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Erdnussbutter

Rezeptautor: EAT SMARTER
Erdnussbutter
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1091
kcal
Brennwert
15 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 2 Gläser à ca. 350 ml
500 g
Erdnüsse nach Belieben gesalzen oder pur
20 g
80 ml
100 g
Salz nach Geschmack
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2
Die Erdnüsse im Blitzhacker fein zerkleinern. In ein hohes Gefäß geben und den Honig, das Öl und die Butter dazu geben. Mit dem Pürierstab zu einer feinen Creme verarbeiten. Nach Geschmack salzen und in saubere Schraubgläser abfüllen.
Schritt 2/2
Im Kühlschrank ist sie ca. 4 Wochen haltbar.

Letzte KommentareAlle Kommentare

 
Manche verwechseln Fett mit Kohlenhydraten und dann noch dazu so viele Rechtschreibfehler.Das tut beim Lesen weh.
 
Sehr geehrter Herr Holger, deshalb nennt man es auch ErdnussButter, dies ist eine andere Lebensmittelart. Natürlich hat sie mehr Kalorien. Auch Nutella oder Kreuterbutter hat mehr Kolenhydrate als gesunder Honig
 
Die Stulle, auf der die Erdnussbutter streichst, enthält mehr Kohlenhydrate als das bisschen Honig in dem Rezept. Wenn man sich ansonsten ausgewogen ernährt und Sport treibt etc., sehe ich darin kein Problem.
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Ja, da kann man streiten. Eine smart-Variante gibt es bei Erdnüssbutter leider nicht.
 
Wo ist hier die Smart- Variante? Ist das nicht zu kalorienhaltig als Rezept für diese Seite!

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