.

716 kcal

96
Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei Rezept
Smarte Energiebombe
Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei
5
(6)

25 Min.

25 Min.

439 kcal

92
Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen
5
(6)

35 Min.

35 Min.

291 kcal

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