Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.427 Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Pilze Rezept

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(14)

15 Min.

15 Min.

148 kcal

100

Bunte Bowl mit Lachs und Eiern Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Lachs und Eiern

(14)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

93

Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Wirsing-Wraps mit Roter Bete

(14)

35 Min.

35 Min.

245 kcal

98

Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren Rezept

Ideal nach dem Sport

Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren

(27)

20 Min.

20 Min.

809 kcal

92

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

(26)

15 Min.

15 Min.

670 kcal

96

Smarte Quarkkeulchen Rezept

Gesundes Grundrezept

Smarte Quarkkeulchen

(13)

25 Min.

50 Min.

471 kcal

75

Erdbeer-Müsli-Biskuitrolle Rezept

Gute-Laune-Rezept

Erdbeer-Müsli-Biskuitrolle

(13)

40 Min.

60 Min.

294 kcal

82

Lachsfilet mit Paprika Rezept

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet mit Paprika

(13)

30 Min.

30 Min.

569 kcal

92

Spitzkohl-Curry Rezept

Veganer Sattmacher

Spitzkohl-Curry

(13)

25 Min.

35 Min.

495 kcal

100

Magic Shell Smoothie Bowl Rezept

Vegan naschen

Magic Shell Smoothie Bowl

(13)

7 Min.

7 Min.

261 kcal

93

Pancake Cereal mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Pancake Cereal mit Beeren

(13)

25 Min.

25 Min.

378 kcal

85

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept

Bauchschmeichler

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen

(13)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

82

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

und Champignons

(13)

35 Min.

35 Min.

671 kcal

85

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat Rezept

Schneller Energie-Kick

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

(13)

15 Min.

15 Min.

327 kcal

90

Gewürz-Blumenkohl-Braten Rezept

Klassiker für Vegetarier

Gewürz-Blumenkohl-Braten

(13)

15 Min.

115 Min.

203 kcal

89

Spargel-Kartoffel-Pfanne Rezept

5-Zutaten-Küche

Spargel-Kartoffel-Pfanne

(13)

40 Min.

40 Min.

202 kcal

94

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

(13)

35 Min.

60 Min.

756 kcal

90

Rote Linsensuppe mit Koriander Rezept

Smarter Klassiker

Rote Linsensuppe mit Koriander

(13)

15 Min.

40 Min.

216 kcal

98

Energy Balls Zitrone-Kokos Rezept

Smart snacken

Energy Balls Zitrone-Kokos

(13)

20 Min.

80 Min.

116 kcal

86

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt Rezept

Smart frühstücken

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt

(13)

20 Min.

140 Min.

178 kcal

83

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

(13)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

95

Avocado-Smoothie mit Basilikum Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Avocado-Smoothie mit Basilikum

(13)

15 Min.

15 Min.

135 kcal

100

Lachs alla puttanesca Rezept

Clean Eating für Gäste

Lachs alla puttanesca

(13)

35 Min.

35 Min.

488 kcal

87

Gratinierter Chinakohl Rezept

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

(13)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

92

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse Rezept

Beugt Erkältungen vor

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

(13)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

98

Hüttenkäsesalat Rezept

Smart snacken

Hüttenkäsesalat

(25)

10 Min.

10 Min.

286 kcal

97

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(25)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

100

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen Rezept

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

15 Min.

499 kcal

82

Shawarma Rezept

Besonders eiweißreich

(25)

60 Min.

360 Min.

599 kcal

94

Orangen-Lachs mit Nussreis Rezept

Besonders eiweißreich

Orangen-Lachs mit Nussreis

(24)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

92

Papas arrugadas mit Mojo verde Rezept

Gesundes Grundrezept

Papas arrugadas mit Mojo verde

(12)

20 Min.

35 Min.

318 kcal

93

Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing

(12)

20 Min.

20 Min.

280 kcal

88

Dal Tadka mit Apfel-Chutney Rezept

Klassiker für Vegetarier

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

(12)

45 Min.

45 Min.

427 kcal

93

Crespelle mit Cheddar Rezept

Seelenwärmer

Crespelle mit Cheddar

(12)

80 Min.

100 Min.

611 kcal

92

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing Rezept

Clean Eating für Gäste

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

(12)

30 Min.

30 Min.

450 kcal

98

Knoblauchbaguette Rezept

Schnell und einfach

Knoblauchbaguette

(12)

5 Min.

10 Min.

238 kcal

85

Seelenwärmer

(12)

25 Min.

55 Min.

438 kcal

67

Haferflockenbrot Rezept

Gesundes Grundrezept

Haferflockenbrot

(12)

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

98

Rote-Bete-Protein-Shake Rezept

Ideal nach dem Sport

Rote-Bete-Protein-Shake

(12)

7 Min.

7 Min.

442 kcal

96

Schoko-Bananen-Müsli Rezept

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

83

Mediterranes Brot Rezept

Schnell und einfach

Mediterranes Brot

(12)

15 Min.

35 Min.

165 kcal

79

Low-Carb-Muffins Rezept

Smart snacken

Low-Carb-Muffins

Grundrezept

(12)

15 Min.

35 Min.

62 kcal

69

Baked Oats ohne Banane Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

(12)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

90

Cashew-Nicecream Rezept

Leichter Eisgenuss

Cashew-Nicecream

(12)

5 Min.

245 Min.

170 kcal

92

Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip Rezept

Smart snacken

Süßkartoffel-Canapés mit Ziegenkäse-Dip

(12)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

96

Erfrischender Eistee mit Granatapfel Rezept

Erfrischend und leicht

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

(12)

10 Min.

70 Min.

17 kcal

89

Rote Linsensuppe mit Kokosmilch Rezept

Entzündungslindernd

Rote Linsensuppe mit Kokosmilch

(12)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

93

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse Rezept

Seelenwärmer

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

(12)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

98