Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.903 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)

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30 Min.

790 Min.

360 kcal

100

Mediterraner Grillgemüse-Salat

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25 Min.

40 Min.

141 kcal

100

Gefüllte Paprika mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

160 kcal

100

Glasnudelsalat mit Karotten und Gurke

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30 Min.

45 Min.

337 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

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15 Min.

30 Min.

218 kcal

Quarkdip mit Curry

(0)

20 Min.

99 kcal

Gnocchi mit Spinat und Basilikum

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50 Min.

95 Min.

684 kcal

Karottenmousse

(0)

15 Min.

35 Min.

75 kcal

Apfel-Sanddorn-Smoothie

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15 Min.

459 kcal

Ananassaft mit Gurke

(0)

20 Min.

172 kcal

Fisch mit Brokkoli

(0)

15 Min.

30 Min.

389 kcal

Polentakuchen mit Honig

(0)

20 Min.

70 Min.

487 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

(0)

20 Min.

40 Min.

221 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

(0)

20 Min.

179 kcal

Salatsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

176 kcal

Basilikumpesto mit Spinat

(0)

25 Min.

317 kcal

Lammrücken mit Karotten-Selleriepüree

(0)

60 Min.

389 kcal

Frühlings-Omelette

(0)

15 Min.

27 Min.

310 kcal

Mit Ei gefüllte Roulade und Rucolasalat

(0)

30 Min.

65 Min.

434 kcal

Gegrillte Grapefruit mit Honig

(0)

5 Min.

10 Min.

89 kcal

Blumenkohl-Erbsengemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

208 kcal

Tomatensauce mit Chili

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25 Min.

40 Min.

33 kcal

100

Eierstich-Figürchen

(0)

120 Min.

215 kcal

Forelle gebacken

(0)

20 Min.

45 Min.

495 kcal

Körniger Senf

(0)

20 Min.

66 kcal

Fisch, Reis und Gemüse

(0)

35 Min.

55 Min.

553 kcal

Eingelegte Sardellen

(0)

15 Min.

195 Min.

415 kcal

Getrocknete Pfirsiche

(0)

20 Min.

380 Min.

26 kcal

100

Omas Paprikagemüse

(0)

15 Min.

25 Min.

145 kcal

100

Tiroler Gröstl mit Rindfleisch

(0)

10 Min.

20 Min.

314 kcal

Pilzcreme

(0)

30 Min.

248 kcal

Selbst gemachter Blätterteig

(0)

45 Min.

225 Min.

5 kcal

Mit Tomaten und Mozzarella gefüllte Pilze

(0)

30 Min.

45 Min.

197 kcal

Vegetarische Speisen

(0)

30 Min.

50 Min.

313 kcal

Buffet mit Hähnchenschenkeln

(0)

30 Min.

65 Min.

478 kcal

Roter Traubensaft

(0)

25 Min.

40 Min.

477 kcal

Joghurtdip mit Curry

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5 Min.

71 kcal

Honig-Nuss-Dressing herstellen

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10 Min.

240 kcal

Kartoffel-Blumenkohl-Suppe

(0)

40 Min.

282 kcal

Griechischer Bauernsalat

mit marinierten Oliven

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25 Min.

365 kcal

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

(0)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

Quark mit Gemüse

(0)

15 Min.

101 kcal

Butter mit Salbei herstellen

(0)

5 Min.

7 kcal

Scharfe Soße

(0)

15 Min.

55 Min.

190 kcal

Lachs im Pergamentpapier

(0)

30 Min.

45 Min.

456 kcal

Honig-Senf-Vinaigrette herstellen

(0)

10 Min.

129 kcal

Gebratene Garnelen mit Knoblauch und Zitrone

(0)

15 Min.

18 Min.

354 kcal

Ofengemüse zubereiten

(0)

20 Min.

40 Min.

122 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.