Fettleber Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
15.668 Fettleber Rezepte von EAT SMARTER
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Rösti mit Salbei Rezept

30 Min.

50 Min.

309 kcal

96
Stampfkartoffeln mit Bohnen und Rüben Rezept

20 Min.

55 Min.

445 kcal

87
Schoko-Birnenshake Rezept

20 Min.

20 Min.

235 kcal

74
Würzige Lammhackbällchen auf Bohnengemüse Rezept

40 Min.

80 Min.

668 kcal

92
Rote Bete-Cremesuppe Rezept

20 Min.

50 Min.

160 kcal

93
Gemüse mit vier Saucen Rezept

60 Min.

60 Min.

330 kcal

94
Tajine mit Fisch und Gemüse Rezept

30 Min.

60 Min.

457 kcal

98
Entenbrust mit Gemüse und Honig Rezept

35 Min.

75 Min.

557 kcal

76
Fisch mit Orangenvinaigrette Rezept

15 Min.

20 Min.

307 kcal

98
Hechtterrine mit Shrimps Rezept

30 Min.

70 Min.

1667 kcal

76
Rinderfilet mit Spinatfüllung Rezept

40 Min.

85 Min.

459 kcal

93
Kürbissuppe mit Koriandergrün Rezept

25 Min.

60 Min.

202 kcal

89
Hirschmedaillons mit Püree Rezept

40 Min.

70 Min.

585 kcal

93
Gebackene Kartoffel-Shrimps Rezept

20 Min.

35 Min.

410 kcal

87
Salat mit Gemüse und Joghurt Rezept

20 Min.

20 Min.

128 kcal

90
Mousse vom Räucherlachs mit Kresse Rezept

30 Min.

270 Min.

576 kcal

84
Kleine Omelettes mit Pfifferlingen Rezept

25 Min.

40 Min.

403 kcal

86
Rotbarben mit Olivenpaste Rezept

35 Min.

60 Min.

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust Rezept

10 Min.

25 Min.

429 kcal

90
Spätsommerlicher Fruchtsalat Rezept

15 Min.

15 Min.

378 kcal

90
Gurken im Honig-Essigsud Rezept

40 Min.

775 Min.

192 kcal

89
Cremiges Rindfleischcurry aus Indien Rezept

40 Min.

240 Min.

616 kcal

94
Möhrenrohkost mit Roter Bete Rezept

30 Min.

30 Min.

231 kcal

100
Spieße mit Hähnchenbrust auf Kartoffelsalat Rezept

20 Min.

52 Min.

344 kcal

92
Pebre Rezept
0
(0)

25 Min.

35 Min.

135 kcal

100
Grüner Schotensalat Rezept

25 Min.

32 Min.

230 kcal

99
Püree aus Auberginen und Sesampaste Rezept

10 Min.

40 Min.

184 kcal

100
Grillgemüsesalat Rezept

20 Min.

30 Min.

223 kcal

100
Sesamhähnchen auf grünen Bohnen Rezept

15 Min.

31 Min.

424 kcal

90
Schwarzwurzelsuppe mit Vanille Rezept

40 Min.

65 Min.

297 kcal

83
Provenzalischer Gemüsetopf Rezept

15 Min.

30 Min.

148 kcal

100
Lachsforelle mit Bohnen und Pesto Rezept

15 Min.

50 Min.

626 kcal

89
Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen Rezept

20 Min.

55 Min.

470 kcal

90
Paprikaschoten mit Käsefüllung Rezept

25 Min.

35 Min.

371 kcal

96
Austern vom Grill Rezept

20 Min.

28 Min.

222 kcal

95
Quinoa-Puffer mit cremiger Pilzsauce Rezept

35 Min.

65 Min.

479 kcal

88
Putenbraten mit Aprikosenfüllung Rezept

40 Min.

135 Min.

679 kcal

84
Fenchelsalat mit Orange und Zwiebeln Rezept

25 Min.

55 Min.

243 kcal

86
Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich Rezept

15 Min.

30 Min.

369 kcal

93
Buchweiten-Gemüse-Auflauf mit Hackklößchen Rezept

25 Min.

35 Min.

650 kcal

93
Scharfer Pilzdip Rezept

30 Min.

70 Min.

65 kcal

100
Wolfsbarsch mit Spinat Rezept

25 Min.

33 Min.

303 kcal

89
Würzsalz mit Chili Rezept

15 Min.

15 Min.

Auberginen-Gratin mit Zwiebeln Rezept

15 Min.

75 Min.

260 kcal

84
Forelle mit Gemüse en papillote Rezept

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100
Linsen-Kokossuppe mit Bratkartoffelwürfeln Rezept

20 Min.

40 Min.

341 kcal

99

Fettleber-Mittagessen-Rezepte: Grünkohl pusht die Leber

Rezepte bei Fettleber von EAT SMARTER: Eine Ernährung nach der LOGI-Methode, sprich eine moderate Low-Carb-Ernährung ist bei einer Fettlebererkrankung der Schlüssel zur Gesundheit. Bei unseren Rezepten für Patienten mit einer Fettleber stehen reichlich Gemüse, hochwertige Fette und sättigende Proteine hoch im Kurs. Gönnen Sie der Leber ruhig mal eine Pause und essen daher nur zwei bis drei Hauptmahlzeiten. Klassisch kann dies Frühstück, Mittag- und Abendessen sein. Neben den smarten Rezepten bei Fettleber kann Ihnen Sport helfen, Ihr Körpergewicht zu verringern, denn schon eine Reduktion um 5 Prozent hat positive Effekte auf die Fettlebererkrankung.

Mit einem der leckeren Fettleber-Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER tanken Sie neue Energie, um gesund und fit durch den restlichen Tag zu kommen. Gerade bei einer Fettlebererkrankung spielt eine angepasste Ernährung eine bedeutende Rolle, denn sie kann die Fettleber schrumpfen lassen oder sogar vollständig normalisieren. Alles rund ums Thema Fettleber und Ernährung erfahren Sie hier.

Durch die Fetteinlagerungen in der Leber kann deren Funktion beeinträchtig werden. Grünkohl unterstützt die Entgiftungsfunktion und ist daher ein ideales Hausmittel bei einer Fettleber. Probieren Sie dich mal unseren Falafel-Grünkohl-Salat oder einen Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

Ernährung ist die beste Therapie bei einer Fettleber

Die Ernährungsumstellung bildet zusammen mit einer Lebensstiländerung den größten Teil der Therapie bei einer Fettleber. Die köstlichen Mittagessen-Rezepte bei einer Fettleber helfen Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu ändern. Probieren Sie doch mal Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu, einen Quinoasalat oder Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok.

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