Herzinsuffizienz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Herzinsuffizienz-Mittagessen-Rezepte

Frühstück bei Herzinsuffizienz

331 Herzinsuffizienz Rezepte von EAT SMARTER

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Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Waffeln

(2)

20 Min.

40 Min.

433 kcal

Backen mit Superfood

Knusprige Matcha-Kekse

(2)

55 Min.

130 Min.

46 kcal

Low Carb Dessert

Kokoscreme mit Schokolade

(2)

20 Min.

40 Min.

392 kcal

Smart snacken

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

(2)

30 Min.

110 Min.

120 kcal

Clever naschen

Orangen-Chia-Creme mit Pistazien

(2)

20 Min.

740 Min.

322 kcal

Snacks für Kinder

Milchreis-Schnitten

(2)

25 Min.

50 Min.

293 kcal

Clever naschen

Rote-Bete-Kekse

(2)

20 Min.

45 Min.

62 kcal

Clever naschen

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

(2)

25 Min.

70 Min.

532 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Oopsies

(1)

5 Min.

25 Min.

80 kcal

Gesundes Grundrezept

Rejuvelac

(1)

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

100

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(1)

20 Min.

647 kcal

Clever naschen

Sauerkirschkuchen

(1)

50 Min.

210 Min.

270 kcal

Clever naschen

Einfacher Schokokuchen vom Blech

mit gemahlenen Mandeln

(1)

60 Min.

103 kcal

Griechische Kartoffelscheiben

(1)

20 Min.

30 Min.

171 kcal

Für Glücksgefühle

Ananaskuchen mit Kokos

(1)

40 Min.

90 Min.

447 kcal

Backen mit Vollkorn

Französischer Zitronenkuchen

(1)

35 Min.

115 Min.

236 kcal

Klassiker mal anders

Schokokuchen im Glas

(1)

30 Min.

65 Min.

574 kcal

Clever naschen

Marzipangebäck

(1)

55 Min.

1030 Min.

86 kcal

Macht glücklich

Selbstgebackenes Naan

(1)

45 Min.

215 Min.

256 kcal

Clever naschen

Schoko-Cookies mit Nüssen

(1)

40 Min.

55 Min.

189 kcal

Clever naschen

Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade

(1)

30 Min.

80 Min.

785 kcal

Saisonale Küche

Joghurtkuchen mit Zitrone

(1)

50 Min.

100 Min.

403 kcal

Low Carb Dessert

Käsekuchen mit Mohn

(1)

20 Min.

80 Min.

204 kcal

Sushi mit Gurke

(1)

30 Min.

62 kcal

Smart snacken

Schoko-Tassenkuchen

(1)

25 Min.

125 Min.

331 kcal

Herzhafte Scones mit Tomaten und Käse

(1)

25 Min.

40 Min.

188 kcal

Klassiker mal anders

Vanille-Schokokipferl

(1)

110 Min.

88 kcal

Macht glücklich

Veganes Pistazieneis

(16)

20 Min.

270 Min.

248 kcal

Smart frühstücken

Kaki-Kokos-Skyr

(15)

5 Min.

468 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

(14)

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Gute-Laune-Rezept

Muffin im Ei

(13)

40 Min.

80 Min.

250 kcal

Clever naschen

Rhabarberkuchen mit Mandeln

(13)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Hirsebrei mit Erdnussmus

(4)

10 Min.

520 kcal

Naschen ohne Reue

Brioche mit Sauerteig

(14)

30 Min.

1380 Min.

521 kcal

Backen mit Vollkorn

Dinkelvollkorn-Hefezopf

(13)

30 Min.

135 Min.

133 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

(12)

30 Min.

174 kcal

Klassiker mal anders

Burger-Buns mit Sauerteig

(10)

25 Min.

865 Min.

370 kcal

Backen nach Clean Eating

Schokoladen-Tarte mit Datteln

(25)

10 Min.

60 Min.

190 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Pfannkuchen

(9)

45 Min.

60 Min.

124 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Pflaumen und Weintrauben

(12)

10 Min.

425 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Blechkuchen mit Hefeteig

(2)

50 Min.

125 Min.

118 kcal

Schokoladeneis (vegan)

(2)

10 Min.

40 Min.

360 kcal

Clever naschen

Mandel-Schokolade

(2)

20 Min.

80 Min.

56 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Low-Carb-Waffeln

(11)

5 Min.

10 Min.

174 kcal

Vegan backen

Vegane Chocolate Chip Cookies

(5)

35 Min.

218 kcal

Clever naschen

Pflaumenkuchen mit Joghurt

(1)

35 Min.

95 Min.

317 kcal

Chips aus Topinambur

(1)

20 Min.

40 Min.

135 kcal

Low Carb fürs Büro

Cloud Bread

(9)

10 Min.

30 Min.

71 kcal

Zu einer herzgesunden Ernährung gehören reichlich Gemüse, Obst und Fisch. Frische Kräuter können nicht nur Salz ersetzen, sondern entwässern auf natürliche Art. Versuchen Sie doch mal unsere Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte mit Brennnessel, denn dieses (Un-)Kraut ist besonders entwässernd.

Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte gegen das Bauchfett

Bei einer Herzschwäche ist es meist sinnvoll, Normalgewicht anzustreben. Unsere Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte können auch hierbei helfen, denn ein Großteil ist leicht und dennoch sättigend, wie zum Beispiel das Kürbis-Fisch-Gratin oder die gefüllten Mangoldblätter.

Antientzündliche Lebensmittel für Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte

Für Herz- und Gefäßschutz sind antientzündliche Lebensmittel von Bedeutung. Hierzu zählen Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe und gesunde Öle. Avocados uns Seefische sind zum Beispiel eine klasse Quelle für Omega-3-Fettsäuren. In dem Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam sind besonders viele davon enthalten.

Weitere Informationen zum Thema haben wir auf unserer Übersichtsseite zur Ernährung bei chronischer Herzinsuffizienz für Sie zusammengestellt.