0

Pikante Clafoutis mit Krabben

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Pikante Clafoutis mit Krabben
357
kcal
Brennwert
0
Drucken
leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
 • Fertig in 45 min
Fertig
Nährwerte
Fett25,54 g
gesättigte Fettsäuren14,27 g
Eiweiß / Protein22,45 g
Ballaststoffe1,06 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien357
1 Portion enthält
Brennwert357
Eiweiß/Protein/g22,45
Fett/g25,54
gesättigte Fettsäuren/g14,27
Kohlenhydrate/g9,66
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g1,06
Cholesterin/mg375,69
Vitamin A/mg397,56
Vitamin D/μg1,76
Vitamin E/mg3,53
Vitamin B₁/mg0,08
Vitamin B₂/mg0,33
Niacin/mg1,52
Vitamin B₆/mg0,13
Folsäure/μg45,71
Pantothensäure/mg0,67
Biotin/μg9,09
Vitamin B₁₂/μg1,07
Vitamin C/mg12,5
Kalium/mg491,57
Kalzium/mg155,81
Magnesium/mg44,55
Eisen/mg0,97
Jod/μg58,22
Zink/mg1,75

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
20
250 g
Pfeffer aus der Mühle
150 ml
250 ml
2
2
10 g
1 Hand voll
Butter für die Formen
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Den Ofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Die Tomaten waschen, die Krabben abspülen und abtropfen lassen.
Schritt 2/3
In einer Schüssel die Milch, Sahne, Eier und Eigelbe verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen und die Stärke einrühren. Das Basilikum abbrausen, trocken schütteln, klein schneiden unter die Eier rühren.
Schritt 3/3
4 kleine Auflaufförmchen buttern und die Krabben darin verteilen. Die Eiermischung darüber gießen und je 5 Tomaten hineinsetzen. Etwa 30 Minuten im Ofen goldbraun backen und sofort servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

BGment Vorhänge Gardine Verdunklungsgardine mit Ösen 2 Stück Sonnenschutz für Schlafzimmer, Wohnzimmer
VON AMAZON
22,00 €
Läuft ab in:
BGment Vorhänge Gardine Verdunklungsgardine mit Ösen 2 Stück Sonnenschutz für Schlafzimmer, Wohnzimmer
VON AMAZON
23,99 €
Läuft ab in:
BGment Vorhänge Gardine Verdunklungsgardine mit Ösen 2 Stück Sonnenschutz für Schlafzimmer, Wohnzimmer
VON AMAZON
18,79 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages