Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.831 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffeltortilla mit Spinat

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40 Min.

317 kcal

Rote-Bete-Püree mit Pfifferlingen

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30 Min.

60 Min.

275 kcal

Fleckerlnudeln mit Kohl

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60 Min.

90 Min.

486 kcal

Brasse in Joghurtsud

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40 Min.

60 Min.

1307 kcal

Hackfleischgratin mit Kartoffelhaube

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45 Min.

85 Min.

807 kcal

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

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25 Min.

85 Min.

282 kcal

Putenrouladen mit grünen Bohnen gefüllt

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40 Min.

70 Min.

451 kcal

Lauchsuppe mit Maronen

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40 Min.

95 Min.

523 kcal

Gurken-Kräuter-Parfait mit Radieschensalat

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60 Min.

298 kcal

Kleine Lachsquiches

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75 Min.

105 Min.

491 kcal

Ravioli mit Lamm und Aubergine

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40 Min.

70 Min.

421 kcal

Rotes Curry mit Gemüse

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30 Min.

Mais-Chili-Suppe

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35 Min.

Häppchen mit Fischcreme

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30 Min.

270 Min.

515 kcal

Gebackener Fleisch-Kartoffel-Topf

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40 Min.

160 Min.

370 kcal

100

Pastinakensuppe mit Curry

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40 Min.

184 kcal

Chicorée-Hähnchen-Salat mit Shrimps und Tomaten

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25 Min.

85 Min.

524 kcal

Tortilla mit Tomate und Basilikum

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30 Min.

501 kcal

Bunte Kartoffel-Gemüse-Pfanne

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50 Min.

512 kcal

Blumenkohl mit Chili und Sultaninen

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20 Min.

35 Min.

247 kcal

Wildkräutersalat mit halbem gegrilltem Hummer

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20 Min.

24 Min.

203 kcal

Hummerschwanz vom Grill

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20 Min.

24 Min.

95 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Sobanudeln auf japanische Art

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40 Min.

60 Min.

469 kcal

Salat mit Spargel und Ziegenkäse

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45 Min.

455 kcal

Pfannkuchen mit Gemüse und Sauerkraut

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50 Min.

533 kcal

Herbstlicher Käse-Traubensalat mit Birne

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30 Min.

331 kcal

Putenstreifen auf gebratenem Reis

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50 Min.

496 kcal

Champignonkuchen

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45 Min.

115 Min.

563 kcal

Mediterraner Spargelkuchen mit Ziegenkäse, Oliven und getrockneten Tomaten

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60 Min.

988 kcal

Lachsfilet mit Sojasoße, Obst und Feta

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50 Min.

674 kcal

Weihnachtlicher Salat aus Meeresfrüchten

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30 Min.

354 kcal

Kichererbsen-Gemüsesuppe mit Hähnchen

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105 Min.

825 Min.

554 kcal

Knusprige Hähnchenstücke im Erdnussmantel

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30 Min.

652 kcal

Bunter Salat mit Beeren und Hähnchenbrustfilet

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20 Min.

513 kcal

Salat mit Hähnchen, Sprossen und Erdbeeren

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20 Min.

Gebratene Hähnchenbrust mit Weintraubensalat

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20 Min.

369 kcal

Käsesalat mit Trauben und Walnusskernen

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20 Min.

431 kcal

Rapunzel mit gebratenen Austernpilzen

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20 Min.

143 kcal

Zwiebeln mit Ziegenkäse-Füllung

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60 Min.

185 kcal

Pastinaken aus dem Ofen

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35 Min.

162 kcal

Gebackenes Orangenhähnchen mit Rosmarin und Kartoffeln

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60 Min.

546 kcal

Kartoffelgnocchi mit Pesto und grünen Bohnen

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60 Min.

687 kcal

Gemüsecurry auf malaysische Art

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30 Min.

Gurke mit Füllung

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20 Min.

173 kcal

Karottensuppe mit Kardamom und Aloe-Vera-Filet

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25 Min.

85 Min.

Backkartoffeln mit Sesam dazu Hüttenkäse

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40 Min.

362 kcal

Rindfleischsalat mit thailändischem Basilikum

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Steak vom Rind mit Gemüsehaube

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50 Min.

573 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.