Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Lammragout mit Erbsen und Minze

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20 Min.

70 Min.

599 kcal

Spinattarte mit Ziegenkäse

(0)

20 Min.

175 Min.

585 kcal

Frischkäse-Gurken

(0)

20 Min.

101 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

(0)

45 Min.

105 Min.

561 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

(0)

20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Vollkornnudeln mit Curry, Zucchini und Sanddorn

(0)

15 Min.

27 Min.

411 kcal

Kräuter-Lammkarree

(0)

15 Min.

150 Min.

498 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

(0)

30 Min.

80 Min.

289 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

(0)

15 Min.

20 Min.

193 kcal

Gemüse-Drink

(0)

10 Min.

70 Min.

100 kcal

Scharfe Paprikadips

(0)

15 Min.

28 Min.

144 kcal

Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen

(0)

30 Min.

60 Min.

671 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

(0)

10 Min.

25 Min.

353 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

(0)

10 Min.

1 kcal

Chioggiasalat

(0)

15 Min.

148 kcal

Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen

(0)

35 Min.

60 Min.

491 kcal

Quiche mit flachen Stangenbohnen

(0)

60 Min.

175 Min.

Pesto-Gemüsesalat

(0)

30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Rucolasalat mit Hähnchen und Nüssen

(0)

20 Min.

35 Min.

1390 kcal

Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce

(0)

25 Min.

125 Min.

111 kcal

Früchte-Tee mit Honig

(0)

10 Min.

20 Min.

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce

(0)

35 Min.

105 Min.

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

(0)

20 Min.

35 Min.

569 kcal

Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander

(0)

15 Min.

30 Min.

675 kcal

Tarte mit Tomaten-Champignonbelag

(0)

35 Min.

120 Min.

1099 kcal

Putenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

66 Min.

117 kcal

Barbeque (vegetarisch)

(0)

25 Min.

110 Min.

628 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

(0)

45 Min.

130 Min.

355 kcal

Kohlrabi-Dolmades

(0)

60 Min.

85 Min.

124 kcal

Bratkartoffeln mit Schlangenbohnen

(0)

15 Min.

40 Min.

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

(0)

20 Min.

25 Min.

Smoothie mit Trauben und Haferflocken

(0)

10 Min.

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

(0)

25 Min.

38 Min.

318 kcal

Kleine Tarteletts mit Staudensellerie und Schalotten

(0)

50 Min.

105 Min.

503 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

563 kcal

Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke

(0)

30 Min.

40 Min.

598 kcal

Pikante Clafoutis mit Krabben

(0)

15 Min.

45 Min.

399 kcal

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

(0)

35 Min.

765 Min.

247 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

(0)

15 Min.

25 Min.

401 kcal

Pilz-Lamm-Curry mit Erbsen

(0)

30 Min.

110 Min.

Rösti mit Garnelen und Gurken-Jogurtdip

(0)

20 Min.

35 Min.

Rindercarpaccio mit Äpfeln

(0)

30 Min.

35 Min.

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

(0)

20 Min.

60 Min.

637 kcal

Reissalat mit Meeresfrüchten

(0)

40 Min.

125 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.